Ciri -ciri orang yang bijak secara emosional

Pada banyak kesempatan, kejayaan orang tidak bergantung pada pekali intelektual mereka, ada orang yang boleh mendapatkan nota terbaik di universiti dan akhirnya akhirnya berjaya dalam hidup. Oleh itu Bersikap bijak secara emosi Ia mempunyai berat badan yang besar ketika menentukan kejayaan dan kesejahteraan orang. Tetapi, ¿Apa itu kecerdasan emosi? Kecerdasan emosi dapat ditakrifkan sebagai keupayaan untuk menguruskan emosi dengan cara yang tegas dan adaptif, yang juga membolehkan kita menerima cabaran baru, membuat keputusan, lebih berkaitan dengan orang, antara lain -lain perkara yang sangat positif dan meningkatkan kesejahteraan kita secara umum.

¿Bagaimana kita boleh menjadi seseorang yang bijak secara emosional?, ¿Apakah ciri -ciri yang menentukan jenis orang ini? Dalam artikel psikologi-dalam talian ini, kita akan tahu apa itu Ciri -ciri orang yang bijak secara emosional Serta kami akan memberi anda satu siri petua supaya anda dapat mengembangkan kecerdasan emosi anda.

10 ciri orang yang bijak emosi

Terdapat beberapa ciri yang mengenal pasti orang yang bijak secara emosi, 10 yang utama adalah seperti berikut:

1. Mereka empati: Orang yang bijak secara emosi tahu dengan sempurna bagaimana memakai kasut yang lain dan juga memahami mereka dengan lebih mudah. Mereka dapat menyedari apa yang dirasakan oleh orang lain walaupun dia tidak menyatakannya secara lisan. Itulah sebabnya mereka cenderung membentuk hubungan yang lebih sempit dengan orang lain.
2. Mereka tahu diri mereka dengan baik. Mereka adalah orang yang tahu dengan sempurna untuk mengenal pasti dan memahami emosi mereka sendiri kerana mereka cenderung untuk diri sendiri dan mengenali kekuatan dan titik lemah mereka.
3. Mereka mengekalkan sikap positif. Mereka dapat memberi tumpuan kepada aspek positif setiap situasi yang berlaku kepada mereka dalam kehidupan. Mereka sedar bahawa tidak dapat dielakkan untuk mengalami situasi dan emosi negatif tetapi semuanya adalah sebahagian daripada kehidupan dan bahkan yang paling negatif dipelajari. Oleh itu, mereka sentiasa berusaha untuk mengetahui bahawa setiap pengalaman mereka meninggalkan mereka.
4. Mereka tahu bagaimana menerima perubahan. Kepada orang -orang yang bijak secara emosi, perubahan tidak melumpuhkan mereka, sebaliknya, mereka belajar menerima mereka kerana mereka tahu bahawa berbuat demikian akan menjadi kebaikan mereka sendiri dan akan membawa mereka lebih dekat kepada kejayaan walaupun ketakutan dan kebimbangan yang dapat mereka rasakan rasa.
5. Mereka tahu bagaimana mengatakan tidak. Mereka tahu bila dan pada masa pukul apa yang tidak memberitahu anda orang lain. Mereka adalah orang yang sangat tegas yang ketika mereka tidak mahu mengakses apa yang orang lain bercadang untuk menafikannya dan melakukannya dengan cara yang selamat, langsung dan tidak menyimpang.
6. Mereka adalah orang yang ingin tahu. Jenis orang ini sentiasa berminat dengan segala -galanya di sekeliling mereka, dan juga untuk orang lain. Mereka menunjukkan banyak minat terhadap orang yang mereka tahu, yang juga meningkatkan tahap empati mereka.
7. Mereka tidak kehilangan kawalan dengan mudah. Mereka adalah orang yang tahu dengan baik untuk menguruskan emosi mereka jadi apabila seseorang cuba mencetuskan mereka sama ada melalui teriakan, penghinaan, penghinaan, dan lain -lain. Mereka tahu bagaimana untuk bertenang dan tidak jatuh ke dalam permainan mereka.
8. Nilai apa yang mereka ada. Mereka adalah orang yang walaupun mempunyai matlamat dan aspirasi mereka sendiri, juga tahu bagaimana untuk menghargai dan mengenali segala yang mereka ada, yang membolehkan mereka merasa dalam mood yang baik dan dengan kesejahteraan yang baik secara umum.
9. Mereka tahu bagaimana mempertahankan hak mereka. Mereka dapat mengenal pasti dan mempertahankan hak peribadi mereka ketika mereka terancam. Mereka tidak membenarkan orang lain memanfaatkan mereka dan ketika mereka harus mempertahankan mereka tidak teragak -agak untuk melakukannya dengan cara yang paling tegas.
10. Mereka tahu bagaimana untuk hidup sekarang. Mereka mengetepikan segala yang berlaku kepada mereka pada masa lalu dan juga berhenti membimbangkan masa depan. Mereka tahu bahawa satu -satunya masa yang benar -benar penting adalah apa yang mereka tinggal di sini dan sekarang, jadi mereka belajar untuk menikmati lebih baik selepas segera.

Dalam artikel lain ini kami memberi anda beberapa petua untuk belajar menjadi lebih kuat secara emosional.

Petua untuk mengembangkan kecerdasan emosi

Semua orang mempunyai keupayaan untuk mengembangkan kecerdasan emosi kita, kita hanya perlu tetap dan dipraktikkan lagi dan sekali lagi garis panduan yang mesti kita gunakan untuk kehidupan seharian kita. Oleh itu, setelah mengajar anda apakah ciri -ciri orang yang bijak secara emosi, kami akan memberi anda di bawah beberapa petua yang sangat berguna untuk mengembangkan kecerdasan emosi anda.

• Kenal pasti emosi anda sendiri. Belajar untuk mengenal pasti dan mengetahui emosi dan perasaan anda. Pada banyak kesempatan, kami berhenti memberi kepentingan kepada apa yang kita rasakan kerana kita tidak tahu bagaimana menanganinya atau kerana ia menghasilkan banyak yang kita rasakan.
• Sedar bagaimana emosi anda mempengaruhi pemikiran anda. Setelah mengenal pasti emosi, anda juga menyedari apakah pemikiran yang disertai dengannya. Contohnya, jika anda merasa sedih, pasti pemikiran anda akan sesuai dengan perasaan anda.
• Perhatikan bahasa badan anda. Kadang -kadang mungkin sukar untuk mengenal pasti emosi yang anda rasakan, jadi jika ini adalah kes anda, anda boleh memberi perhatian kepada apa yang dikatakan oleh bahasa tubuh anda. Contohnya anda gagal mengenal pasti sama ada apa yang anda rasa adalah kemarahan atau kemarahan tetapi nota bahawa anda mengetatkan penumbuk anda dan badan anda mula memakai tegang.
• Fokus pada masa kini. Menarik perhatian anda sepenuhnya pada saat ini. Ingat bahawa masa lalu sudah menjadi sejarah dan masa depan akan selalu tidak pasti. Oleh itu, jika anda ingin belajar menikmati kehidupan lebih banyak, anda mesti menumpukan perhatian anda sepenuhnya pada masa ini. Untuk ini anda boleh menggunakan alat yang sangat berguna seperti meditasi.
• Emosi Diary. Menulis fikiran dan emosi anda yang anda miliki sehari -hari sangat bermanfaat untuk meningkatkan kecerdasan emosi anda. Adalah disyorkan bahawa semua atau hampir setiap hari dicatat dalam akhbar khas segala -galanya yang telah dialami dan makna sepanjang hari, yang akan membantu kita mengenali antara satu sama lain dan membolehkan kita sementara kita dapat memiliki pengurusan emosi kita yang lebih baik.

Di sini kita dapati ujian untuk mengetahui jika anda mempunyai kecerdasan emosi.

Artikel ini hanya bermaklumat, dalam psikologi-online kita tidak mempunyai kuasa untuk membuat diagnosis atau mengesyorkan rawatan. Kami menjemput anda untuk pergi ke ahli psikologi untuk merawat kes tertentu.

Sekiranya anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Ciri -ciri orang yang bijak secara emosional, Kami mengesyorkan agar anda memasukkan kategori keperibadian kami.