Cherophobia takut atau fobia kebahagiaan

Apabila anda gembira, anda menikmati muzik. Tetapi, apabila anda sedih, anda memahami liriknya. Tanpa nama

Konsep kebahagiaan adalah seperti grail suci di era moden. Kadang -kadang material atau kadang -kadang tidak penting, ia memerlukan banyak wajah seperti wajah di bumi ini bumi.

Kami sengaja menggabungkan kebahagiaan kepada banyak tingkah laku kita dalam kehidupan seharian: Dalam ciuman, kerja, bercinta, pada kanak-kanak, pembelian yang baik, pencapaian matlamat, penaklukan sebab yang hilang, dalam kesejahteraan kesihatan, rohani atau sosio-ekonomi, dalam lulus ketidakpastian untuk kepastian dan dalam banyak aspek lain.

The Budaya Timur mencari kebahagiaan dalam kedamaian dalaman.

Refleksi ini tidak berhasrat untuk mencapai definisi unik dan universal mengenai konsep kebahagiaan. Dia juga tidak berhasrat untuk menulis kriteria analisis mengenai konsep kerangka atau ketakutan yang tidak rasional terhadap kebahagiaan.

Di satu pihak, terdapat banyak definisi tentang kebahagiaan, seperti yang dapat kita lihat di bawah:

Kandungan

Togol

• Definisi kebahagiaan
• Apa yang berlaku apabila seseorang berbeza dan tidak mencari kebahagiaan?
• Menganalisis emosi ketakutan
• Ketakutan yang paling biasa yang kita hadapi
• Menentukan ketakutan
  • Terdapat ketakutan yang berkaitan dengan kerugian
  • Ketakutan lain berkaitan dengan interaksi sosial
• Beberapa ciri mengenai emosi
  • Emosi mempunyai tiga komponen:
• Perjalanan
• Menentukan kebahagiaan
• Apa itu Cherophobia?
  • Etiologi
  • Diagnosis
  • Rawatan
  • Cadangan untuk perubahan
  • Bibliografi

Definisi kebahagiaan

Mood orang yang ceria dan berpuas hati dengan situasi yang dia tinggalkan. Perkara yang menghasilkan mood ini: "Memiliki kamu di sisiku adalah kebahagiaan terbesar saya" (Larouse, 2003).

Ia adalah mood yang gembira dengan pemilikan yang baik (Potes, 2013).

Buddha mengandung kebahagiaan berdasarkan 5 prinsip: 1) Menerima dan menghargai perubahan adalah asas, 2) bimbang adalah tidak berguna, 3) akar semua penderitaan adalah obsesi dengan perasaan yang tidak lama lagi, 4) kita mesti melihat dan memahami realiti untuk apa itu benar -benar, dan 5) meditasi adalah cara yang sangat kuat untuk mengelakkan penderitaan.

Kebahagiaan bergantung pada diri kita sendiri. Aristotle (384 hingga 322 a. C.).

Saya tidak pernah menyangka bahawa kebahagiaan mempunyai banyak kesedihan. Mario Benedetti; 1920-2009. Penyair, penulis drama dan wartawan Uruguay.

Untuk Antropologi Marc Age, dalam bukunya, Mengapa Kita Hidup?, mentakrifkannya sebagai ketiadaan ketidakselesaan (Potes, 2013).

Keadaan kebajikan emosi. Kepuasan, kepenuhan, keharmonian. Pengalaman dan pengalaman emosi positif. Ketiadaan ketakutan (Punset et al, 2018).

Sebagai ringkasan, di bawah definisi ini, kebahagiaan: mereka adalah mood, perasaan, kesejahteraan, keseimbangan, detasmen, kedamaian batin dan terima kasih. Berkali -kali berkali -kali untuk wang dan berkaitan dengan penggunaan dan keseronokan. Namun, dalam satu cara atau yang lain, dengan cara yang rasional atau emosi, kita mencari kebahagiaan hampir secara automatik.

Apa yang berlaku apabila seseorang berbeza dan tidak mencari kebahagiaan?

Dalam contoh pertama dan hanya sebagai sumber pedagogi, apabila seseorang mempunyai tingkah laku yang berbeza dan dianggap mempunyai penyakit, ia memenuhi sekurang -kurangnya satu daripada empat kriteria berikut (Halguin & Krauss, 2004):

1. Gangguan: Setelah mengalami peristiwa yang menyakitkan atau traumatik, mengalami kesakitan fizikal atau emosi dan membebankannya pekerjaan untuk menjalankan kegiatannya yang paling sederhana dan hariannya.
2. Kemerosotan: Satu perkara boleh membawa kepada yang lain, dan mempunyai keadaan yang terganggu dapat menimbulkan kemerosotan kemahiran kognitif, sosial dan kesihatan secara umum. Dan, kegagalan sebenar dalam interaksi sosial (sekolah, kerja dan keluarga).
3. Risiko untuk orang lain dan untuk diri sendiri: Orang dapat mengemukakan risiko untuk diri mereka sendiri dan untuk orang lain. Berpotensi dapat mencetuskan pencerobohan (bunuh diri atau pembunuhan).
4. Tingkah laku sosial dan budaya yang tidak boleh diterima: Tingkah laku di luar norma sosial dan budaya rujukan dibentangkan.

Kesyukuran: Pintu pemikiran positif dan sensasi kesejahteraan

Menganalisis emosi ketakutan

Terdapat peristiwa sosial yang menimbulkan ketidakselesaan tertentu: Mereka pergi dari kegelisahan, keadaan keengganan, boleh bangkit untuk takut dan bahkan menjadi fobia atau ketakutan yang tidak rasional.

Sesetengah tingkah laku yang secara umumnya menimbulkan kebimbangan kepada kebanyakan adalah: Memaparkan peperiksaan, mengadakan wawancara kerja, persaingan sukan, hubungan seksual yang pertama, bercakap di khalayak ramai, lawatan dengan pakar kesihatan, mempunyai beban kerja yang melebihi kebolehan kita Dan banyak lagi.

Kemudian kemudian Ketakutan dan kegelisahan kadang -kadang keliru atau digunakan sebagai sinonim dan tidak.

Kebimbangan adalah tindak balas global dan berorientasikan ke arah masa depan, yang membayangkan komponen kognitif dan emosi, di mana individu itu sangat khuatir, tegang dan tidak selesa kerana kemungkinan sesuatu yang mengerikan berlaku. Ketakutan merujuk kepada tindak balas penggera berasaskan biologi, diberi situasi berbahaya atau mengancam nyawa (Halguin & Krauss, 2004).

Walaupun kegelisahan menghasilkan kecemasan atau ketidakselesaan untuk masa depan, ketakutan hidup di kedalaman DNA kita Dan ia menghubungkan kita dengan pengalaman semula jadi dan pengalaman traumatik yang lalu. Secara umum, semua emosi mempunyai jejak, iaitu, meterai deria (pandangan, telinga, rasa, sentuhan dan bau) yang berkaitan dengan pengalaman hidup dan berkaitan dengan emosi. Itulah sebabnya sesetengah orang mempunyai kenangan yang tidak dapat dilupakan dalam positif (ciuman pertama atau hari perkahwinan) dan dalam negatif (bau hospital atau mayat).

Ketakutan membolehkan kita bertahan dan menjauhkan diri dari bahaya, tetapi juga boleh merosakkan kehidupan kita. Ini mungkin emosi manusia yang paling kuat. Kita dapat mengesan ketakutan kita sendiri melakukan latihan introspektif setiap kali kita mengalami keadaan: penggera, amaran, ketakutan, fobia, seram, panik, kejutan, ketakutan, keganasan atau ketakutan.

Dengan cara ini terdapat dalam setiap keputusan kita yang kita buat dalam kehidupan seharian dan mengarahkan kehidupan kita.

Sekiranya melebihi had tertentu, ia membahayakan kita atau Sekiranya otak kita menafsirkan realiti dengan cara yang dibesar -besarkan, ia tidak dapat diterima dan menjadi fobia. Sekiranya atas sebab tertentu kita mengaitkan ketakutan: kepada peristiwa atau konteks tertentu, haiwan atau situasi tertentu, walaupun ini tidak mengancam akan membuat keengganan dapat membentuk fobia. Mereka mengaktifkan pengalaman masa lalu kita dan tahap ketidakselesaan yang dapat kita alami pada masa akan datang, walaupun dalam hal peristiwa yang benar -benar tidak berbahaya seperti: meninggalkan rumah sendiri, melihat anjing atau memanjat pesawat.

Kami percaya bahawa kesedaran adalah peraturan, tetapi pada hakikatnya kita dibimbing sepanjang masa oleh emosi kita dan mereka adalah orang yang menang.

Hari ini kita tahu bahawa ketakutan melebihi alasan. Penjelasan yang mudah, tetapi sangat rumit ialah apabila seseorang merasa terdedah, dia merasakan ketidakpastian, keengganan, ketakutan atau ketakutan. Dan, itulah sebabnya kita tidak menghadapi peristiwa yang benar -benar membahayakan nyawa kita, emosi bertindak balas dengan lebih cepat dan kita jarang dapat mengawal keadaan ini dengan alasan.

Ketakutan yang paling biasa yang kita hadapi

Beberapa ketakutan yang kita hadapi sebagai manusia berhasrat untuk selamat dari kematian dan penting untuk kelangsungan hidup asas. Yang lain dipelajari apabila mereka dikaitkan dengan rangsangan yang Psikologi tingkah laku Hubungi: Rangsangan neutral. Sebagai contoh, mendengar bunyi amaran seismik di Mexico City, menghasilkan kita: tekanan, kecemasan, ketidakpastian, keengganan, ketakutan dan dalam beberapa kes serangan panik.

Dan, yang lain dapat melabur logik kehidupan seharian dengan paradoks yang nampaknya. Sebagai contoh, "jika saya berusaha untuk mempunyai ijazah universiti, tetapi hanya pada tamat pengajian saya yang paling disayangi," adalah mustahil untuk tidak mengaitkan peristiwa positif dengan yang negatif.

Walaupun ini berlaku lagi, "Saya mencapai ijazah universiti yang lain, tetapi pada hari yang sama, saya menerima permintaan perceraian dari pasangan saya", Cerita itu diulang, peristiwa positif membawa yang negatif yang berkaitan. Kebahagiaan Persatuan mewujudkan realiti negatif. Akibatnya: "Saya takut gembira, kerana mempunyai pengalaman positif yang membawa saya sebagai invois untuk menjalani pengalaman negatif yang lain dalam hidup saya ".

Menentukan ketakutan

Takut, menurut Drae, "Adakah itu Gangguan mood yang teruk untuk risiko atau kerosakan sebenar atau khayalan"Dan ini adalah perasaan umum kepada semua manusia (Ramos, 2015).

Takut: Emosi itu Ia dialami sebelum bahaya yang nyata atau dekat Bahawa anda hidup sebagai luar biasa dan meletakkan kesihatan dan kehidupan yang berisiko (Punset et al, 2018).

Takut: Emosi sengit yang diaktifkan oleh pengesanan a ancaman yang berlaku, Melibatkan tindak balas penggera segera yang menggerakkan badan dengan menghasilkan satu set perubahan fisiologi. Perubahan ini termasuk degupan jantung yang cepat, pengalihan aliran darah pinggir ke arah viscera, voltan dalam otot dan penggerak umum organisma untuk mengambil tindakan. Menurut beberapa ahli teori, ketakutan berbeza dari kebimbangan dalam fakta bahawa ia mempunyai objek (p. cth., Pemangsa, kehancuran kewangan) dan merupakan tindak balas yang berkadar dengan ancaman objektif, sementara kebimbangan biasanya tidak mempunyai objek atau merupakan tindak balas yang lebih sengit yang membenarkan ancaman yang dirasakan (APA, 2010).

Terdapat ketakutan yang berkaitan dengan kerugian

• Takut kehilangan orang yang disayangi
• Takut kehilangan pasangan
• Takut kehilangan autonomi
• Takut kehilangan kesihatan
• Takut kehilangan sebahagian badan
• Takut kehilangan status ekonomi dan kewangan
• Takut kehilangan nyawa atau takut mati

Ketakutan lain berkaitan dengan interaksi sosial

• Takut tidak disayangi
• Takut kesepian
• Takut bahawa ego kita akan cedera
• Takut berkompromi
• Takut gagal
• Takut menjadi

Cara Menjadi Rakan Terbaik Anda

Beberapa ciri mengenai emosi

Emosi boleh datang dari dalam atau di luar.

Emosi mempunyai tiga cara untuk mengalami:

1. Kami menyimpannya dan diam (letupan). Sekiranya ini berlaku, mereka menyebabkan kita penyakit dengan mengasingkannya.
2. Kami meninggalkan mereka bebas dan mengeksploitasi. Sekiranya ini berlaku, kita menyebabkan masalah kita yang berkaitan dengan keganasan dan pencerobohan.
3. Kami menguruskannya. Ia adalah yang paling tidak biasa, tetapi ia adalah yang paling sihat.

Emosi mempunyai tiga komponen:

1. Tingkah laku: Itu adalah tingkah laku yang kita tunjukkan.
2. Kognitif: Inilah yang kita nyatakan secara asasnya dengan wajah (senyuman, menangis, kejutan, kegembiraan, kemarahan) adalah bahagian yang kita dapat kesedaran tentang emosi yang kita alami dan kita dapat memberi mereka nama. Sekiranya kita memberi mereka nama yang sangat khusus, kita dapat mengetahui dan mengawalnya.
3. Neurophysiological: Ini adalah tindak balas badan dalaman (berpeluh, takikardia, gegaran di kaki, adalah rembesan hormon dan neurotransmitter). Mereka mencerminkan interoception atau realiti kita bahawa kita hidup secara dalaman.

Mereka adalah kad identiti keperibadian kita.

Malah cara untuk mengalami mereka adalah sebahagian daripada identiti kami, Mereka membimbing membuat keputusan kami, mereka memberitahu kami tentang masa kini, mereka menyedari bagaimana kami mengalami masa lalu (ketakutan) dan meramalkan tingkah laku masa depan kami (kebimbangan).

Cara kita hidup mereka memberitahu kita dengan tepat mengenai keadaan kesihatan atau penyakit kita.

Perjalanan

Apa yang Membuat Anda Selamat Pembaca Rakan? Ada orang yang membuat sedikit dan tidak memerlukan kemewahan yang hebat untuk mengalami keadaan ketenangan dan kelonggaran yang menyenangkan. Dalam keunikan setiap manusia, ada perkara yang Mereka membahagiakan kita antara satu sama lain tidak begitu banyak. Mereka berkaitan dengan percubaan atau perasaan: keadaan cetek, sederhana, menyeronokkan yang memberikan kita keamanan atau kesunyian.

Antaranya adalah:

• Hubungi dengan alam semula jadi
• Makan piring kegemaran
• Bercinta dan berkongsi cinta dengan orang tersayang
• Mengurangkan kehausan atau kelaparan
• Tulis puisi, jenaka, artikel saintifik atau perkara yang tidak masuk akal
• Terganggu dengan rangkaian sosial
• Pergi ke pawagam, satu hari atau bermain
• Pergi bercuti tanpa kebimbangan
• Rasa cinta
• Buat, tulis atau dengar muzik
• Bau yang mengingatkan kita tentang detik -detik indah
• Mengambil atau melihat gambar
• Perasaan mandi
• Rehat yang layak
• Tidur sihat atau bermimpi terjaga
• Panas rumah atau orang yang disayangi
• Menyanyi dan menari
• Merenungkan matahari terbit, tengah hari, senja
• Rasa angin di muka
• Terima berkat atau tahniah dari anda sendiri atau orang asing
• Mencapai keselamatan ekonomi
• Beli barang
• Sediakan makanan yang kaya dan kongsi dengan orang lain
• Beri perhatian, mengamalkan yoga, berdoa dan merasa damai
• Merasakan kegembiraan hidup dan menikmati kehidupan

Bagaimanapun, senarai itu nampaknya hampir tidak berkesudahan.

Eduard Punset (2018) dalam kamus emosinya, membezakan lebih daripada empat puluh negeri atau cara untuk berasa gembira. Dalam metonymy mereka, kita dapat membezakan sebahagian daripada mereka: damai, keharmonian, kesejahteraan secara umum, kesejahteraan emosi, kesejahteraan profesional, kesejahteraan hedonik, kesejahteraan psikologi, kesejahteraan sosial, kesejahteraan subjektif,, Tenang, kebahagiaan, ketenangan, keseimbangan, aliran, kemuliaan, kegembiraan, kesedaran, kedamaian batin, kemampuan, plenitud, kelonggaran, kepuasan, ketenangan, tenang dan ketenangan.

Menentukan kebahagiaan

Kebahagiaan adalah tugas dalaman dan setiap orang berbeza dalam hidup, menikmatinya dan menciptanya. Hanya sebagai rujukan adalah beberapa definisi tanpa keinginan untuk memilih bentuk yang unik dan dikawal selia.

Ia adalah keadaan emosi yang baik. Kepuasan, kepenuhan, keharmonian. Pengalaman dan pengalaman emosi positif. Ketiadaan ketakutan (Punset et al, 2018).

Kebahagiaan: Mood orang yang ceria dan berpuas hati dengan keadaan di mana dia tinggal. Perkara yang menghasilkan mood itu: Mempunyai anda di sisiku adalah kebahagiaan terbesar saya (Larousse, 2003).

Apa itu Tripophobia? Gejala, Punca dan Rawatan

Apa itu Cherophobia?

Oleh paradoks yang nampaknya fobia gembira. Melalui semua nuansa: Ketakutan, keengganan atau ketidakpastian untuk bahagia. Dan, orang yang mempunyai cherophobia akan mengelakkan dikaitkan dengan fakta, peristiwa, situasi atau pengalaman yang berkaitan dengan hidup atau mengalami kebahagiaan mereka sendiri.

Orang dengan Cherofobia Mereka mahu menjauhkan diri dari apa yang membuatkan mereka berasa gembira (Torres, 2018). Itu tidak bermaksud bahawa mereka melarikan diri dengan sengaja untuk kebahagiaan atau apa yang membuatkan mereka berasa baik, tetapi cuba meletakkan jarak jauh.

Etiologi

Ia digambarkan sebagai fenomena Multifactorial dikaitkan dengan satu atau lebih peristiwa berikut:

• Kewajipan atau Tekanan sosial untuk bahagia Seperti pada masa -masa tertentu tahun ini (Krismas, Tahun Baru, Hari Valentine, dll.).
• Secara serentak mengalami peristiwa yang sangat gembira dan kekecewaan, bencana alam, trauma, tragedi atau duels. Yang, legap keseronokan peristiwa positif. Ingat bahawa emosi negatif mengurangkan keseronokan yang dihasilkan oleh emosi positif.
• Untuk mengalami Antisia antisipatori yang dikaitkan dengan peristiwa yang menyenangkan atau positif dan secara tidak sedar diri -Berius untuk mewujudkan realiti yang bertentangan.
• Hidup dalam persekitaran yang negatif di mana realiti ketidakberdayaan dicipta, yang menghasilkan kekecewaan menjadi bahagia.
• Mempunyai nilai sosial di mana hidup tanpa ekspresi sosial yang positif adalah norma sosialisasi. Ini bersamaan dengan kehidupan hidup secara kekal dengan rasa bersalah.
• Eksperimen dengan keengganan, kecemasan, ketidakpastian atau ketakutan mencapai fobia, memikirkan bagaimana emosi positif abadi boleh, seperti yang berlaku apabila kita sakit kesedihan dan menjadi kemurungan.
• Mempunyai keperibadian introversi di mana secara sosial menjalani perbelanjaan tenaga yang besar.

Diagnosis

• Mengalami neophobia (takut baru)
• Hadir beberapa gangguan kecemasan sebelumnya (kesedihan, fobia tertentu, fobia sosial, gangguan obsesif kompulsif atau tekanan post -traumatic).
• Mempunyai keperibadian yang berkaitan dengan introversion.
• Mempunyai duel yang tidak dapat diselesaikan.
• Kini merungut emosi dan rasa dengan ketakutan, keengganan atau ketidakpastian dengan fakta yang mudah berfikir tentang mengalami situasi yang menyenangkan dari kehendak mereka sendiri atau oleh jemputan sosial orang lain.

Rawatan

Terapi kognitif tingkah laku yang bertujuan untuk meletakkan jawatan kehidupan masa lalu.

Cadangan untuk perubahan

• Emosi positif dapat meneutralkan kesan emosi negatif.
• Emosi negatif opacas menjadi positif
• Berani menghargai pengalaman positif masa kini walaupun telah dibentangkan pada masa lalu yang dikaitkan dengan pengalaman negatif masa lalu
• Berunding dengan ahli terapi anda yang dipercayai

Bibliografi

• APA (2010) APA Kamus Ringkas Psikologi, Editorial Manual Moden, Mexico.
• Larousse (2003) Little Illustrated Larousse, Larousse Editions, Mexico.
• Halguin r. & Krauss s. (2004) Psikologi Kelainan (Perspektif mengenai Gangguan Psikologi), Editorial MC Graw Hill, Mexico.
• Potes d. (2013) penonton, mengapa kita mencari kebahagiaan?, Diperoleh pada 11 Disember 2018, merah: https: // www.penonton.com/berita/berita/live/carian-phelity-articulo-446034
• Punset e., Bisquerra r. dan Laymuns G. (2018) Kamus Emosi dan Fenomena Afektif, Komunikasi Patauita Editorial S.L., Valencia
• Ramos a. (2015) Lima ketakutan bahawa semua manusia berkongsi, berunding pada 13 Disember 2018, dalam rangkaian: https: // www.Rahsia.com/alma-corazon-vida/2015-02-26/terrors-universals-los-cinco-cucu-miedos-who-all-comparts_718067/