Cara berhubung dengan 3 teknik yang banyak

Belajar untuk berhubung dengan kelimpahan adalah salah satu hadiah terbaik yang dapat kita buat dalam hidup.

Terdapat orang -orang yang hidup tenggelam dalam aduan dan masalah yang sering tidak benar, lupa untuk melihat perkara -perkara yang baik di sekitar.

Mereka yang mempercayai getaran alam semesta menganggap bahawa bertindak dengan cara ini jauh dari tenaga kelimpahan. Manakala, Mengekalkan penerimaan kepada perkara yang baik dapat membawa kita kelimpahan dalam segala hal atau bidang kehidupan

Bersyukur adalah salah satu pintu terbaik yang dapat kita lalui untuk mencapai pertumbuhan kita, baik peribadi dan rohani.

Ia bukan mengenai superchery atau penipuan lain, tetapi sesuatu yang sangat nyata dan mendapat lebih banyak ruang dalam psikologi positif.

Kandungan

• Makna terima kasih untuk berhubung dengan kelimpahan
• Langkah untuk berhubung dengan kelimpahan
• Teknik untuk berhubung dengan kelimpahan
  • 1. Membuat kenyataan
  • 2. Nyatakan
  • 3. Memohon teknik pembebasan emosi
  • Bibliografi

Makna terima kasih untuk berhubung dengan kelimpahan

Kesyukuran, yang berasal dari bahasa Latin Gratia, dan diterjemahkan sebagai terima kasih ditakrifkan oleh kajian sebagai:

"Keadaan emosi kognitif yang terhasil daripada persepsi yang telah mendapat manfaat oleh ejen luaran, dalam perpaduan, cara yang tidak mementingkan diri dan bebas".

Walaupun penjelajahan mengenai isu rasa syukur bermula di bidang teologi dan falsafah, Tanggapan ini semakin penting dalam psikologi positif, Kerana hubungannya dia bersaing dengan kebahagiaan dan kesejahteraan.

Oleh itu, kajian ini menunjukkan bahawa:

"Kesyukuran, seperti kekuatan lain, mempunyai kesan perlindungan untuk gangguan mental seperti kemurungan atau kecemasan. Ia juga mengurangkan emosi negatif ".

Oleh itu, keupayaan untuk bersyukur memudahkan pengiktirafan aspek, baik masa lalu dan sekarang, yang baik, positif dan telah memberi manfaat kepada kami yang menyumbang makna yang menyenangkan kepada kewujudan kita, sebagai butiran penyelidikan lain.

Oleh itu, Untuk berhubung dengan kelimpahan, langkah pertama adalah untuk mula mengamalkan rasa syukur. Buat senarai dan lihat semua yang baik dalam kehidupan kita dan bagaimana orang lain menyumbang kepadanya.

Kesyukuran adalah titik penting untuk berhubung dengan kelimpahan, kerana, Ketika kami bersyukur, kami mengambil langkah ke arah transendensi diri, Sejauh mana kita mesti "keluar dari dirinya sendiri", untuk bertindak balas terhadap perasaan kemurahan hati mereka yang cenderung kepada kita.

Langkah untuk berhubung dengan kelimpahan

Mengingat pentingnya rasa syukur, kini perlu mengetahui beberapa langkah untuk mencapai sepenuhnya dengan kelimpahan.

1. Tentukan apa yang banyak untuk anda: Ingat bahawa ia bukan hanya mempunyai banyak.
2. Fokus pada kebaikan: Kerana inilah yang akan anda tarik. Sekiranya anda sentiasa memperbaiki perhatian anda terhadap perkara -perkara negatif, aduan dan masalah, anda tidak akan dapat berhubung dengan kelimpahan dan kemakmuran.
3. Berfungsi dalam koheren: Dan itu, kedua -dua pemikiran anda, kerana kata -kata dan tindakan anda difokuskan pada satu titik. Anda tidak boleh bercakap tentang kelimpahan jika anda tidak memikirkannya dan bertindak untuk menghubungi anda. Tenaga menyebarkan apabila anda tidak hidup dengan kesesuaian dan koheren.
4. Susun isu kewangan anda: mengutamakan perbelanjaan, jangan menghabiskan lebih banyak daripada yang anda menang. Jangan jatuh ke dalam godaan untuk membeli barang yang anda tidak perlukan, hanya kerana mereka memberi anda status yang tinggi. Ingat bahawa definisi orang anda tidak datang untuk perkara yang anda miliki, tetapi untuk siapa anda.
5. Mengenal pasti tingkah laku: yang mendorong anda jauh dari kelimpahan, serta kata -kata yang anda sebutkan dan pendekatan itu kepada kekurangan. Jaga kata kerja anda banyak. Sekiranya anda selalu berkata: "Saya tidak mempunyai", "Saya selalu hilang", "Saya memerlukan banyak perkara dan saya tidak boleh memilikinya", antara lain, perhatikan bahawa, dengan kata -kata ini, anda dihukum anda Kehidupan Kekurangan.

Sebagai tambahan kepada cadangan ini, kami akan berkongsi dengan anda tiga teknik khusus untuk berhubung dengan kelimpahan.

Teknik untuk berhubung dengan kelimpahan

Gunakan teknik ini dan mengubah hidup anda. Semua berfungsi untuk berhubung dengan kelimpahan:

1. Membuat kenyataan

Salah satu kenyataan yang paling terkenal adalah yang Louise mengajar kita ada, dan terdiri daripada mengatakan:

"Semua keperluan dan keinginan saya dipenuhi sebelum apa yang anda minta".

Walaupun anda boleh bertanya cara menggunakan kenyataan ini, kami memberitahu anda apa yang boleh anda lakukan pada waktu pagi dan sebelum tidur.

Ingat bahawa anda mesti merasakan keyakinan bahawa apa yang anda sebutkan adalah benar kerana kepercayaan penting, dan sesetengah orang mempunyai kepercayaan yang membatasi.

2. Nyatakan

Saya menggunakan imaginasi anda dan mula memvisualisasikan keadaan yang baik dan, sebagai contoh, keadaan kesejahteraan dan kelimpahan.

Visualisasi adalah langkah pertama untuk fikiran kita untuk memberi tumpuan kepada bekerja untuk apa yang anda mahukan.

3. Memohon teknik pembebasan emosi

Teknik ini terdiri daripada mengetuk titik -titik tertentu badan untuk melepaskan emosi negatif. Ramai orang mempersoalkan keberkesanan kaedah ini, tetapi ada orang -orang yang berpendapat bahawa, setelah menerapkannya, mereka merasa kurang tekanan dan dapat menyalurkan beberapa kesukaran yang lebih baik.

Ingatlah bahawa, untuk berhubung dengan kelimpahan, kita sering perlu membuat usaha mental dan kerja dalaman, kerana beberapa perkara akan tiba -tiba tiba jika kita tidak mengambil kesedaran pertama mengenai perkara ini.

Bibliografi

• Alarcón, r., & Caycho Rodríguez, T. (2015). Hubungan antara rasa syukur dan kebahagiaan di universiti pelajar metropolitan Lima. Psikologi.
• Gonzales Nunes, J. daripada j., & Rodríguez Cortés, m. p. (2003). Kesyukuran: Kualiti semula jadi. Majalah Psikopatologi Asas Amerika Latin.
• Martínez Martí, m. L. (2006). Kajian saintifik kekuatan transendental dari psikologi positif. Clin. Kesihatan.
• Moyano, n. (2010). Rasa syukur dalam psikologi positif. PsizodeBate.