Cara mengawal kemarahan pada kanak -kanak

Adalah normal bahawa pada masa -masa tertentu orang dapat mengalami beberapa jenis emosi seperti kemarahan dan/atau kemarahan dan walaupun mereka kadang -kadang dianggap sebagai emosi yang menjengkelkan atau negatif juga mempunyai fungsi penting dalam kehidupan. Dalam kes ini, kemarahan berfungsi sebagai motivasi bagi kita untuk mempertahankan diri dari beberapa keadaan yang tidak adil. Walau bagaimanapun, tindak balas yang tidak terkawal terhadap keadaan emosi ini boleh menjadi berbahaya, baik untuk kanak -kanak dan untuk diri kita sendiri.

Oleh itu, adalah penting untuk membantu kanak -kanak sejak zaman kanak -kanak belajar menangani emosi yang menjengkelkan ini supaya tindakan mereka positif dan tidak merosakkan. Dalam artikel Psikologi-Online ini: Cara mengawal kemarahan pada kanak -kanak, Kami akan memberi anda satu siri petua untuk membantu mereka mencapainya.

1. Cara menguruskan kemarahan pada kanak -kanak
2. Kawal Kemarahan pada Kanak -kanak: Rawatan
3. Aktiviti untuk bekerja kemarahan kanak -kanak

Cara menguruskan kemarahan pada kanak -kanak

Semua orang dan dalam kes ini, kanak -kanak mesti belajar untuk menguruskan emosi yang sengit yang mereka alami sebagai kemarahan sehingga jenis emosi ini tidak menguasai mereka dan tidak mudah kehilangan kawalan. Sebenarnya perkara yang buruk bukanlah seorang kanak -kanak marah, yang buruk adalah apa yang dilakukannya dengan emosi itu, tindakan yang disertai dengannya sejak dalam kes terburuk ia dapat mencetuskan beberapa jenis pencerobohan fizikal atau lisan.

Jika anda ingin tahu bagaimana untuk mengawal kemarahan pada kanak -kanak, adalah penting bahawa anda menerangkan kepada anak -anak kecil konsep -konsep berikut mengenai teknik kawalan emosi dan pengurusan kemarahan:

• Ajar mereka apa emosi. Perkara pertama yang perlu dilakukan supaya kanak -kanak secara beransur -ansur belajar untuk menguruskan emosinya adalah untuk menjelaskan apa emosi. Ini boleh dilakukan melalui contoh -contoh yang mudah dan mudah bagi mereka, membaca cerita, program televisyen, dll.
• Belajar mengenal pasti emosi. Setelah mengajar mereka apa emosi dan, tentu saja, setelah menjelaskan bahawa mengalami mereka adalah proses yang normal, anda harus mengajar mereka untuk belajar mengenal pasti emosi mereka sendiri. Sebagai contoh, soalan boleh ditanya mengenai situasi lain di mana mereka telah marah dan yang mengenal pasti bagaimana perasaan mereka, yang berlaku pada saat -saat yang mula marah, kerana itu berlaku, dll.

Kawal Kemarahan pada Kanak -kanak: Rawatan

Sesuatu yang juga harus dijelaskan melalui contoh -contoh kehidupan seharian yang berlainan dan, tentu saja, sesuai dengan usia setiap anak (ia tidak akan menjadi prosedur yang sama untuk mengawal kemarahan dalam budak lelaki 8 tahun daripada bekerja untuk serangan kemarahan Dalam tiga kanak -kanak yang sudah lama) adalah hubungan antara pemikiran dan emosi.

Ini bermakna kanak -kanak harus diajar bahawa sebelum orang mula mengalami emosi tertentu seperti kemarahan, kegembiraan, kesedihan, dll. Kami akan sentiasa mempunyai satu siri pemikiran yang berkaitan dengan emosi yang terlebih dahulu.

Kesedaran mengenai emosi dan pemikiran mereka

Sebagai contoh, apabila kita berasa sedih, pasti sebelum mengalami kesedihan itu, kita akan mempunyai pemikiran seperti: "Betapa buruknya saya dapati", "keadaan yang sukar", "Saya tidak mahu bersendirian", "Saya merindui keluarga saya ", antara yang lain.

Jenis pemikiran ini akibat dari kita emosi tertentu, dalam kes ini kesedihan. Oleh itu, apa yang harus dijelaskan kepada kanak -kanak adalah ini dan jelas contoh yang akan meletakkan mereka harus direka mengikut umur dan keperibadian setiap anak. Tujuannya ialah mereka belajar untuk menyedari apa yang berlaku kepada mereka dan ketika mereka berada dalam keadaan di mana mereka mengalami kemarahan yang mereka tahu dengan sempurna di mana mereka datang dan ia adalah hasil dari pemikiran yang ada tentang keadaan.

Aktiviti untuk bekerja kemarahan kanak -kanak

Akhirnya, selepas menjelaskan apa emosi dan telah menyedari mereka sendiri, kita boleh menggunakan satu siri latihan dan teknik psikologi positif untuk memudahkan mengawal kemarahan dan pembelajaran untuk mengawal kemarahan pada kanak -kanak:

• Teknik Globe. Kanak -kanak belajar dengan baik melalui metafora dan dalam kes ini kita akan menggunakan belon yang kita akan mengembung memberitahu mereka bahawa udara yang diisi oleh dunia adalah kemarahan dan kita akan bertanya kepada mereka apa yang akan berlaku jika kita terus marah semakin banyak. Sudah tentu mereka akan menjawab bahawa dunia akan meletupkan apa yang akan kita jawab apa yang berlaku apabila kita tidak mengawal emosi itu, pada akhirnya kita dapat meletup, namun jika kita mengurusnya dengan cara yang mencukupi, kita akan secara beransur -ansur mengepakkan dunia.
• Senaman bernafas. Mereka diberitahu bahawa setiap kali mereka mula mengalami emosi yang tidak menyenangkan seperti kemarahan, mereka perlu membuat nafas yang perlahan dan mendalam, mengekalkan udara sehingga 5 dan membiarkannya perlahan -lahan sehingga anda mula merasa tenang. Mereka diberitahu bahawa setiap kali mereka melepaskan udara yang mereka bayangkan dunia disinfly, mereka berfikir bahawa mereka berfikir dan merasa dan sedikit demi sedikit mereka cuba mengubah pemikiran itu untuk orang lain lebih bahagia dan positif. Mereka harus terus melakukan latihan sehingga mereka merasa lebih tenang dan dapat menyatakan kemarahan mereka tanpa mengubah.
• Tiada tindak balas secara tidak sengaja terhadap kemarahan anda. Setiap kali kanak -kanak marah, jangan bertindak balas sama, sebaliknya cuba meyakinkannya untuk membantunya melakukan senaman pernafasan sehingga anda melihat bahawa dia lebih tenang dan dapat menyatakan apa yang dirasakannya tanpa mengubahnya.

Artikel ini hanya bermaklumat, dalam psikologi-online kita tidak mempunyai kuasa untuk membuat diagnosis atau mengesyorkan rawatan. Kami menjemput anda untuk pergi ke ahli psikologi untuk merawat kes tertentu.

Sekiranya anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Cara mengawal kemarahan pada kanak -kanak, Kami mengesyorkan agar anda memasukkan kategori masalah sosialisasi kami.