Cara Mengesan dan Apa yang Harus Dilakukan Sekiranya Anda Mempunyai Persahabatan Beracun

Banyak kali kita merasakan bahawa kita mempunyai kawan yang menghasilkan sensasi yang bercanggah. Kami mengasihi dia, tetapi kami berasa tidak selesa ketika berada di syarikatnya. Kami berada dalam ketegangan dan ketika kami meninggalkan satu kelegaan yang kami tidak tahu bagaimana untuk menerangkan.

Rasa kelegaan ini membuatkan kita berasa buruk, kita fikir kita mementingkan diri sendiri kerana merasa seperti ini. Lingkaran setan dijana di mana kita pergi dari menjadi buruk ketika kita bersama mereka dan pada masa itu bersalah kerana berfikir di dalam diri kita bahawa kita berasa lebih baik ketika mereka pergi. Seolah -olah kita sentiasa mengkhianati mereka.

Perkara pertama yang akan kita lakukan ialah mengetahui jika kita menghadapi persahabatan yang beracun:

Terdapat beberapa faktor yang diulang dalam hubungan yang ditubuhkan dengan orang beracun:

1. Anda selalu perlu melakukan apa yang mereka mahukan. Jika tidak, mereka tidak pergi ke rancangan, meninggalkan paten yang telah disebabkan oleh anda. Mereka bersendirian kerana anda telah memutuskan untuk melakukan apa yang mereka tidak suka. Mereka menjadi mangsa dan hampir selalu berhenti, keluar dengan dia.
2. Mereka menekankan kecacatan atau kegagalan anda. Dalam banyak kes membesar -besarkan. Melihat perkara yang tidak dilihat oleh orang lain. Mereka membuat ketidakamanan.
3. Mereka menghantar mesej yang berkaitan dengan orang lain yang ketawa atau ingin menipu anda. Hanya mereka yang sangat menyayangi anda dan mengambil berat tentang anda. Selebihnya mengambil kesempatan daripada kebaikan anda.
4. Mereka mengawal anda, dengan soalan di mana anda berada, mengapa anda tidak menjawab panggilan anda, dengan siapa anda akan .. Mereka cemburu.
5. Mereka pergi dari kemarahan untuk menghiburkan anda dengan perkara -perkara yang terharu. Pada masa itu anda merasa komited untuk mengimbangi mereka dan oleh itu mereka memastikan bahawa anda tidak dapat memberitahu mereka bahawa.
6. Jangan merasa yakin untuk memberitahu anda rahsia anda. Anda takut menghakimi anda. Kadang -kadang mereka tidak melakukannya secara eksplisit, mereka menggunakan penindasan yang terselubung, Inquisitor kelihatan, wajah yang buruk ..
7. Mereka menghukum anda dengan cara yang jelas tetapi tidak jelas. Tiba -tiba mereka mengambil untuk menjawab panggilan atau mesej anda, mereka menjawab dengan monosyllable.
8. Jangan bersukacita kejayaan atau berita baik anda. Mereka selalu melihat bahagian negatif dengan mengecewakan anda apabila anda gembira dengan sesuatu yang telah berlaku kepada anda.

Pendek kata, mereka membuat anda berasa buruk, anda tidak berpuas hati dengan mereka. Anda mesti memutuskan sama ada anda ingin terus berhubung dengan orang tersebut.

Keputusan. Saya mahu meneruskan atau tidak?

Sekiranya anda jelas bahawa anda tidak mahu meneruskan perasaan ketidakselesaan yang dihasilkan oleh syarikat anda atau anda berfikir bahawa mustahil untuk mendapatkan perubahan, atau bahkan tidak bernilai membuat usaha itu. Anda sudah mempunyai jawapan, satu -satunya pilihan adalah untuk melarikan diri.

Tetapi, jika sebaliknya, anda telah memutuskan bahawa anda ingin meneruskan di sisi anda. Walaupun sensasi yang tidak menyenangkan ini ada harapan untuk perubahan. Dan di atas semua yang anda ingin berisiko mewujudkan hubungan dinamik yang lain dengan rakan -rakan itu bersedia untuk meletakkan semua daging di panggangan.

Yang pertama: diri anda

Anda telah memutuskan bahawa anda akan berjuang untuk mengubah hubungan persahabatan itu. Keputusan itu harus disertai dengan had. Yang pertama dan paling penting ialah anda:

• Beri diri anda tempoh masa. Anda tidak boleh menunggu selama -lamanya.
• Letakkan beberapa garis merah. Anda mesti tahu apa yang anda tidak akan bertahan sekali lagi.
• Jangan goyah. Anda telah membuat keputusan dan anda yakin bahawa ia adalah satu -satunya pilihan.
• Ingat bahawa anda berada di hak anda untuk mendedahkan perasaan anda.
• Bersedia untuk reaksi negatif.
• Fikir anda dilatih untuk mengubah sesuatu.
• Jangan merasa bersalah. Anda cuba.
• Ikhlas dengan anda dan bersamanya.

Di mana untuk bermula

Baik anda tahu apa had anda dan juga kekuatan anda. Anda yakin bahawa anda ingin menangani apa yang anda rasakan dengan rakan anda. Nah, sudah tiba masanya untuk menyediakan ucapan dari ketegasan untuk menghadapinya dengannya. Terangkan apa yang berlaku kepada anda, memberi contoh, selalu bercakap dari perasaan anda, dari hati.

1. Pilih tempat yang mesra, anda suka kedua -duanya dan di mana mereka tidak dapat mengganggu anda.
2. Avise dia bahawa anda mempunyai sesuatu untuk dikongsi dengannya yang penting untuk kedua -duanya. Apa yang anda minta untuk membiarkan anda bercakap tanpa mengganggu.
3. Mengukuhkan pada setiap masa idea bahawa anda ingin kekal sebagai rakan anda. Cuba dari saat pertama yang anda tidak merasa terkejut. Merujuk pada kesempatan ke situasi di mana anda telah gembira. Letakkan mereka sebagai contoh apa yang anda suka tentang dia. Tutup dengan idea bahawa semuanya akan lebih baik dari sekarang.
4. Dengarkan dia ketika dia memberi penjelasan anda. Berhati -hati untuk tidak terjerat, jangan mangsa, jangan tinggalkan dengan anda ... jika anda menggunakan mana -mana mekanisme tersebut, beritahu ia, sekali lagi menjadi tegas.
5. Gunakan empati, Ketahui bahawa apa yang anda katakan adalah memberi kesan yang besar ke atasnya.
6. Beri dia masa untuk dia mempertimbangkan semula. Tunggu beberapa hari supaya anda dapat memproses semua yang anda katakan dan apa reaksi anda.

Akhirnya, ingatlah bahawa jika ia tidak berfungsi dan semuanya terus sama, anda selalu boleh mengambil pilihan untuk memisahkannya. Anda memutuskan siapa yang anda mahu kaitkan. Anda tidak diwajibkan menghabiskan masa anda dengan mereka yang tidak melakukannya dengan baik.