Bagaimana terapi keperluan manusia berfungsi (dan apa)

Kandungan

• Keperluan Manusia dan Terapi Tertinggi Pelanggan
• Apa Keperluan Manusia?
  • 1. Keperluan fizikal
  • 2. Keperluan emosi
• Bagaimana Terapi Keperluan Manusia Berfungsi?
• Teori jangkaan pematuhan mimpi
  • Bibliografi

Keperluan Manusia dan Terapi Tertinggi Pelanggan

Dia Fokus berpusat pada keperluan manusia Ia adalah sejenis psikoterapi yang berdasarkan premis bahawa manusia mempunyai "keperluan asas" yang semula jadi dan jika keperluan ini tidak dipenuhi, penderitaan psikologi mungkin muncul. Doktor percaya bahawa keperluan ini telah disempurnakan selama beribu -ribu tahun dan kami telah membina sumber untuk membantu memenuhi keperluan ini.

Apabila sumber -sumber ini tidak berfungsi dan satu atau lebih keperluan kita tidak dipenuhi, maka kita boleh menderita secara psikologi. Dengan membantu individu yang menubuhkan keperluan ini yang tidak dipenuhi, pengamal terapi yang dikekalkan pelanggan dapat merancang strategi untuk memenuhi keperluan ini.

Idea di sebalik pendekatan ini telah berkembang dengan perlahan tetapi secara progresif dalam psikoterapi selama berabad -abad, bagaimanapun, penyesuaian dalam jenis terapi diperkenalkan pada tahun 2003 oleh Joe Griffin dan Ivan Tyrell. Di halaman ini kita akan melihat apa terapi keperluan manusia dan teori yang berkaitan dengan kerja bermimpi.

Apa Keperluan Manusia?

Apabila kita bercakap mengenai keperluan manusia, kita bercakap tentang apa yang manusia perlukan untuk kesejahteraan fizikal dan mentalnya. Adalah dipercayai bahawa pengetahuan tentang apa yang kita perlukan telah diprogramkan dalam diri kita melalui gen kita, dan keperluan kita telah berkembang dan disesuaikan mengikut kehidupan moden.

Terdapat dua jenis keperluan yang hebat: fizikal dan emosi.

1. Keperluan fizikal

Keperluan fizikal kita agak mudah; Sebagai makhluk hidup yang kita perlukan udara untuk bernafas, minum air, makanan untuk makan cukup dan perlindungan terhadap unsur -unsur. Tanpa mereka, kita tidak dapat bertahan lama. Sebagai tambahan kepada keperluan penting ini, keperluan fizikal lain termasuk keperluan untuk menjalankan otot kita dan merangsang deria kita. Kami juga secara naluri mencari rumah di mana kita boleh membesar, membiak dan membesarkan anak -anak kita. Semua ini mungkin terdengar sangat utama, tetapi ini adalah keinginan dan keperluan yang kita warisi dari lelaki pertama.

2. Keperluan emosi

Keperluan emosi kita agak rumit dan telah disesuaikan dengan bagaimana kita telah berkembang. Dalam akar keperluan ini adalah keinginan untuk berhubung dengan dunia luar dan mencari kesedaran kita. Apabila hasrat ini tidak dipenuhi, kita dapat mengalami penderitaan emosi dalam pelbagai bentuk, yang membawa kepada penyakit mental.

Keperluan emosi yang diterangkan dalam terapi keperluan manusia adalah seperti berikut:

• Keselamatan - Keperluan untuk mencari wilayah yang selamat dan persekitaran di mana kita dapat berkembang sepenuhnya.
• Perhatian - Keperluan untuk memberi dan mendapat perhatian.
• Rasa autonomi dan kawalan - Merasakan bahawa kita dapat melakukan sesuatu untuk diri kita sendiri dan mempunyai rasa tanggungjawab.
• Keintiman emosi - Mengetahui bahawa sekurang -kurangnya seorang yang menerima sepenuhnya.
• Rasa sebahagian daripada komuniti - Tahu bahawa kita adalah sebahagian daripada sesuatu yang lebih besar.
• Privasi - Mempunyai peluang untuk mencerminkan dan menyatukan pengalaman sendiri untuk diri kita sendiri.
• Rasa kepunyaan dalam kumpulan sosial - Ketahui bahawa kita dihargai dalam persekitaran sosial.
• Rasa persaingan dan prestasi - Tahu bahawa kita kompeten dan kita berjaya dalam sesuatu.
• Makna dan tujuan - Perasaan yang konsisten tentang apa yang kita lakukan dan apa yang kita fikirkan.

Kedua -dua keperluan keperluan boleh mempunyai satu kesan antara satu sama lain, jadi semua orang mesti dipertimbangkan dalam Terapi keperluan manusia. Sebagai tambahan kepada keperluan ini, ahli psikoterapi tuntutan semasa ini bahawa kita mempunyai sistem panduan dalam diri kita yang membantu kita memenuhi keperluan ini, ini dipanggil sumber kita.

Ini sumber Sertakan:

• Keupayaan untuk membangunkan ingatan panjang, yang akan membolehkan kita meningkatkan pengetahuan kita dan mempelajari perkara baru.
• Keupayaan untuk berhubung dengan orang lain dengan membina hubungan yang baik dan empati.
• Keupayaan untuk membayangkan, yang membantu kita menarik perhatian kita dari emosi kita dan menyelesaikan masalah dengan cara yang kreatif.
• Keupayaan untuk berfikir secara rasional, Menganalisis dan merancang.
• Keupayaan untuk menjadi objektif.
• Keupayaan untuk bermimpi, Secara metafora, untuk mencadangkan matlamat dan pencapaian mengenai jangkaan kami.

Apabila sumber -sumber ini tidak berfungsi dengan betul, ia boleh menyebabkan kita mengalami penderitaan emosi. Terapi keperluan manusia bertujuan untuk menentukan sama ada ia menjadi masalah dengan sumber serta menyelesaikannya.

Bagaimana Terapi Keperluan Manusia Berfungsi?

Pendekatan kepada keperluan manusia memberi tumpuan kepada masa kini dan melihat penyelesaian praktikal untuk masalah emosi. Melalui perbincangan dan pelbagai teknik yang digunakan oleh ahli terapi, terapi bertujuan untuk menentukan keperluan atau keperluan yang tidak dipenuhi, mengapa mereka tidak dipenuhi dan bagaimana ini dapat diubah.

Ahli terapi mesti menyesuaikan penyelesaian untuk setiap individu berdasarkan pengalaman dan kebimbangan peribadi mereka. Diyakini bahawa ia berguna untuk pelbagai topik yang berbeza, termasuk kebimbangan, kemurungan, pengurusan kemarahan, ketagihan dan kesukaran hubungan.

Teori jangkaan pematuhan mimpi

Objektif impian kita adalah topik yang sangat dibincangkan dalam dunia psikologi, dan sudah tentu ia adalah sebahagian daripada pendekatan yang diketengahkan oleh klien, Joe Griffin telah menggariskan teori dalam hal ini. Teori ini, yang dikenali sebagai teori memenuhi harapan mimpi, menunjukkan bahawa Tujuan impian kita adalah bahawa ia membolehkan kita menjalankan jangkaan emosi yang tidak berpuas hati.

Teori impian menunjukkan bahawa impian kita adalah perwakilan metafora impuls yang tidak diketahui. Terdapat tiga perkara utama dalam teori:

1. Impian adalah terjemahan metafora jangkaan yang kita ada ketika kita terjaga.
2. Sebarang jangkaan yang disebabkan oleh pengaktifan emosi di mana ia tidak bertindak, berubah menjadi mimpi.
3. Impian berfungsi untuk menyahaktifkan kegembiraan emosi, menyelesaikan corak jangkaan metafora.

Di dalam Terapi keperluan manusia, Ahli terapi anda boleh bertanya mengenai impian anda, kerana metafora sering mempunyai nilai terapeutik. Melalui impian anda, ahli terapi anda mungkin dapat membantu anda memahami apa yang membimbangkan secara emosional dengan lebih terperinci.

Bibliografi

• Frick, Willard B.(1973): Psikologi humanistik. Buenos Aires: Guadalupe.
• Maslow, a. (1954): Motivasi dan keperibadian. Barcelona: Sagittarius.
• Maslow, a. (1973). Lelaki yang direalisasikan diri: Ke arah psikologi menjadi. Kairos: Barcelona.
• Maslow, a. (2005). Pengurusan Menurut Maslow. Barcelona: Paidós ibérica.