Bagaimana untuk mengetahui sama ada cinta atau adat

Secara beransur -ansur, cinta romantis telah berkembang dari membentuk persekutuan status ekonomi atau sosial untuk menjadi tempat di mana kedua -dua lelaki dan wanita mencari makna, transendensi, kepenuhan dan ekstasi. Walau bagaimanapun, apabila masa berlalu dan kekecewaan pertama muncul, adalah biasa untuk membandingkan krisis kecil hubungan dengan mitos cinta romantis yang kita semua dewasa. Cara untuk menghadapi krisis ini dalam pasangan akan menentukan sama ada ia akan menjadi sihat atau tidak.

¿Bagaimana kita dapat mengetahui bila cinta matang dan bila adat? Tanda -tanda bahawa seseorang tidak berpuas hati dalam hubungan dan komitmen mereka menurun dapat terjadi dalam banyak cara. Dalam artikel Psikologi-Online ini, kami akan menerangkan anda Bagaimana untuk mengetahui sama ada cinta atau adat melalui isyarat yang berbeza.

1. Bagaimana untuk mengetahui sama ada cinta sudah berakhir
2. Ada kedekatan emosi pada pasangan
3. Reaksi spontan negatif berlaku dengan kerap
4. Anda saling menyokong
5. Adakah anda rakan sekerja atau kekasih rutin?
6. Tidak ada kekurangan kasih sayang dan rasa terima kasih
7. Anda menganggap pasangan anda
8. Masih mengejutkan
9. Terdapat tarikan seksual
10. Anda menyelesaikan masalah bersama

Bagaimana untuk mengetahui sama ada cinta sudah berakhir

Pada banyak kesempatan, cinta dikandung sebagai "rama -rama di perut" dan ketika intensitas ini berkurangan dan kekecewaan datang, mereka mula mempersoalkan jika mereka benar -benar mengikuti cinta atau hubungan mereka telah menjadi bosan. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk diingat bahawa Cinta tidak linear dan melintasi beberapa peringkat, Dari tarikan awal, fasa "bulan madu", kekecewaan atau kekecewaan sehingga mencapai cinta yang nyata dan matang.

Fasa cinta matang dicirikan oleh perasaan ketenangan dan kestabilan. Menurut DRA. Carla Marie Manly "benar -benar jatuh cinta dengan seseorang yang sering merasa seperti mempunyai persahabatan yang tulen dengan kelebihan tambahan tarikan berterusan dan keintiman seksual"^[1]. Oleh itu, cinta Ia bukanlah semangat yang kekal, Tetapi sesuatu yang secara aktif ditanam dan dipelihara melalui tindakan yang menunjukkan orang lain yang penting untuk anda.

Walau bagaimanapun, María Squapez^[2] Dia memberi amaran kepada kita bahawa ramai orang sering menganggap fasa ini sebagai tahap yang membosankan hubungan di mana tidak ada cinta, tetapi tidak ada lagi dari realiti. Masih ada cinta, hanya anda hidup dengan cara yang berbeza. Malah, dalam fasa ini di mana komitmen yang setia dan benar dibina dan keputusan yang paling mendalam dan paling rasional dibuat. Pasangan itu kelihatan seperti titik sokongan dan komunikasi, dialog dan rundingan mendominasi.

Ada kedekatan emosi pada pasangan

¿Anda merasa emosi dekat dengan pasangan anda? ¿Pasangan anda terasa dekat dengan anda? ¿Berapa kerap anda berkongsi perasaan anda dengan pasangan anda? ¿Pasangan anda berkongsi perasaan anda dengan anda? Ini adalah beberapa aspek utama dalam hubungan, kerana ketika seseorang bercakap dan yang lain mendengar dengan teliti, ia menawarkan pengesahan dan menunjukkan bahawa ia peduli.

Dalam kajian yang diketuai oleh Laurenceau^[3] Menunjukkan bahawa keupayaan pendengar untuk bertindak balas adalah penting untuk pembinaan hubungan yang sihat. Dengan cara ini, bila Anda tidak lagi berkongsi perasaan anda dengan pasangan anda Atau anda lebih suka berkongsi dengan orang lain, hubungan akan menurun. Sekiranya ini menjadi kebiasaan, saya dapat mencadangkan bahawa anda adalah jarak.

Apabila hubungan itu menyatukan, perasaan anda menjadi lebih mendalam dan ingin menghubungkan dengan orang itu. Sebaliknya, apabila orang mula memisahkan secara emosi dan berhenti menukar dunia emosi mereka, ini akan menjadi tanda bahawa kesihatan hubungan menurun dan cinta dapat menjadi adat untuk tidak mengutamakan hubungan.

Reaksi spontan negatif berlaku dengan kerap

Kami mengetahui idea tentang pasangan kami, baik yang baik dan tidak menguntungkan, tetapi kami juga mempunyai idea tersirat mengenai pasangan kami. Pandangan tidak sedarkan diri ini berakar pada asas -asas pasangan dan boleh menjadi sangat mendedahkan tentang keadaan hubungan. Anda boleh cuba merenungkan soalan seperti, ¿Apa pendapat pasangan anda tentang sikap anda, betapa seronoknya anda? ¿Apakah reaksi pertama anda apabila pasangan anda salah? ¿Ada rasa hormat atau ada tindak balas yang menghina?

Kajian oleh Universiti Rochester^[4]menunjukkan bahawa Kesan negatif yang tidak jelas mengenai pasangan, Terutama pada mereka yang mempunyai kesan positif yang tinggi dan negatif, mereka boleh mempunyai risiko pecah yang lebih tinggi. Ramai pasangan takut melanggar bulatan dengan adat, bagaimanapun, interaksi negatif sering akan melemahkan ikatan dan cinta afektif.

Anda saling menyokong

Reaksi terhadap berita baik dapat memberi gambaran tentang kualiti hubungan. Atas sebab ini, pasangan yang menganggap reaksi yang kurang konstruktif terhadap berita baik (contohnya, kurang bersemangat, lebih merosakkan atau pasif) lebih cenderung untuk pecah pada bulan -bulan akan datang berbanding dengan mereka yang merayakannya dan kuat^[5].

Apabila anda tidak benar -benar jatuh cinta dengan pasangan anda, adalah perkara biasa untuk menunjukkan sedikit minat setiap kali situasi sukar timbul. Ini dapat menghasilkan jarak yang lebih jauh dan merasakan hubungan sebagai beban atau rutin dan bukannya sesuatu yang berharga untuk dijaga. Sebaliknya, anda akan menunggu anda menyelesaikan masalah dan matlamat anda sendiri, tanpa menganggap mana -mana caj anda atau melakukan segala yang mungkin untuk menyokong anda.

Sebaliknya, apabila anda jatuh cinta dengan pasangan anda dengan cara yang tulen Anda akan mahu tinggal di sisi anda Dalam Baik dan Buruk.

Adakah anda rakan sekerja atau kekasih rutin?

Satu lagi cara untuk mengetahui sama ada cinta atau kebiasaan adalah apabila anda mula kehilangan minat selepas tahap jatuh cinta atau bulan madu dan tidak merasakan keperluan untuk membetulkannya dan/atau meletakkan lebih banyak bahagian anda (atau yang anda pasangan) pasangan anda).

Terdapat banyak cara untuk mencintai seseorang, tetapi mengatakan bahawa anda mengasihi dia "sebagai orang" dan bahawa anda tidak "jatuh cinta" kekasih anda jatuh cinta. Yeah Anda berasa lebih seperti pasangan lantai anda kerana pasangan anda dapat menjadi tanda bahawa anda tidak benar -benar jatuh cinta dan apa yang anda rasa telah menjadi kebiasaan.

Orang yang 'jatuh cinta' memberi masa dan perhatian pasangan mereka. Ini bermaksud mencari masa yang berkualiti dan keintiman bersama. Oleh itu, apabila anda jatuh cinta dengan seseorang, anda lebih cenderung untuk melakukan apa yang perlu untuk melihatnya dan menghabiskan masa dengan orang itu. Sebaliknya, jika anda tidak merasa seperti melihat pasangan anda, anda mungkin tidak jatuh cinta.

Tidak ada kekurangan kasih sayang dan rasa terima kasih

Berhubung dengan titik sebelumnya, beberapa pasangan terperangkap dalam hubungan yang mengingatkan lebih banyak sahabat lantai daripada pasangan. Dalam kes ini, Tabiat yang sedikit tetapi penting ditinggalkan cinta seperti, mengambil tangan, memeluk, mencium atau berkongsi lelucon, antara butiran lain yang membolehkan untuk menunjukkan kasih sayang dan mencipta momen bahagia dalam kehidupan seharian.

Sebaliknya, kekurangan rasa syukur dapat dibuktikan dalam kritikan yang tetap yang menyalahkan orang lain dan mengingatkannya tentang kecacatannya. Dalam hubungan yang sihat, pasangan ahli berasa selamat dan "bertambah baik" untuk penglihatan positif yang dimiliki oleh orang lain.

Atas sebab ini, letakkan penekanan pada kualiti positif pasangan itu dan merasa bersyukur kerana mempunyai orang itu dalam kehidupan kita, namun tidak sempurna, dapat membuat perbezaan.

Anda menganggap pasangan anda

Cara lain untuk mengetahui jika ia adalah kebiasaan atau anda benar -benar jatuh cinta dengan pasangan anda adalah untuk merenungkan sama ada anda mengambil kira keputusan penting. Dengan cara ini, anda akan mencari masa untuk bercakap dengannya sebelum membuat keputusan transendental dalam hidup anda, seperti meninggalkan pekerjaan atau bergerak, untuk memastikan hasilnya berfungsi untuk kedua -duanya. Pada masa yang sama, Anda akan melihat matlamat dan aspirasi pasangan anda Dan anda akan melakukan segala yang mungkin untuk menyokongnya.

Sebaliknya, jika anda mengambil berat tentang pasangan anda tetapi anda tidak mahu berkongsi keputusan anda dengannya, mungkin, walaupun anda menghargainya, anda tidak suka dengannya. Dalam erti kata lain, anda boleh berharap yang terbaik untuk pasangan anda, tetapi tidak sampai ke tahap yang perlu dikurangkan yang mengurangkan masa atau tenaga anda.

Masih mengejutkan

Dalam salah satu kajiannya, Fletcher^[6] berkaitan dengan cinta dengan terus mencari perkara baru untuk mencintai pasangan anda, walaupun setelah bersama selama berbulan -bulan. Seseorang yang jatuh cinta penuh dengan semangat yang dapat menurun, tetapi itu akan datang lagi sebelum keluar.

Dengan cara ini, anda dianggap bahawa anda jatuh cinta dengan pasangan anda jika Anda terus memperbaharui perasaan positif Untuk orang itu sebagai kagum, rasa syukur atau rasa hormat dan anda belajar perkara baru setiap hari seiring dengan berlalunya waktu. Dalam kes ini, anda akan merasakan bahawa cinta anda sentiasa berkembang dengan baik.

Sebaliknya, orang yang saling mencintai kerana mereka terbiasa antara satu sama lain lebih cenderung untuk memisahkan atau akhirnya hidup dalam hubungan toksik, tidak seperti mereka yang cinta yang selalu mencari jalan untuk berkembang bersama.

Terdapat tarikan seksual

Sebaliknya, jika anda menikmati menghabiskan masa dengan pasangan anda tetapi Anda tidak merasa tertarik kepadanya, Anda mungkin tidak benar -benar jatuh cinta. Kecuali orang dalam spektrum aseksual, hubungan umumnya memerlukan elemen semangat, keinginan atau tarikan fizikal untuk bergerak dari adat menjadi cinta.

Untuk mengetahui bagaimana perasaan anda, anda boleh cuba membandingkan perasaan anda apabila anda menghabiskan masa anda dengan rakan yang anda hargai dan menghargai dari masa ke masa sebagai pasangan. Sekiranya anda bimbang tentang pasangan anda dengan cara yang sama seperti orang lain dalam hidup anda, anda ada jawapan anda.

Sekiranya anda merasakan bahawa kebiasaan menjadi hubungan yang membosankan, anda boleh mencari cara baru untuk menghabiskan masa bersama. Dalam artikel berikut, kami menerangkan bagaimana mengejutkan pasangan anda di atas katil.

Anda menyelesaikan masalah bersama

Dari menghidupkan semula percikan yang keluar untuk meningkatkan komunikasi dan komited diri anda selepas perbincangan, apabila anda benar -benar mencintai seseorang yang anda akan bersedia melakukan apa sahaja untuk menyelesaikan masalah anda. Apabila ada cinta matang dan sebenar, akan ada Komitmen berterusan untuk mengatasi halangan dan kesukaran bersama.

Semua pasangan melewati naik turun, bagaimanapun, apabila apa yang tinggal tidak lagi cinta tetapi adat, tidak akan ada usaha yang nyata untuk mengatasi masalah.

Menyedari bahawa hubungan anda lebih berdasarkan adat yang sukar untuk cinta, tetapi ia akan membuka pintu untuk mencari seseorang yang benar -benar memenuhi semua syarat. Sekiranya anda ingin membuat keputusan yang tepat, dalam artikel ini kami menerangkan bagaimana untuk mengetahui kapan untuk menyelesaikan hubungan.

Artikel ini hanya bermaklumat, dalam psikologi-online kita tidak mempunyai kuasa untuk membuat diagnosis atau mengesyorkan rawatan. Kami menjemput anda untuk pergi ke ahli psikologi untuk merawat kes tertentu.

Sekiranya anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Bagaimana untuk mengetahui sama ada cinta atau adat, Kami mengesyorkan agar anda memasukkan kategori terapi pasangan kami.

1. Manly, c. M. (2019). Kegembiraan dari ketakutan: Buat kehidupan impian anda dengan membuat ketakutan rakan anda. Penerbitan Pekerja.
2. Ditampar, m. (2022). Saya suka diri saya, saya sayang awak. Bruguera
3. Laurenceau, j. P., Troy, a. B., & Carver, c. S. (2005). Dua pengalaman yang berbeza emosi dalam hubungan romantis: kesan persepsi mengenai pendekatan keintiman dan mengelakkan konflik. Buletin Psikologi Keperibadian dan Sosial, 31 (8), 1123-1133.
4. Lee, s., Rogge, r. D., & Reis, h. T. (2010). Menilai benih pereputan hubungan: Menggunakan penilaian tersirat untuk mengesan peringkat awal kecelakaan. Sains Psikologi, 21 (6), 857-864.
5. Ada sesuatu. B., Gable, s. L., & Maisel, n. C. (2010). Ini perkara kecil: terima kasih setiap hari sebagai tembakan penggalak untuk hubungan romantis. Kakitangan Hubungan, 17 (2), 217-233.
6. Fletcher, g. J., Fincham, f. D., Cramer, l., & Heron, n. (1987). Peranan attribios dalam pembangunan hubungan temu janji. Jurnal Keperibadian dan Psikologi Sosial, 53 (3), 481.