Kemurungan dan kecemasan, dua sisi mata wang yang sama

Untuk Anabel setiap hari adalah pertempuran untuk bergerak maju. Ramai hari dia tidak mempunyai cukup untuk keluar dari katil dan ketika suaminya pulang ke rumah pada waktu malam, dia masih menemuinya dalam piyama dan dengan makan malam tanpa bersiap. Menangis sangat kerap dan momen humor yang lebih baik terganggu oleh idea -idea kegagalan dan kegunaan.

Kandungan

• Apa itu kemurungan
• Gejala utama gambar depresi
• Kebimbangan, rakan kongsi kemurungan
• Rawatan kemurungan
  • Rujukan Kebimbangan dan Kemurungan

Apa itu kemurungan

Kemurungan adalah gangguan yang dicirikan oleh perasaan tidak senang, kerosakan, kekecewaan dan bahkan kemarahan dan rasa bersalah. Orang yang merasa seperti ini tidak dapat menikmati perkara -perkara di sekelilingnya, kehilangan minat terhadap alam sekitar dan mendapati sukar untuk menumpukan perhatian. Kadang -kadang mood yang dominan adalah kerengsaan.

Gangguan ini mempengaruhi antara 3 dan 10 peratus daripada penduduk umum, yang mana kelaziman adalah dua kali ganda pada wanita berbanding lelaki. Anda boleh menderita dari usia, sama ada anak atau orang yang lebih tua, walaupun antara 20 hingga 50 tahun adalah usia di mana ia paling kerap menderita.

Malangnya, Ramai orang yang menderita kemurungan tidak pernah dirawat. Asal -usul penyakit ini sangat pelbagai, kerana mereka dapat mempengaruhi faktor biologi, fizikal dan psikososial. Dalam faktor biologi, bukti perubahan dalam neurotransmitter dan hormon yang seolah -olah mempengaruhi penurunan serotonin serebrum, kunci kepada kesejahteraan emosi umum,.

Berkenaan dengan Faktor psikososial, Ini boleh menjadi sifat yang sangat pelbagai, dari kematian orang yang dikasihi, melalui rehat sentimental, kehilangan pekerjaan atau bahkan kelahiran anak. Dalam kes pertama, psikologi yang dipanggil Kemurungan endogen, Yang kedua adalah kemurungan reaktif atau eksogen.

Gejala utama gambar depresi

• Perasaan sedih atau kekosongan
• Kebimbangan
• Insomnia atau tidur yang berlebihan
• Kerengsaan
• Meningkatkan atau pengurangan berat badan
• Peningkatan atau penurunan aktiviti fizikal
• Kehilangan minat atau keseronokan semasa menjalankan aktiviti harian
• Keletihan
• Perasaan bersalah
• Kurang keyakinan diri
• Sukar untuk fokus
• Serangan menangis
• Pemikiran kematian yang kerap

Kebimbangan, rakan kongsi kemurungan

Malangnya, Kebimbangan boleh menjadi faktor etiologi kemurungan. Iaitu, keadaan depresi dapat didahului oleh tempoh kebimbangan berterusan.

Kesedihan adalah sebahagian daripada kehidupan. Ini adalah tindak balas semula jadi terhadap perasaan kehilangan, kekalahan, kekecewaan, trauma atau bencana. Banyak kali kita mengatakan bahawa kita tertekan, tetapi pada hakikatnya kita sedih. Biasanya perasaan kesedihan mula hilang, dan walaupun hari -hari kita mereka mempunyai tinggi dan rendah, trend lebih tinggi ke arah yang tinggi. Sekiranya ini tidak berlaku dengan cepat, bantuan profesional mungkin perlu untuk belajar bagaimana menyesuaikan diri dengan situasi tekanan baru, sebagai contoh, kematian orang yang dikasihi atau perpecahan pasangan.

Kemurungan boleh menyebabkannya dari penyakit yang serius, kesan ubat -ubatan tertentu, warisan genetik, keperibadian atau masalah hidup. Atau ia hanya dapat muncul tanpa alasan yang jelas.

Rawatan kemurungan

Lekukan reaktif adalah yang paling biasa. Mereka tidak membentangkan kitaran temporal biasa, mereka biasanya tidak bertindak balas sama sekali dengan psychopharmaceutical. Ia adalah keadaan yang lebih jinak dan pemulihan dipengaruhi oleh faktor keperibadian.

Lekukan endogen tidak dicetuskan oleh sebarang peristiwa luaran, mereka mempunyai kitaran temporal biasa. Mereka bertindak balas dengan lebih baik untuk rawatan dengan psikologi digabungkan dengan rawatan psikologi dan boleh mempunyai asal hormon. Mereka juga boleh menjadi genetik yang terdedah.

Rujukan Kebimbangan dan Kemurungan

• Sanz, J. (2000). Proses kognitif dalam kebimbangan dan kemurungan. Madrid: Complutense University of Madrid.
• Stein, d. J. (2003). Neurosains kognitif-ffective kemurungan dan kecemasan. London; New York
• Vallejo Ruiloba, J., & Menghabiskan Ferrer, c. (1999). Gangguan Affektif, Kegelisahan dan Kemurungan (ed 2.). Barcelona. Masson