Pokok Pencapaian, Cara Menggambarnya?

Pokok Pencapaian adalah salah satu teknik diri yang berfungsi untuk mencerminkan pencapaian masing -masing. Ialah teknik di mana setiap orang mempunyai peluang untuk menganalisis imej dirinya dan fokus pada aspek positif. Begitu juga, melalui teknik ini, anda dapat mengenal pasti mood orang yang menggambarnya.

Dengan teknik pencapaian, Anda boleh merenungkan kualiti positif, kebolehan dan pencapaian yang telah dibangunkan sepanjang hayat. Oleh itu, ia mesti dilakukan dengan tenang dan tanpa tergesa -gesa, kerana tidak ada masa tertentu untuk menyelesaikannya.

Kandungan

• Pokok pencapaian dan diri sendiri
• Bagaimana pokok pencapaian dibuat?
  • Refleksi mengenai teknik
    • Bibliografi

Pokok pencapaian dan diri sendiri

Melalui teknik pokok pencapaian, diri sendiri seseorang dapat dianalisis, yang sepadan dengan penilaian positif atau negatif yang masing -masing membuat dirinya sendiri.

Seperti yang ditekankan oleh pengarang Hilary Pérez Villalobos, dalam kajiannya tentang diri -keadaan, teori -teori dan hubungannya dengan kejayaan peribadi, diri sendiri adalah kecenderungan untuk mengenali antara satu sama lain yang sesuai untuk hidup dan memenuhi keperluan anda sendiri, iaitu, merasa kompeten menghadapi cabaran yang timbul.

Sebaliknya, rendah diri yang rendah ditakrifkan sebagai kesukaran seseorang merasa berharga dalam dirinya yang paling dalam dan, oleh itu, untuk dicintai oleh orang lain.

Mereka yang mempunyai diri sendiri yang rendah -sering mencari, selalunya tanpa sedar, kelulusan dan pengiktirafan orang lain. Di samping.

Bagaimana pokok pencapaian dibuat?

Untuk menghuraikan pokok pencapaian, perkara pertama yang perlu dilakukan adalah Senarai semua kebaikan yang dimiliki oleh orang.

Kebajikan ini mungkin termasuk kualiti seperti kesabaran atau kebaikan, empati, ingatan yang baik, menarik, antara lain. Untuk berbuat demikian, perlu mengambil masa yang diperlukan. Apabila kami telah membuat senarai ini, yang lain akan dijelaskan di mana pencapaian yang telah dicapai dari zaman kanak -kanak dan yang mana orang merasa bangga akan ditambah.

Teknik pokok pencapaian ini membolehkan untuk menilai tahap diri yang dimiliki oleh orang, kerana ia menggambarkan mood.

Sebaik sahaja kedua -dua senarai ada, jadi anda mesti meneruskan untuk menarik pokok pencapaian itu sendiri. Untuk ia, Lukisan besar dibuat, yang menduduki bilah lengkap, dan akar, cawangan dan buah -buahan ditarik. Sebaliknya, akar dan buah -buahan mesti mempunyai saiz yang berbeza.

Di akar nilai positif diletakkan, iaitu, yang ditandatangani pada senarai pertama. Sekiranya nilai dianggap sangat penting dan ia menjadi asas untuk mencapai matlamat yang besar, maka ia mesti diletakkan dalam akar tebal, tetapi, jika pengaruhnya minimum, maka ia dapat diletakkan di salah satu akar kecil.

Di kawasan buah -buahan, pencapaian akan ditunjukkan, iaitu, mereka yang ditulis dalam senarai kedua. Buah -buahan terbesar akan mewakili pencapaian yang paling penting dan kurang transenden, dalam buah -buahan kecil.

Setelah Pohon Pencapaian selesai, anda mesti merenungkan dan merenungkan yang terkandung di dalamnya. Ada kemungkinan orang yang sama yang telah dijelaskan terkejut dengan semua kualiti yang baik yang dimilikinya, dan juga untuk semua penaklukan yang diperolehnya sepanjang hidupnya.

Boleh dilakukan, Pokok ini dapat ditunjukkan kepada orang yang dipercayai untuk menambah lebih banyak pencapaian, Nah, banyak kali orang itu sendiri tidak menyedari beberapa pencapaian yang dapat dilihat oleh orang lain, jadi, dengan bantuan orang lain, lebih banyak akar dan lebih banyak buah -buahan dapat ditambah.

Refleksi mengenai teknik

Teknik pencapaian ini sangat berharga untuk dapat mencerminkan setiap penaklukan peribadi, namun kecil atau besar, dan membantu menguatkan diri sendiri atau menilai berapa tinggi atau rendah.

Harus diperhatikan bahawa Keluarga mempunyai peranan yang sangat penting dalam mengukuhkan diri, Oleh kerana ia adalah pendidikan pertama, sosialisasi dan pusat penerimaan masing -masing. Di dalam keluarga adalah di mana orang itu merasa disayangi dan diterima sebagai dia, jadi, imej yang dibentuk oleh orang itu dari zaman kanak -kanaknya dipengaruhi oleh cara dia melihat bahawa dia memenuhi harapan ibu bapanya. Itulah sebabnya persekitaran keluarga yang baik diperlukan untuk membangunkan diri yang mencukupi.

Mempunyai diri yang baik -esteem adalah asas, kerana ini merupakan pusat keperibadian, ia membolehkan menghadapi kesukaran yang mungkin timbul, ia menggalakkan tanggungjawab, meningkatkan kreativiti, memudahkan hubungan sosial yang sihat dan menentukan autonomi peribadi.

Sekiranya kanak -kanak, disarankan untuk memerhatikan potensi mereka dan membantu mereka membangunkan mereka, iaitu, memberi mereka sokongan untuk merasa istimewa dalam beberapa aktiviti; Menghargai pencapaian mereka tanpa jatuh dalam perbandingan, memberi mereka cinta tanpa syarat, menilai setiap kualiti positif mereka, menyokong mereka pada saat -saat yang memerlukannya, memberi mereka ruang untuk bebas dan membuat beberapa keputusan yang membolehkan mereka menyelesaikan masalah untuk diri mereka sendiri, mereka dan menghormati mereka.

Akhirnya, adalah penting untuk tidak menuntut kesempurnaan kepada anak -anak kecil. Sebilangan cadangan ini juga sah untuk mengukuhkan diri pada orang dewasa.

Diri sendiri -kritikan dan kesempurnaan, apakah hubungan anda

Bibliografi

• Branden, n. (1993). Kuasa sendiri. Berbayar iberica, edisi s. Ke.
• González-Arratia, n. Yo. (2001). Harga diri. Uaem.
• Montoya, m. Ke. (2001). Harga diri. Pax Mexico Editorial.
• Villalobos, h. P. (2019). Diri sendiri, teori dan hubungan mereka dengan kejayaan peribadi. Pulih dari http: // www. alternatif. Saya/lampiran/artikel/190/2.% 20Autoestima,% 20t eor% C3% ADAS% 20y% 20SU% 20 Hubungan% C3% B3N% 20Con% 20EL 20EL 20EL, dua puluh, C3.