Sindrom pengambilan malam, apa itu

Terdapat banyak gangguan makan yang disebabkan oleh sebab yang berbeza. Beberapa yang paling terkenal adalah anoreksia atau bulimia, tetapi ada orang lain yang juga sangat biasa seperti sindrom pengambilan malam.

Masalah yang sangat biasa

Mungkin istilah "sindrom pengambilan nokturnal" sudah membuat anda memikirkan keadaan harian. Malah mungkin bahawa kedengarannya biasa dan anda pernah jatuh ke dalamnya. Dan ia adalah untuk mengikat peti sejuk lewat pagi Ia adalah sesuatu yang lebih biasa daripada yang kita fikirkan.

Walaupun ia adalah perkara yang biasanya dikaitkan dengan orang yang berlebihan berat badan, ia bukan sahaja berlaku kepada mereka yang menghadapi masalah ini. Pakar bersetuju bahawa sindrom ini biasanya biasa juga pada orang yang tidak menderita dan mempunyai berat badan yang normal.

Sindrom pengambilan malam juga dikenali sebagai gangguan pesta. Masalah ini dicirikan kerana Orang yang menderita biasanya menelan banyak kalori selepas makan malam.

Keinginan ini untuk makan yang berlebihan boleh membawa anda bangun pada waktu malam untuk pergi ke peti sejuk dan menyerangnya untuk mencari makanan. Dengan cara ini, ia akhirnya memakan apa yang ada di dalamnya, juga sangat kerap bahawa produk tidak sihat dimakan dengan sedikit kandungan pemakanan.

Akibatnya, orang yang menderita sindrom pengambilan malam tiba keesokan harinya tanpa lapar, kerana dia telah makan pada waktu malam. Ini dapat dilanjutkan sepanjang hari, kerana orang itu cenderung mengambil beberapa kalori.

Ini kerana ia meliputi keperluan pengambilan anda pada waktu pagi dan, ketika tidur untuk terus tidur, Kalori -kalori ini tidak dibakar, yang juga diterjemahkan ke dalam berat badan. Oleh itu, keadaan yang tidak sihat.

Belajar membezakan bulimia dari apa yang tidak

Punca sindrom ingest malam

Dengan cara ini, sindrom pengambilan malam boleh menyebabkan masalah kesihatan yang penting, jadi perlu untuk merawatnya secepat mungkin dalam hal disyaki. Untuk ini ia adalah asas Pergi ke profesional yang memperlakukan masalah kesihatan ini.

Beberapa masalah yang boleh menyebabkan sindrom pengambilan malam, juga dipanggil gangguan kehidupan malam, adalah obesiti atau gangguan makan seperti bulimia.

Satu lagi pencetus boleh menjadi kebimbangan dan kegelisahan itu sendiri, yang membawa kepada keadaan insomnia. Dengan cara ini, orang yang menderita dari itu akhirnya menyerang peti sejuk di Atgram lewat akibat dari kecemasan seseorang, Untuk meyakinkan dan memuaskan saraf mereka.

Pesanan semasa makan dan tidak cukup makan dalam tempoh yang berbeza hari ini juga boleh membawa kepada kita lapar pada waktu malam dan kita akhirnya bangun kita untuk memberi kita pesta.

Atas sebab ini, pakar mengesyorkan membuat pesanan mengenai jadual pengambilan, Makan sekurang -kurangnya lima kali sehari. Dengan cara ini dan menjaga rutin ini, sedikit demi sedikit kita akan mengelakkan tiba pada waktu ini pada waktu pagi dengan perasaan vakum dan kelaparan.

Rawatan sindrom kehidupan malam

Sekiranya orang mengalami sindrom ini akibat tekanan atau kecemasan, Adalah penting bahawa mereka pergi ke profesional yang merawat gangguan tingkah laku ini, kerana jika ia tidak diperbetulkan dalam masa, ia boleh membawa kepada masalah lain yang lebih serius.

Salah satu jalan yang boleh diikuti oleh doktor untuk sampai ke diagnosis adalah bahawa orang yang mengesyaki bahawa dia menderita daripadanya akan mendaftarkan jam yang dia memakan makanan. Dengan cara ini, dengan menyatakan secara terperinci apa yang dimakan dan pada masa itu, mungkin untuk menentukan kemungkinan penyelewengan yang wujud.

Setelah didiagnosis, kita mesti Letakkan di tangan orang diet atau endokrin Untuk menghargai apa rawatan harus mengikuti pesakit. Sekiranya gangguan itu dikaitkan dengan beberapa Masalah psikologi seperti kegelisahan, Ia akan digabungkan dengan rawatan psikologi.

Dan banyak kejahatan ini biasanya dikaitkan dengan kestabilan emosi mereka sendiri dan kemungkinan ketidakseimbangan yang berlaku akibat masalah peribadi, di tempat kerja atau dalam konteks lain yang mungkin mempengaruhi kita secara langsung atau tidak langsung.

Ringkas. Perkara penting untuk mengelakkannya adalah, melebihi semua, sedar bahawa masalah ini menderita untuk menyelesaikannya.