THOMAS HOLMES dan Skala Pembetulan Sosial Thomas Holmes dan Richard Rahe

Kita semua menghadapi situasi tekanan pada masa yang berlainan dalam kehidupan kita dan sedikit sebanyak adalah normal. Walau bagaimanapun, tekanan kronik boleh menjadi ancaman kepada kesihatan fizikal dan mental rakyat. Atas sebab itu, terdapat instrumen seperti skala penyesuaian sosial Thomas Holmes dan Richard Rahe itu Mereka mengukur tahap tekanan. Objektifnya adalah untuk menentukan tahapnya Risiko mengalami gangguan psikosomatik Bermula dari tekanan yang dirasakan.

Mengikuti baris ini, ia adalah instrumen yang mudah untuk memohon dan mentafsir bahawa ia masih digunakan dalam bidang kesihatan. Dalam artikel ini, anda boleh mengetahui lebih lanjut mengenai sejarah ujian ini dan perkara -perkara yang boleh anda nyatakan mengenai kesejahteraan umum anda.

Kandungan

• Apakah skala penyesuaian semula sosial Thomas Holmes dan Richard Rahe?
• Sejarah
• Faktor apa yang menilai skala penyesuaian sosial Thomas Holmes dan Richard Rahe?
• Bagaimanakah ia berfungsi?
  • Rujukan

Apakah skala penyesuaian semula sosial Thomas Holmes dan Richard Rahe?

Apabila kita bercakap tentang tekanan, kita merujuk kepada tindak balas emosi yang tidak menyenangkan yang berlaku dalam situasi yang dianggap sebagai ancaman. Contohnya, jika kita pergi ke jalan dan kita menghadapi haiwan rabun, badan kita akan bertindak balas dengan tekanan. Objektif tekanan adalah untuk menyediakan badan untuk menangani situasi tertentu yang dapat menimbulkan bahaya. Oleh itu, pada tahap tertentu, tekanan adalah emosi yang normal dan sihat.

Walau bagaimanapun, supaya tekanan adalah sesuatu yang sihat, ia mestilah sementara, iaitu reaksi ringkas. Tetapi, kerana gaya hidup yang memimpin manusia, adalah perkara biasa bagi kita untuk mendedahkan diri kita kepada pelbagai faktor tekanan secara kronik. Oleh itu, apabila tekanan memanjangkan terlalu banyak masa, ia boleh menyebabkan penyakit fizikal dan psikologi.

Dalam pengertian ini, skala penyesuaian semula sosial Thomas Holmes dan Richard Rahe berfungsi untuk mengukur jumlah tekanan yang dialami oleh seseorang. Oleh itu, adalah mungkin untuk menentukan risiko patologi psikologi atau fisiologi. Oleh itu, ia adalah alat yang berguna untuk profesional yang bekerja dalam perkhidmatan kesihatan.

Sejarah

Pakar psikologi Thomas Holmes dan Richard Rahe menyediakan skala ini setelah menganalisis laporan klinikal 5.000 pesakit. Soalan awal untuk penyelidikan adalah sama ada peristiwa tekanan dalam kehidupan seseorang berkaitan dengan penyakit mereka. Mengambil kira ini, mereka meminta pesakit membuat senarai dengan situasi yang tertekan dan meletakkan skor.

Selepas beberapa aplikasi, pakar menyedari bahawa hasilnya selalu serupa. Kemudian, mereka membuat kesimpulan bahawa, pada dasarnya, terdapat hubungan antara tahap tekanan dan perkembangan penyakit. Terima kasih kepada analisis ini, skala penyesuaian sosial Thomas Holmes dan Richard Rahe timbul untuk mengukur tekanan.

Sejak penerbitannya, skala telah digunakan di kawasan yang berlainan di dunia dan belum mengalami perubahan besar. Atas sebab itu, ia dianggap sebagai salah satu instrumen yang paling boleh dipercayai untuk penilaian tekanan dan risiko kesihatan.

Faktor apa yang menilai skala penyesuaian sosial Thomas Holmes dan Richard Rahe?

Instrumen ini mengukur tahap tekanan dari 43 petunjuk, masing -masing mempunyai skor yang ditetapkan.

1. Kematian Pasangan (100)
2. Perceraian (73)
3. Pemisahan (65)
4. Kekurangan kebebasan (63)
5. Kematian keluarga dekat (63)
6. Penyakit atau kecacatan, serius (53)
7. Perkahwinan (50)
8. Kehilangan Pekerjaan Anda (47)
9. Perdamaian pasangan (45)
10. Persaraan (45)
11. Penyakit saudara dekat (44)
12. Kehamilan (40)
13. Masalah Seksual (39)
14. Ketibaan ahli baru kepada keluarga (39)
15. Perubahan penting di tempat kerja (39)
16. Perubahan penting di peringkat ekonomi (38)
17. Kematian rakan intim (37)
18. Tukar Pekerjaan (36)
19. Perbincangan dengan pasangan (perubahan ketara) (35)
20. Minta Gadai Janji Nilai Tinggi (31)
21. Buat pinjaman berkuatkuasa (30)
22. Perubahan tanggungjawab di tempat kerja (29)
23. Seorang kanak -kanak meninggalkan rumah (perkahwinan, universiti) (29)
24. Masalah dengan undang -undang (29)
25. Pencapaian peribadi yang luar biasa (28)
26. Pasangan itu bermula atau berhenti bekerja (26)
27. Kitaran persekolahan bermula atau berakhir (26)
28. Perubahan penting dalam keadaan hidup (25)
29. Perubahan tabiat peribadi (24)
30. Masalah dengan bos (23)
31. Perubahan dalam waktu kerja atau keadaan (20)
32. Perubahan kediaman (20)
33. Tukar ke sekolah baru (20)
34. Perubahan dalam bentuk atau kekerapan hiburan (19)
35. Perubahan kekerapan aktiviti keagamaan (19)
36. Perubahan dalam Aktiviti Sosial (18)
37. Minta pinjaman kecil (17)
38. Perubahan dalam tabiat tidur (16)
39. Perubahan bilangan perhimpunan keluarga (15)
40. Perubahan tabiat makan (15)
41. Percutian (15)
42. Krismas (12)
43. Pelanggaran undang -undang kecil (11)

Bagaimanakah ia berfungsi?

Semasa memohon skala penyesuaian semula sosial Thomas Holmes dan Richard Rahe, orang diminta untuk membaca dengan teliti. Ideanya adalah untuk menandakan setiap peristiwa yang mereka alami pada tahun lepas dengan bulatan. Kemudian, pada akhirnya, profesional mesti membuat jumlah untuk mengetahui jumlah skor itu.

Sebagai contoh, jika orang itu menandakan "pelanggaran kecil kepada undang -undang" (11 mata) dan "perubahan tabiat makan" (15), maka jumlahnya adalah 26. Sebaik sahaja jumlah semua skor dibuat, hasil yang mewakili tahap tekanan diperolehi. Sekiranya melebihi 200 mata, terdapat risiko yang besar untuk mengalami gangguan psikosomatik. Kira -kira 300 risiko jauh lebih mendalam.

Sebaliknya, skor 100 atau kurang menunjukkan risiko yang sangat rendah. Bermula dari hasil ini, pakar boleh membuat keputusan penting untuk rawatan penyakit. Sebagai contoh, ahli psikologi boleh memberi tumpuan kepada merancang rancangan untuk membangunkan strategi untuk mengawal tekanan.

Kesimpulannya, skala penyesuaian sosial Thomas Holmes dan Richard Rahe adalah alat yang berguna dalam penjagaan kesihatan utama. Kedua -duanya untuk doktor dan psikologi adalah penting untuk mengetahui keadaan hidup pesakit mereka dan bagaimana mereka mempengaruhi kesihatan mereka.

Rujukan

• Holmes, t., & Rahe, r. (1967). Skala Tekanan Pembetulan Sosial. Jurnal Penyelidikan Psikosomatik, sebelas(2), 213-218.
• Suarez Cuba, m. Ke. (2010). Kepentingan analisis peristiwa penting tekanan dalam amalan klinikal. Majalah Perubatan La Paz, 16(2), 58-62.