Tekanan haba, apa itu?

Tekanan haba adalah konsep yang jarang kita dengar, bagaimanapun, ia wujud dan boleh menjejaskan kita lebih daripada yang kelihatan. Bayangkan bahawa kita berada di lawatan siang hari dan di bawah keadaan haba yang agak tinggi. Lawatan kami berada di gunung dan musim panas. Kami berpeluh banyak. Kami mula bertemu dengan teruk, kami merasa loya dan pening. Bahkan ada titik di mana kita berhenti berpeluh dan kulit panas. Kemungkinan besar, kita menjadi mangsa tekanan terma.

Sepanjang artikel itu mungkin dapat mengetahui tekanan terma dan apa itu. Kita akan mengetahui faktor -faktor yang menentukannya dan mereka yang mempengaruhi beban. Pada masa yang sama, kita akan memperdalam bagaimana faktor individu tertentu mempengaruhi dan, akhirnya, kita akan melihat apa akibat dari jenis tekanan ini. Mari mulakan!

Kandungan

• Tekanan terma
  • Faktor yang menentukan tekanan terma yang berpotensi
  •  Parameter yang membolehkan mengawal dan menentukan beban haba
• Faktor individu yang mempengaruhi tekanan terma
  • Umur
  • Obesiti
  • Penghidratan
  • Ubat dan minuman beralkohol
  • Jantina
  • Penyesuaian
• Kesan terhadap kesihatan pendedahan haba
  • Dehidrasi dan kehilangan elektrolit
  • Syncope Heat
  • Keletihan haba
  • Heatstroke
• Refleksi Akhir
  • Bibliografi

Tekanan terma

Seperti yang diterangkan oleh Eugenia Monroy dan Pablo Luna (2011), Institut Keselamatan dan Kebersihan Kebangsaan di tempat kerja, "Tekanan terma sepadan dengan beban haba bersih yang mana pekerja terdedah dan hasil daripada sumbangan gabungan keadaan persekitaran tempat di mana mereka bekerja, aktiviti fizikal yang mereka lakukan dan ciri -ciri pakaian yang mereka bawa".

Penulis menunjukkan bahawa "Beban terma adalah tindak balas fisiologi tubuh manusia kepada tekanan haba dan sepadan dengan kos yang diperlukan oleh pelarasan manusia untuk mengekalkan suhu dalaman dalam julat yang betul". Sekiranya tekanan terma, bukannya menghasilkan perubahan mental - yang juga - perubahan pada tahap fizikal berlaku.

Faktor yang menentukan tekanan terma yang berpotensi

• RH.
• Suhu udara.
• Radiasi.
• Kelajuan udara.
• Jenis pakaian.
• Aktiviti metabolik.

 Parameter yang membolehkan mengawal dan menentukan beban haba

• Suhu badan.
• Kadar degupan jantung.
• Kadar berpeluh.

Walaupun beberapa pembolehubah yang dapat memudahkan mengetahui tekanan terma dan beban haba, sukar untuk mengetahui jika seseorang boleh dipengaruhi oleh jenis tekanan ini. Pembolehubah luaran dan perbezaan antara individu menjadikannya sukar untuk meramalkan tekanan terma.

Faktor individu yang mempengaruhi tekanan terma

Monroy dan Luna (2011) menyenaraikan satu siri faktor individu yang mempengaruhi tekanan terma.

Umur

Orang yang lebih tua lebih cenderung mengalami komplikasi untuk kawalan peredaran periferal atau kurang keupayaan untuk mengekalkan penghidratan. Dengan cara ini, mereka lebih terdedah kepada tekanan terma.

Obesiti

Berat badan berlebihan menyokong tekanan terma dihasilkan oleh penebat haba yang dialami oleh badan. Kemungkinan kekurangan kardiovaskular dan keadaan fizikal yang rendah juga mempengaruhi. Walaupun demikian, setiap orang boleh bermaksud kes yang berbeza.

Penghidratan

Semasa tekanan haba, kehilangan air berlaku melalui peluh, begitu juga Air minum akan menjadi cara utama untuk menghidrat. Untuk melakukan ini, adalah baik untuk diminum dari semasa ke semasa, kerana pada banyak kesempatan, perasaan dahaga tidak selalu sama dengan jumlah air yang hilang.

Ubat dan minuman beralkohol

Berhubung dengan ubat -ubatan, Perhatian khusus harus dibayar kepada mereka yang antikolinergik kerana mereka dapat menghalang peluh. Juga Sedatif boleh menjejaskan perasaan dahaga. Peredaran periferal adalah aspek penting dalam thermoregulation, jadi kita mesti periksa sama ada ubat yang kita ambil boleh menjejaskan.

Alkohol, walaupun dalam dos yang rendah, Kapasiti thermoregulation berkurangan (termasuk refleks vasomotor dan berpeluh) dan meningkatkan kebarangkalian penurunan voltan. Oleh itu, alkohol mempengaruhi tindak balas badan berhubung dengan tekanan haba dan menghasilkan vasodilasi periferal dan diuresis.

Jantina

Jantina bukanlah sesuatu yang masih sangat jelas tentang bagaimana ia dapat mempengaruhi. Ia bergantung banyak pada keadaan fizikal setiap orang lebih daripada jantina itu sendiri. Sebaliknya, penulis menunjukkan bahawa terdapat kajian yang memastikan bahawa Suhu dalaman 38 darjah boleh menyebabkan ketidaksuburan sementara. Serta Risiko kecacatan janin Semasa trimester pertama kehamilan, suhu ibu melebihi 39 darjah untuk jangka masa yang panjang.

Penyesuaian

Ia adalah proses yang boleh bertahan antara 7 dan 14 hari. Tubuh menyesuaikan diri, sedikit demi sedikit, untuk bekerja dalam keadaan panas. Penyesuaian berlaku dalam keadaan tertentu, jadi jika mereka berubah, penyesuaian berada dalam bahaya. Seperti yang ditunjukkan oleh Monroy dan Luna, "Manfaatnya adalah untuk meningkatkan keberkesanan dan kecekapan pengedaran dan kehilangan haba, meningkatkan keselesaan pendedahan kepada suhu tinggi dan mencegah atau menghalang penampilan beban haba".

Kesan terhadap kesihatan pendedahan haba

Dehidrasi dan kehilangan elektrolit

Apabila kita terus terdedah kepada panas, Tubuh mula kehilangan air dan elektrolit melalui peluh. Untuk melakukan ini, penunjuk dehidrasi terbaik tidak dahaga, tetapi kekejangan otot dan masalah gastrousus.

Syncope Heat

Syncope haba boleh menyebabkan kehilangan kesedaran atau pengsan. Umumnya, ia disebabkan oleh kekurangan penyesuaian.

Keletihan haba

Penyebab utama adalah dehidrasi dan biasanya diperhatikan melalui kehilangan kapasiti kerja, kemahiran motor menjadi perlahan, keletihan, loya, dll.

Heatstroke

Keadaan telah menyebabkan thermoregulation tidak mencukupi untuk memerangi haba. Tubuh telah melancarkan sebahagian besar pertahanannya untuk memerangi hyperthermia tetapi tidak mencukupi. Suhu dalaman meningkat melebihi 40.5 darjah, Kulit dipanaskan dan kering kerana tidak ada berpeluh. Bantuan perubatan dan kemasukan ke hospital diperlukan. Akibatnya dapat dikekalkan selama beberapa hari.

Refleksi Akhir

Tidak dinafikan, musim panas adalah masa untuk menikmati aktiviti pantai dan luaran, tetapi kita mesti berhati -hati. Di atas semua, apabila latihan atau kerja dijalankan di bawah suhu tinggi berpanjangan. Melindungi pada waktu suhu maksimum dan dihidrat dengan betul, akan menjadi penting untuk melawan tekanan haba.

Bibliografi

Monroy, e. Dan Luna, Pablo. (2011). Tekanan terma dan beban terma: penilaian risiko (i). Institut Keselamatan dan Kebersihan Nasional di tempat kerja.