Selebriti Frasa Virginia Satir

Virginia Satir (1916-1988) adalah seorang psikoterapi dan penulis Amerika yang pakar dalam pendekatan terapi keluarga. Dia memenangi banyak prestij terima kasih kepada kejayaannya sebagai ahli terapi, yang menarik perhatian masyarakat saintifik. Dia menulis ibadat sebagai terapi keluarga langkah demi langkah dan dalam hubungan intim: bagaimana untuk berhubung dengan diri sendiri.

Virginia Satir sangat mahir dalam analisis tingkah laku nonverbal Dan bagaimana untuk mendapatkan pengetahuan yang mendalam tentang orang melalui, bukannya kata -kata mereka, tingkah laku dan mikro mereka.

Selebriti Frasa Virginia Satir

Hidup bukanlah apa yang sepatutnya. Ia adalah apa yang berlaku. Cara untuk berurusan dengannya adalah apa yang membuat perbezaan.

Apa yang kekal sejak individu individu, tidak dapat diselesaikan atau tidak lengkap, sering menjadi sebahagian daripadanya atau keibubapaannya yang tidak rasional.

Setiap perkataan, ekspresi wajah, gerak isyarat, atau tindakan oleh seorang bapa memberikan mesej kepada anak itu tentang diri sendiri. Sungguh menyedihkan bahawa banyak ibu bapa tidak menyedari apa mesej yang mereka hantar.

Saya ingin dapat mengasihi anda tanpa berpegang teguh, menghargai anda tanpa menghakimi anda, mencari anda tanpa mengatasi anda, menjemput anda tanpa desakan, meninggalkan anda tanpa rasa bersalah, mengkritik anda tanpa menyensor, membantu anda tanpa mengurangkan anda. Sekiranya anda ingin memberi saya sama, maka kami dapat mengumpulkan dan membantu kami saling membesar.

Perasaan bernilai hanya berkembang dalam persekitaran di mana perbezaan individu dihargai, kesilapan ditoleransi, komunikasi terbuka dan peraturannya fleksibel - kelas persekitaran yang terdapat dalam persekitaran keluarga yang sesuai.

Ibu bapa ditanya begitu banyak, dan begitu sedikit berlaku.

Remaja bukan raksasa. Mereka adalah orang yang cuba belajar bagaimana melakukannya di kalangan orang dewasa di dunia, yang mungkin tidak begitu pasti.

Perasaan kesedihan hanya dapat mekar dalam persekitaran di mana perbezaan individu dihargai, kesilapan ditoleransi, komunikasi terbuka, dan peraturannya fleksibel - jenis suasana yang terdapat dalam keluarga keibubapaan.

Saya rasa hadiah terbaik yang dapat saya ikuti oleh orang lain yang dapat dilihat oleh mereka, didengar oleh mereka, difahami dan disentuh oleh mereka.

Masalahnya bukan masalah; Menghadapinya adalah masalahnya.

Tidak ada yang dapat meyakinkan orang lain yang berubah. Masing -masing dianggap sebagai pintu perubahan yang hanya boleh dibuka dari dalam.

Selalu ada harapan dan peluang untuk berubah kerana selalu ada peluang untuk belajar.

Jangan biarkan persepsi terhad orang menentukan anda.

Lebih banyak frasa dari Virginia Satir

Kami memerlukan 4 pelukan sehari untuk bertahan. Kami memerlukan 8 pelukan sehari untuk menjaga kami. Kami memerlukan 12 pelukan sehari untuk berkembang.

Kita boleh belajar sesuatu yang baru setiap kali kita percaya kita boleh.

Apabila seseorang mengasihi dirinya sendiri, dia tidak akan menyakiti atau menurunkan atau memalukan atau memusnahkan orang lain. Sekiranya orang itu merasa baik tentang dirinya, dia akan menghadapi kehidupan dari maruah, keikhlasan, kekuatan, cinta dan realiti.

Setiap individu bercita -cita untuk bertahan hidup, pertumbuhan dan komunikasi dengan orang lain.

Tingkah laku dianggap "sakit" atau "gila" adalah permintaan bantuan.

Manusia dibatasi oleh pengetahuan mereka tentang diri mereka dan keupayaan mereka untuk mengaitkan. Ini mengandaikan bahawa orang yang "sakit" dapat belajar tentang diri mereka dan mengubah cara mereka berhubung dengan orang lain yang berkembang ke arah keadaan yang lebih harmoni.

Kita tidak boleh membenarkan persepsi terhad orang lain untuk menentukan kita.

Saya memiliki fantasi saya, impian saya, harapan saya, ketakutan saya.

Saya mempunyai semua kejayaan dan kejayaan saya, semua kegagalan dan kesilapan saya.

Saya saya. Di seluruh dunia tidak ada yang seperti saya.

Kata -kata kosong, kecuali jika mereka membuat gambar dalam fikiran anda.

Saya mempunyai alat untuk bertahan, dekat dengan orang lain, kreatif dan memahami dunia orang dan perkara di luar saya.

Perbezaannya adalah akibat yang tidak dapat dielakkan dari kehidupan manusia dan kita mesti belajar menerimanya sebagai hadiah, bukan sebagai panggilan untuk berperang.

Bukan keadaan yang menentukan tingkah laku kita, adalah persepsi kita mengenai keadaan.

Hadiah terbaik

Percaya
Bahawa hadiah terbaik
Yang saya boleh
Menerima
Seseorang
Adalah
Yang melihat saya
Izinkan saya mendengar saya
Fahami saya
Itu menyentuh saya

Hadiah terbaik
Apa yang boleh saya berikan
Adalah
Lihat, dengar, faham
Dan sentuh orang lain.
Apabila ini telah dilakukan
Saya merasakan bahawa hubungan telah ditubuhkan

(Virginia Satir)

Matlamat saya

Saya mahu mencintaimu tanpa menyerap anda,
menghargai tanpa menilai anda,
Sertailah anda tanpa memperbudak anda,
Menjemput anda tanpa menuntut,
pergi,
Mengkritik tanpa menyakiti anda
dan menolong anda tanpa merendahkan anda.

Sekiranya anda boleh melakukan perkara yang sama untuk saya,
Maka kita akan bertemu dengan benar
Dan kita dapat memperkaya antara satu sama lain
(Virginia Satir)