Roda emosi

Roda emosi Robert Plutchik adalah alat yang sangat berguna yang menggunakan hari ini yang berdedikasi bimbingan. Tetapi, sebenarnya adalah kita semua boleh mendapat manfaat daripada cadangan psikologi Amerika ini.

Emosi membimbing sebahagian daripada tingkah laku harian kita. Mereka juga memudahkan interaksi dengan orang lain.

Walau bagaimanapun, ini kompleks. Pada masa yang sama, Bermula dari emosi kita juga dapat menghuraikan perasaan. Iaitu abstraksi atau tafsiran yang kita buat mengenai peristiwa yang berlaku.

Kandungan

• Apa itu emosi?
• Bagaimana roda emosi Robert Plutchik timbul?
• Apakah roda emosi Robert Plutchik dan bagaimana ia digunakan?
• Apakah roda emosi Plutchik untuk
  • Bibliografi

Apa itu emosi?

Emosi, seperti yang ditunjukkan oleh siasatan, adalah:

"Negara afektif yang kita alami disertai dengan perubahan organik (fisiologi dan endokrin) yang semula jadi atau dipengaruhi oleh pengalaman".

Kerana menjadi dunia emosi dan perasaan yang begitu rumit, ahli psikologi Amerika Robert Plutchik merancang teori yang akan membolehkan pemahaman yang lebih besar mengenainya.

Menurut teori Plutchik, Manusia telah mengembangkan peta emosi mereka untuk menyesuaikan diri dengan persekitaran yang mana mereka menjadi sebahagian.

Mengikuti idea ini, Plutchik mengklasifikasikan emosi di peringkat utama dan lain -lain yang timbul dari gabungan emosi utama.

Emosi utama, Untuk Plutchik, adakah mereka yang membuat kelangsungan hidup mungkin, seperti Takut, terkejut, menjijikkan, kemarahan, kesedihan, kegembiraan, harapan dan penerimaan.

Selebihnya emosi akan timbul dari gabungan bekas dan memungkinkan untuk mengembangkan emosi peta pengalaman masing -masing.

Plutchik Beliau juga menganalisis emosi mengikut tahap intensiti yang mereka sampaikan. Jadi ketakutan akan kurang intensiti daripada ketakutan, contohnya.

Ia adalah analisis ini yang membolehkan ahli psikologi mengesahkan bahawa:

"Emosi bukan sekadar keadaan yang menarik, emosi adalah rantaian yang rumit dari peristiwa yang bersambung. Rantaian bermula dengan rangsangan yang merangkumi perasaan, perubahan fisiologi, impuls dan tingkah laku ".

Memahami ini, patut dianalisis secara langsung apa roda emosi.

Bagaimana roda emosi Robert Plutchik timbul?

Roda emosi Robert Plutchik adalah alat yang membolehkan kita merenungkan apa yang kita rasakan dan mempunyai pemahaman yang lebih baik mengenainya.

Ramai yang akan bertanya sama ada roda emosi ini benar -benar perlu, jadi beberapa penulis telah menekankan bahawa ia adalah.

Sama seperti taksonomi diperlukan untuk mencapai definisi mana -mana sains, atau dengan cara yang sama bahawa peta diperlukan untuk ditempatkan, emosi manusia juga memerlukan klasifikasi.

Sebelum ini, tidak ada klasifikasi yang sangat tepat mengenai emosi, tetapi beberapa percubaan.

Sebagai contoh, ahli falsafah René Descartes membezakan enam emosi, iaitu: cinta, kekaguman, kebencian, kegembiraan, keinginan dan kesedihan.

Sebaliknya, ahli falsafah lain yang dipanggil Baruch Spinoza, percaya bahawa terdapat 15 nafsu yang asas.

Emosi ini adalah: iri hati, ketamakan, cemburu, kebanggaan, kerendahan hati, membalas dendam, cita -cita, ketamakan, kemalasan, pekerjaan, cinta ghairah, keinginan, cinta ayah, cinta filial, selain kebencian.

Pada tahun 1896, salah satu perintis psikologi eksperimen, Wilhelm Wundt, membangunkan sistem afektif dengan tiga paksi atau dimensi, berdasarkan aspek utama dan bercanggah.

Untuk wundt tiga paksi Mereka diklasifikasikan sebagai: pengujaan/tenang, keseronokan/kesakitan dan ketegangan/pelepasan.

Jelas, percubaan terakhir ini memerlukan lebih banyak kandungan untuk mengira dunia emosi yang kompleks.

Apakah roda emosi Robert Plutchik dan bagaimana ia digunakan?

Roda Emosi adalah alat yang membolehkan menggambarkan emosi secara praktikal dan membolehkan kita menguruskannya dengan lebih baik.

Plutchik mencipta sistem emosi taksonomi dengan meletakkan lapan emosi utama dengan orang lain, kurang serupa, di seberang.

Paksi akan diklasifikasikan seperti berikut, menurut Plutchik:

Mengikuti idea Plutchik, Campuran dua emosi utama akan mengakibatkan sekolah menengah.

Sebagai contoh:

Roda ini emosi Robert Plutchik mempunyai kesan yang besar terhadap dunia psikologi kerana Ia merupakan pendekatan untuk pembentukan seni bina emosi.

Dalam bidang lain, seperti bimbingan, emosi Robert Plutchik juga telah digunakan untuk membantu orang menyedari emosi mereka dan bagaimana membuat perubahan dalam kehidupan mereka.

Salah satu cara untuk menggunakan roda ini adalah melalui latihan, menjaringkan emosi dari 0 hingga 10, memberikan skor yang lebih besar kepada mereka yang mengenal pasti kita, jadi kita dapat melihat bagaimana perasaan kita dalam menghadapi cabaran kehidupan.

Apakah roda emosi Plutchik untuk

Sebagai tambahan kepada sebab -sebab yang disebutkan di atas, Roda Emosi Plutchik juga berfungsi:

1. Kenal pasti emosi yang lebih menguasai kami pada masa -masa tertentu dan, jika mereka tidak menguntungkan, ubah suai mereka.
2. Mempunyai kejelasan mengenai tindakan kita.
3. Mengenali kita lebih banyak, dan mengambil langkah untuk peningkatan kita sebagai manusia.

Hari ini, kita boleh menggunakan alat yang berbeza yang telah disusun psikologi untuk kita untuk memperbaiki sikap kita dan menguruskan emosi kita dengan betul.

Bagaimana bimbingan dapat membantu anda

Bibliografi

• Plutchik, r. (1965). Apa itu emosi? Jurnal Psikologi: Interdisipliner dan Gunaan. https: // doi.org/10.1080/00223980.1965.10543417
• Plutchik, r. (1980). Kepada teori emosi psikovolusi umum. Dalam Teori emosi. https: // doi.org/10.1016/B978-0-12-558701-3.50007-7
• Plutchik, r. (1984). Emots: Teori Psychoevolutioner Umum. Dalam Pendekatan kepada emosi.
• Plutchik, r. (2001). Sifat Emosi: Emot Manusia Mempunyai Akar Evolusi yang Deep, Fakta Yang Boleh Menjelaskan Kerumitan Mereka Dan Menyediakan Alat Untuk Amalan Klinikal. Saintis Amerika. https: // doi.org/10.1511/2001.4.344
• Plutchik, r. (2001). Sifat emot. Saintis Amerika. https: // doi.org/10.1511/2001.4.344