Anak saya mempunyai mimpi buruk malam yang saya lakukan

Mimpi buruk adalah pengalaman yang tidak menyenangkan Kadang -kadang mereka sangat realistik sehingga mereka membawa kita untuk menghadapi ketakutan kita yang paling teruk, dan yang paling teruk ialah kita tidak dapat melepaskan mereka sehingga mereka bangun.

Kriteria untuk diagnosis mimpi buruk

Awakenings berulang dalam tempoh tidur yang lebih besar atau tidur siang, disebabkan oleh impian yang sangat menakutkan dan berpanjangan yang meninggalkan kenangan hidup, dan kandungannya biasanya memberi tumpuan kepada ancaman untuk kelangsungan hidup mereka sendiri, keselamatan atau diri sendiri. Awakens biasanya berlaku pada separuh kedua tempoh tidur.

Ketika kita bangun dari mimpi yang menakutkan, orang itu cepat pulih negara berorientasikan dan terjaga (tidak seperti kekeliruan dan kekeliruan yang mencirikan kegelapan malam dan beberapa bentuk epilepsi).

Mimpi buruk, atau perubahan tidur yang ditentukan oleh kebangkitan berterusan, menyebabkan ketidakselesaan secara klinikal atau sosial, buruh atau bidang penting lain aktiviti individu.

Mimpi buruk tidak muncul secara eksklusif dalam perjalanan gangguan mental yang lain (p. cth., Kecelakaan, gangguan tekanan posttraumatic) dan tidak disebabkan oleh kesan fisiologi langsung bahan (p. cth., ubat, ubat) atau penyakit perubatan.

Semasa episod adalah perkara biasa bagi kanak -kanak untuk merasa tiba -tiba di atas katil dan mula menjerit dan menangis dengan ekspresi wajah keganasan dan tanda -tanda kecemasan yang sengit. Tidak seperti apa yang berlaku dalam mimpi buruk, ia biasanya tidak bangun dengan mudah walaupun usaha orang lain yang cuba mengeluarkannya dari kesungguhan yang tidak menyenangkan. Sekiranya akhirnya dicapai, kanak -kanak itu mengelirukan, tidak disengajakan selama beberapa minit dan dengan rasa takut tertentu tetapi tidak seperti yang dituduh seperti dalam hal mimpi buruk.

Tidak ada ingatan mimpi dan jika ia belum terangsang sekali lagi untuk tidur dengan segera tanpa ingatan apa yang berlaku pada keesokan harinya. Terrors malam biasanya muncul dalam Fasa 3 dan 4 impian bukan Rem. Ketegangan emosi dan keletihan seolah -olah meningkatkan penampilan episod ini.

Fakta traumatik terkini (hospitalisasi, pemisahan dari ibu, kematian yang disayangi, dll.) Mereka adalah faktor risiko yang dapat mencetuskan dan mengekalkan episod. Sesetengah penulis mempertahankan komponen keturunan dalam kegelapan malam dan juga faktor genetik yang ditunjukkan (96% daripada subjek kajian dengan Terrors Malam mempunyai saudara -mara di kelas pertama, kedua atau ketiga dengan gangguan itu). Walau bagaimanapun, ini tidak seharusnya meminimumkan pengaruh faktor luaran atau persekitaran seperti tekanan, kehadirannya yang sangat jelas dengan beberapa episod ini.

Apa yang perlu dilakukan sekiranya anak anda mempunyai mimpi buruk

Apa yang perlu dilakukan jika anak anda mempunyai mimpi buruk:

1. Jangan bangun dia.
2. Seperti orang tidur, anda tidak perlu membangunkannya. Anda dibimbing untuk terus tidur tetapi tanpa mengganggu proses anda.
3. Cahaya lampu supaya anak anda tidak mengelirukan bayang -bayang dan memberitahunya frasa tenang.
4. Sekiranya anak anda mengalami keganasan malam, anda tidak akan dapat menghiburnya, dan jika dia kecil dan ingin mengambilnya, dia mungkin lebih marah. Oleh itu, anda tidak membawanya bahawa anak anda berada dalam bahaya merosakkan dirinya atau jika anda melihat bahawa dia akan benar -benar menghiburkannya.
5. Anda tidak pernah goncang, anda menggoncang atau menjerit anak anda kerana itu akan menjadikan anda lebih gugup.
6. Bercakap dengan lembut dan tenang. Sekiranya ia banyak gelisah, letakkan di tengah -tengahnya dan sebarang halangan yang dekat dengan anda yang dapat membentangkan bahaya minimum.

Artikel ini hanya bermaklumat, dalam psikologi-online kita tidak mempunyai kuasa untuk membuat diagnosis atau mengesyorkan rawatan. Kami menjemput anda untuk pergi ke ahli psikologi untuk merawat kes tertentu.

Sekiranya anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Anak saya mempunyai mimpi buruk malam yang saya lakukan, Kami mengesyorkan agar anda memasukkan kategori psikologi klinikal dan kesihatan kami.