Takut kepada orang ramai atau gejala entokofobia, sebab dan rawatan

Salah satu gangguan psikologi yang paling kerap dalam populasi umum, adalah gangguan fobik. Banyak fobia sama antara satu sama lain dan apa yang membezakannya adalah rangsangan precipitating fobik. Dalam kes enokofobia, pencetus kebimbangan adalah ruang di mana banyak orang dapat mengumpulkan. Menghadapi situasi ini, orang yang mengalami ketakutan orang ramai, mengalami ketakutan yang sangat sengit, tidak rasional dan ketidakselesaan dan kecemasan yang tinggi, yang membawa mereka untuk mengelakkan keadaan yang membawa mereka ke situasi ini. Oleh itu, orang yang mengalami gangguan ini akan cuba mengelakkan tempat yang sangat sibuk seperti demonstrasi, konsert atau pusat membeli -belah yang besar.

Walau bagaimanapun, fobia adalah gangguan yang sangat biasa dan pelan terapeutik yang ditubuhkan di hadapan mereka telah berulang kali menunjukkan keberkesanannya secara empiris. Untuk mengetahui lebih banyak aspek enokofobia, dalam artikel psikologi ini, kami akan menerangkannya Takut kepada orang ramai atau enoclophobia: gejala, sebab dan rawatan.

1. Apa itu fobia?
2. Apa itu alur?
3. Perbandingan antara enokofobia, fobia sosial dan agoraphobia
4. Gejala enokofobia atau ketakutan terhadap orang ramai
5. Punca enokofobia atau ketakutan orang ramai
6. Rawatan enokofobia atau ketakutan terhadap orang ramai

Apa itu fobia?

Fobia atau gangguan fobik dipandu oleh dua ciri ciri:

1. Ketakutan atau kegelisahan Mereka berpengalaman secara eksklusif dalam keadaan yang sangat spesifik (di hadapan objek, aktiviti, situasi, ...), jauh dari mana orang itu selamat, baik. Walau bagaimanapun, rasa a ketakutan berterusan untuk dapat memenuhi keadaan ini lagi.
2. Orang itu mewujudkan usaha sistematik dan sedar yang hebat untuk Elakkan keadaan yang dikaitkan sebagai punca kegelisahan.

Apa itu alur?

Purophobia adalah ketakutan kepada orang ramai. Ketakutan orang ramai adalah sebahagian daripada fobia yang mudah atau spesifik. Ciri utama gangguan ini adalah ketakutan yang tidak rasional dan berterusan untuk hadir di ruang di mana banyak orang berada Dan, di hadapan ini, orang itu berusaha untuk mengelakkan ruang ini. Dalam situasi ini, orang boleh bertindak balas dengan tahap kebimbangan yang sangat tinggi dan menghasilkan semula simptomologi tertentu, menyedari tentang ketidakpatuhan ketakutan dalam perkadaran dengan bahaya yang dikatakan elemen boleh berkelakuan. Kita dapat bertemu di hadapan banyak fobia sederhana atau spesifik, tetapi mereka semua berkongsi struktur dan asal yang sama. Di sini anda dapat melihat maklumat menarik mengenai 15 fobia yang paling biasa.

Perbandingan antara enokofobia, fobia sosial dan agoraphobia

Apabila kita bercakap mengenai enoklophobia atau ketakutan orang ramai, perlu menyalahkan beberapa definisi untuk dapat membuat diagnosis yang betul membezakan. Di bawah kita melihat perbezaan antara tiga puluh, fobia sosial dan agoraphobia.

Perbezaan antara fobia sosial dan empoofobia

Kita tidak boleh mengelirukan fobia sosial yang dipanggil dengan ketakutan orang ramai. Pertama, fobia sosial sendiri adalah gangguan kecemasan psikopatologi, terhadap, ketakutan orang ramai adalah sebahagian daripada fobia tertentu. Komponen utama yang membezakan kedua -dua fobia ialah Dalam fobia sosial orang takut dinilai, dihina atau malu oleh orang -orang di sekelilingnya, yang bukan sebahagian daripada skop keluarganya. Ketakutan penilaian dapat hadir dalam situasi di mana terdapat banyak atau beberapa orang. Terhadap, di fobia kepada orang ramai ciri utama adalah ketakutan terhadap aglomerasi yang hebat itu sendiri, dalam fobia sosial tidak perlu ada banyak orang yang takut atau meningkatkan kebimbangan. Beberapa contoh yang dapat kita terangkan dari fobia sosial boleh: takut bercakap atau bertindak di khalayak ramai, menggunakan tandas awam, makan atau menulis di hadapan orang.

Perbezaan antara agoraphobia dan enoklofobia

Ia juga perlu membezakan empoophobia agoraphobia. Perbezaan utama antara alur dan Agoraphobia adakah itu yang terakhir Takut dengan gejala kebimbangan yang sama, ke tempat -tempat di mana sukar untuk melarikan diri atau menerima pertolongan jika anda merasakan kecemasan dan kecemasan menyerang diri mereka sendiri. Mereka bersetuju bahawa kemungkinan keadaan melarikan diri yang sukar dapat menjadi tempat di mana terdapat aglomerasi orang, tetapi perspektifnya berbeza. Sekiranya anda merasa dikenal pasti dengan gejala ini, anda boleh melakukan ujian agoraphobia.

Gejala enokofobia atau ketakutan terhadap orang ramai

Simptatologi yang dibentangkan di hadapan fobia tertentu adalah bebas daripada rangsangan fobik, iaitu, seseorang yang mempunyai fobia tertentu, seperti claustrophobia, akan bertindak balas dengan gejala yang sama sebagai orang yang takut kepada orang ramai. Jadi, walaupun rangsangan fobik mungkin berbeza dalam pelbagai bentuk pembentangan fobia mudah, reaksi terhadap rangsangan tersebut akan sama atau serupa.

Menurut DSM-V, gejala yang berkaitan dengan empoophobia adalah berikut:

• Kehadiran a ketakutan atau kegelisahan Untuk rangsangan pencetus tertentu.
• Objek atau situasi fobik hampir selalu menyebabkan a reaksi ketakutan atau kecemasan segera.
• Orang itu mencari segala usaha mereka Mengelakkan atau menentang secara aktif objek atau keadaan.
• Ketakutan atau kecemasan yang dibentangkan menghasilkan tindak balas yang tidak seimbang terhadap bahaya sebenar yang mewakili pencetus.
• Kehadiran ketakutan dan kecemasan berterusan, biasanya bertahan enam atau lebih bulan.
• Menjana ketidakselesaan yang ketara secara klinikal, serta bidang sosial, buruh dan lain -lain kehidupan seseorang.

Menghadapi kehadiran fobia yang mudah, tipologi mesti ditentukan mengikut rangsangan fobik: haiwan, persekitaran semulajadi, ketakutan suntikan darah, situasional, ... dalam kes ini, kita akan berhadapan dengan a Fobia Situasi ke ruang orang yang sibuk.

Menghadapi keadaan dengan aglomerasi yang hebat, orang yang takut kepada orang ramai boleh bertindak balas dengan serangan panik. The Gejala yang dibentangkan dalam serangan panik, Menurut DSM-V, mereka adalah yang berikut:

• Berdebar -debar, berdebar jantung atau pecutan denyutan jantung.
• Berpeluh.
• Gegaran atau gemetar.
• Perasaan kesukaran bernafas atau mati sesak nafas.
• Sensasi lemas.
• Kesakitan atau ketidakselesaan di thorax.
• Mual atau ketidakselesaan perut.
• Perasaan pening, ketidakstabilan, menakjubkan atau pengsan.
• Menggigil atau sensasi haba.
• Paresthesia: rasa kebas atau sensasi kesemutan.
• Desreation: sensasi tidak semestinya.
• Distersonalization: Rasa memisahkan diri dari diri sendiri.
• Takut kehilangan kawalan atau "gila".
• Berkecamuk untuk mati.

Punca enokofobia atau ketakutan orang ramai

Penyebab fobia tertentu, dijelaskan dari perspektif tingkah laku, dikaitkan dengan Pengalaman trauma, Di mana orang itu berusaha untuk mengelakkan keadaan, nampaknya tidak penting, kerana pemikirannya telah mengaitkan unsur itu (tempat, situasi, objek ...) kepada pengalaman hidup yang menyebabkan kesakitan atau ketakutan.

Orientasi kognitif menambah bahawa dari pengalaman traumatik ini yang dikaitkan dengan elemen tertentu, orang itu menetapkan satu set Kandungan mental yang tidak rasional, yang berputar di sekitar objek fobik, yang mengaitkan makna yang tidak rasional.

Menghadapi ini, terapi yang lebih berkesan dalam menghadapi gangguan fobik adalah terapi kognitif-tingkah laku, yang berfungsi pada hipotesis kausal ini.

Rawatan enokofobia atau ketakutan terhadap orang ramai

Menghadapi kausalitas yang berkaitan dengan gangguan fobik, rawatan yang lebih berkesan dalam meningkatkan gejala fobik adalah terapi kognitif-tingkah laku.

Campurtangan utama dalam orientasi kognitif-tingkah laku adalah Teknik pendedahan, Menjadi yang paling banyak digunakan dan disahkan dalam keberkesanannya. Campurtangan ini terdiri daripada kedudukan orang itu kepada pendedahan secara beransur -ansur keadaan yang ditakuti, dengan tujuan bahawa pesakit secara progresif dapat mendedahkan objek atau keadaan fobik yang menyebabkan tahap kebimbangan dan ketakutan yang tinggi. Oleh kerana pendedahan secara beransur -ansur, mereka mesti ditubuhkan dalam hierarki dari kesan yang lebih rendah ke yang lebih besar, sehingga orang itu terlebih dahulu akan terdedah kepada situasi atau objek yang berkaitan yang menyebabkan ketakutan yang lebih kecil dan akan meningkatkan pendedahan kepada situasi yang lebih ditakuti. Pengijazahan pameran dapat diterbitkan semula "dalam vivo" atau dalam imaginasi. Walau bagaimanapun, dianggap bahawa teknik "dalam vivo" lebih berkesan. Selepas menentukan bagaimana pendedahan akan dijalankan, senarai hierarki ke arah objek atau keadaan yang ditakuti ditubuhkan dengan ahli terapi. Secara beransur -ansur, Orang itu akan mendedahkan setiap rangsangan hierarki ini, Tidak dapat maju ke langkah seterusnya sehingga kecemasan yang disebabkan oleh hierarki sebelumnya tidak dinormalisasi.

Sangat disyorkan untuk digunakan Teknik Relaksasi Antara setiap lompatan hierarki, seperti kelonggaran otot progresif Jacobson, kerana tahap kebimbangan orang yang terdedah akan meningkat dengan ketara. Kelonggaran akan membantu kembali ke keadaan biasa anda.

Di samping itu, latihan kognitif cenderung dijalankan, untuk mengubahsuai pemikiran yang tidak rasional yang berkaitan dengan ketakutan yang disebabkan oleh rangsangan fobik. Untuk melakukan ini, Teknik penstrukturan semula kognitif, yang bertujuan untuk mengubah pemikiran automatik dan tidak rasional oleh pemikiran yang lebih dipersetujui dengan realiti.

Pada banyak kesempatan, Preskripsi ubat, Untuk mengurangkan simptomologi yang cemas yang dibentangkan, dapat bekerja dengan komponen kognitif (pemikiran tidak rasional) dan tingkah laku (tingkah laku mengelakkan). Ubat -ubatan yang digunakan untuk rawatan boleh dari keluarga antidepresan dan anxiolytics.

Artikel ini hanya bermaklumat, dalam psikologi-online kita tidak mempunyai kuasa untuk membuat diagnosis atau mengesyorkan rawatan. Kami menjemput anda untuk pergi ke ahli psikologi untuk merawat kes tertentu.

Sekiranya anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Takut kepada orang ramai atau enoclophobia: gejala, sebab dan rawatan, Kami mengesyorkan agar anda memasukkan kategori psikologi klinikal kami.