Motivasi untuk mencapai matlamat anda

Seperti mana -mana dimensi manusia, motivasi sukar untuk ditentukan dan lebih banyak lagi untuk membimbing. Mari kita fikirkan ketiga -tiga teori ini: Rasionalisme tradisional, yang menganggap bahawa kita bertindak kerana kita mempunyai alasan untuk berbuat demikian, sehingga bertanggungjawab terhadap tindakan kita, mekanisme yang sebaliknya: kami bertindak kerana faktor biokimia yang akan memahami prestasi kami jika kami meningkatkan prestasi kami. Dan anda tidak boleh ketinggalan Determinisme empirikal yang datang untuk memberitahu kita bahawa tingkah laku kita telah berlaku apabila keadaan tertentu dipenuhi, yang kedua lebih sejajar dengan kesan yang diperoleh dari pembelajaran,

Motivasi dibentuk oleh banyak faktor seperti keperibadian kita, naluri asas, pembelajaran, harapan, keadaan fisiologi, dll. Perkara yang tidak diragukan adalah bahawa ia adalah keperluan atau keinginan yang memberi tenaga kepada tingkah laku kita dan mengarahkannya ke arah matlamat kita.

Kandungan

• Motivasi dan emosi
• Asal -usul tingkah laku
• Motivasi Utama dan Menengah
• Piramid Maslow
• Keperluan untuk pencapaian
  • Gaya Rakyat dengan keperluan yang sangat baik untuk pencapaian
• Keperluan gabungan dan kuasa
• Motivasi intrinsik dan ekstrinsik untuk motivasi
• Untuk meningkatkan motivasi anda
  • Rujukan

Motivasi dan emosi

Berkait rapat dengannya, ada emosi dan itu adalah bahawa kedua -duanya merangsang tingkah laku tertentu. Emosi adalah perasaan positif atau negatif yang mengikuti pengaktifan fisiologi (menangis, ketakutan), dan tingkah laku yang sewajarnya, iaitu, motivasi disertai oleh emosi, contoh: Saya mempunyai motivasi yang hebat untuk keluar dengan rakan sekelas saya@ kerja yang saya Seperti, dan ini sekarang membawa saya emosi seperti kegembiraan, ketakutan, cinta ..

Sebaliknya, emosi biasanya mempunyai komponen motivasi di dalamnya menangguhkan komitmen lain, dll.

Asal -usul tingkah laku

Kami mahukan pekerjaan itu, mereka telah memberi kami wawancara dan pada akhirnya kami terlepas. Kami telah pergi ke pakar pemakanan dan kami mendaftar untuk gim dan tiba -tiba kami meninggalkan orang Cina di sudut. Kami membaca akhbar itu dan berita pertama adalah bahawa suami yang baru saja membunuh isterinya yang tidak setia dianggap bersalah. Apa yang berlaku?, Mengapa saya terlepas wawancara yang dapat meningkatkan kawasan profesional saya?, Bagaimana saya berfikir akan memberikan "jamuan" setelah komited dan mengikuti diet dan gaya hidup baru?, Mengapa suami berasal dari isterinya dengan cara yang paling kejam?

Setiap tingkah laku ini telah mengembara banyak jalan, yang ditekankan oleh impuls utama dan ditakdirkan oleh pembelajaran, imperatif fisiologi, keperluan untuk meneroka dan menguasai alam sekitar, harapan, kebimbangan yang mengaktifkan atau menghalang motivasi dan keperibadian kita.

Motivasi Utama dan Menengah

Banyak motivasi kita datang dari keperluan untuk bertahan hidup: dahaga, kelaparan, tidur, bernafas, mengekalkan suhu badan dan tentu saja, keperluan seksual, ini Motivasi utama Dan mereka mengawal homeostatik, iaitu, mereka mencari keseimbangan di semua kos.

Keperluan akan mewujudkan pengaktifan, selaras dengan keamatan sebab, yang seterusnya bertujuan untuk mengurangkan dorongan. Yang paling bergantung adalah keperluan biologi, tetapi selebihnya impuls tidak semestinya ditandai dengan kekurangan, mereka dapat dirangsang dari luar negara, iaitu, melalui insentif alam sekitar yang dapat mengaktifkan tingkah laku kita,

The Motivasi sekunder Mereka adalah orang -orang yang tidak memenuhi keperluan biologi, mereka dipanggil diperoleh kerana pengaruh pembelajaran dan budaya antara lain, mereka lebih banyak jenis sosial.

Adalah mungkin untuk memotivasi jika sesuatu menghasilkan ganjaran atau hukuman, contohnya hobi sukan, kerjaya profesional, keinginan status sosial, dll.

Piramid Maslow

Pada tahun 1970, Abraham Maslow mencadangkan hierarki motivasi yang hari ini masih sah:

Teori Keperluan Manusia Maslow: Cara Mencapai Pengekalan Diri?

Seperti yang kita lihat di sini, kepentingan kita naik dari pangkalan, yang akan menjadi keperluan fisiologi, melalui keamanan, kepunyaan atau gabungan, cinta, pengiktirafan dan mencapai realisasi diri, yang termasuk yang paling transendental kita, perkembangan sifat kita sendiri dalam semua aspek.

Sebagai peraturan umum dan menganalisisnya secara multidisipliner, anda tidak boleh menumpukan perhatian kepada kerja atau kajian anda jika anda tidak diinsuranskan mata pencarian anda atau hendak melepaskan rumah anda. Walau apa pun, perintah keperluan tidak ditunjukkan secara universal lagi, perbezaan individu dimainkan.

Adalah mungkin bahawa tingkah laku dewasa mengikut sebab -sebab yang telah mencapai autonomi penuh terhadap apa -apa keperluan untuk ketenteraman biologi, ia pesanan akhirnya menjadi tingkah laku yang diingini. Dengan kata lain, bergantung kepada pembelajaran instrumental, kita dapat menafikan minat kita.

Keperluan untuk pencapaian

Fikirkan seketika dalam diri anda, adakah anda berusaha untuk berjaya, untuk menyerlahkan objektif yang telah ditetapkan?, Atau adakah anda memikirkan diri anda seperti@ abúlic@, konformist atau tatatertib yang berlebihan?, Nah, jika anda bersandar lebih banyak mengenai soalan pertama, anda sangat bermotivasi untuk salah satu impuls yang paling biasa dalam masyarakat kita: mendapatkan pencapaian, mencapai hasil yang signifikan dan meningkatkan tugas anda.

Gaya Rakyat dengan keperluan yang sangat baik untuk pencapaian

• Mereka cenderung lebih suka tugas -tugas sederhana yang sukar yang membolehkan kejayaan, kerana ia akan dikaitkan dengan usaha dan kemahiran mereka sendiri.
• Mereka sesuai dengan kawalan diri yang tinggi dan berterusan
• Mereka sanggup menghabiskan masa mereka untuk mencapai matlamat mereka.

Perbezaan individu berasal dari struktur keperibadian masing -masing, sesetengah daripada kita mengarahkan dorongan kita kepada pencapaian kejayaan dan untuk mengelakkan kegagalan. Menjadi lebih mudah terdedah kepada hadiah atau hukuman, sebagai tambahan kepada kepentingan besar model pendidikan dan sauh kognitif yang dipelajari dari zaman kanak -kanak.

Keperluan gabungan dan kuasa

Motivasi tipikal lain adalah gabungan dan kuasa, tetapi kadang -kadang kita mengelirukan mereka dengan pencapaian.

Sebagai ringkasan, bekas merujuk kepada kebimbangan untuk mewujudkan, menyelenggara dan memulihkan hubungan yang mesra, dan yang kedua menjadi kebimbangan untuk reputasi, pengaruh dan Perisai Kepada orang lain.

Motivasi intrinsik dan ekstrinsik untuk motivasi

Motivasi yang timbul dalam diri kita, contohnya keinginan untuk belajar mengetahui, yang perlu melakukannya dengan baik untuk kepuasan seseorang yang kita sebut intrinsik. The Extrinsik Ia dirangsang dari luar negara melalui ganjaran, contohnya, bon tambahan, manis yang diberikan kepada anak, dll.

Yang paling berkuasa adalah tidak diragukan lagi intrinsik, jadi, jika anda dapat memberikan pengertian yang lebih transendental kepada apa yang anda lakukan dengan kewajipan, anda pasti akan merasa lebih bermotivasi dan kandungan@

Untuk meningkatkan motivasi anda

50 frasa motivasi terbaik untuk berjaya

Rujukan

• Bermúdez, j., Pérez-García, a. M., Ruiz Caballero, J. Ke., Sanjuán, ms. dan roda, b. (2012). Psikologi Keperibadian. Madrid: Uned.
• Kiraan pastor, m., Rivero Expósito, m. P., Menéndez Blaza, F. J. dan Sanz Aparicio, m. T. (2013). Psikologi motivasi. Madrid: Editorial Sanz dan Torres.
• Motivasi (2007).Dalam ensiklopedia psikologi. (Vol. 2, 35-57 pp).Sepanyol: laut.