Obesiti dan pengalaman buruk pada zaman kanak -kanak dan remaja

Pengalaman buruk dan tekanan toksik boleh menjadi sangat merosakkan dan nyata sepanjang hayat. Banyak penyelidikan telah membuat kesimpulan bahawa banyak respons ini mempunyai tahap fizikal, mental dan sosial, mereka boleh berbahaya di peringkat kesihatan dewasa, mereka dapat bertindak balas terhadap tindak balas mengatasi penyesuaian terhadap peristiwa -peristiwa ini melalui psikopatologi dan patologi, seperti penyakit jantung, ketagihan kepada bahan, tingkah laku, cara berkaitan dengan makanan, mencerna emosi, gangguan makan dan obesiti, yang mungkin sesuai dengan situasi buruk pada zaman kanak -kanak (Akademik Pedriatrik Amerika).

Kandungan

• Hubungan antara obesiti dan penyalahgunaan atau penyalahgunaan
• Kesan terhadap kemajuan psikososial dan kesejahteraan umum
• Proses multifactorial
• Gejala gangguan
• Tekanan mengatasi
• Perubahan. Kebimbangan dan tekanan
• Langkah untuk menguatkan tabiat yang lebih sihat
  • 1. Kenali perasaan sendiri
  • 2. Berkomunikasi dan berkongsi dengan seseorang yang dipercayai
  • 4. Sekiranya mereka mengganggu anda
  • 5. Diri sendiri
  • 6. Kesedihan yang mendalam
  • Kesimpulan
  • Rujukan

Hubungan antara obesiti dan penyalahgunaan atau penyalahgunaan

Kajian telah menunjukkan hubungan antara obesiti dan penderaan kanak -kanak (emosi dan/atau fizikal), telah diberikan penyebab tindak balas penyesuaian ini atau cara berkaitan dengan makanan dan cara untuk mengisi pengalaman atau jurang emosi ini. Menggunakan dalam kes ini, Penggunaan makanan sebagai cara pampasan kekurangan atau vakum emosi dan konteks bermusuhan dengan kebarangkalian yang lebih besar pada zaman kanak -kanak atau remaja. Tingkah laku yang kompulsif dalam kes -kes tertentu setelah mengalami penyalahgunaan atau penyalahgunaan dapat ditunjukkan sebagai tingkah laku penyesuaian terhadap pengalaman ini, terutama penyalahgunaan seksual atau emosional. Di samping itu, kemungkinan penyebabnya berasal dari pelbagai bentuk pencerobohan, seperti gangguan atau penganiayaan di sekolah (buli), menimbulkan akibat yang berbeza dalam evolusi psikososial (López-Navarrete GE, Perea-Martínez ke, Loredo-Abdalá a., 2008)

"Pengalaman pengabaian/ketidakstabilan dan kekurangan atau penderaan emosi, kecuaian dan kerahsiaan ditambah kepada kawalan diri yang rendah dan disiplin diri

Kesan terhadap kemajuan psikososial dan kesejahteraan umum

Obesiti pada zaman kanak -kanak dan remaja mempunyai hasil yang berbahaya dalam kemajuan psikososial dan kesejahteraan umum; Ia boleh mempunyai kesan negatif yang panjang, kebarangkalian yang lebih besar untuk mengalami pengasingan, intimidasi, penghinaan, penghinaan, emosi dan pencerobohan fizikal, mereka sering menjadi mangsa penghinaan dan peminggiran sosial dengan sama, terutamanya di sekolah. Akibat buli (buli) boleh menyebabkan tidak mempunyai kawan (persahabatan persahabatan psikososial yang lemah, yang meningkatkan kebimbangan, pengasingan, kesepian, perasaan depresi, kekurangan masalah diri dan tingkah laku. (López-Navarrete GE, Perea-Martínez A, Loredo-Abdalá ke. 2008).

Proses multifactorial

Kemajuan obesiti adalah multifactorial, mereka disebabkan oleh sebab biologi (ms. cth. Psikogenetik), Tingkah laku (ms. cth. makanan hiperkali dan kekurangan aktiviti fizikal), keadaan (ms. cth. Akses kepada makanan yang sihat, kemungkinan aktiviti fizikal), Sosial dan psikologi (ms. cth. Sokongan persekitaran segera, dan konsep diri) untuk merawat asal -usul kesakitan (Lopera, D, Mauricio dan R. Mauricio, 2014).

Gejala gangguan

Gejala gangguan mungkin termasuk mimpi buruk, insomnia dan "pemotretan" regresi, kekurangan kepekatan dan perasaan pengasingan, kerengsaan, agresif atau diri sendiri dan rasa bersalah, semua ini dapat menggalakkan pengambilan dalam perkadaran utama.

Tekanan mengatasi

Akhbar saintis Otak, tingkah laku dan kebal Beliau menerbitkan satu kajian yang hasilnya menunjukkan bahawa medium yang digunakan oleh remaja untuk menghadapi tekanan adalah penggunaan lemak tepu yang berlebihan. Menurut kajian ini, makanan sedemikian dapat mengubah suai bidang otak yang menghadapi tindak balas terhadap tekanan dan ketakutan. Penerbitan ini menunjukkan bahawa pendedahan kepada persekitaran obesogenik (konteks yang memberi manfaat tahap ancaman dan kecemasan yang tinggi. Ini menjelaskan bahawa obesiti dan perubahan metabolik yang berkaitan mungkin berkaitan dengan PTSD sebagai tambahan kepada kecenderungannya.

"Pada masa remaja, tahap kritikal berasal dari cara menguruskan tekanan bahawa peringkat dewasa akan ditunjukkan. Menurut wawancara di  Sains Harian, Dr. Johnny Figueroa mendakwa bahawa keputusan yang mudah dan kompleks yang diambil pada masa remaja secara langsung mempunyai keupayaan untuk mengatasi cabaran harian di peringkat dewasa.

Perubahan. Kebimbangan dan tekanan

Pada orang yang mempunyai obesiti ia telah dijumpai sebagai persatuan yang termasuk rasa dan bau makanan, paparan memberi respons ganjaran penyesuaian; Stimulasi, ingatan dan emosi yang berkaitan. Ia membayangkan rangkaian saraf yang dicetuskan melalui pengkondisian seperti tekanan dan kecemasan yang menimbulkan obesiti melalui penggunaan makanan dengan lemak tepu. Persatuan ini menunjukkan bagaimana penyesuaian tingkah laku terhadap kenangan, rangsangan dan emosi adalah penting untuk menghadapi kebimbangan dan tekanan secara konstruktif.

Mujurlah, kita mempunyai lebih banyak maklumat dalam sains sosial dan kesihatan, mengenai sebab -sebab yang mencetuskan tingkah laku penyesuaian yang tidak konstruktif pada orang dari zaman kanak -kanak ke peringkat dewasa, yang merupakan sebahagian daripada kitaran hayat, dan cara memahami tingkah laku, pemikiran, sikap dan hubungan sosial, bukan sebagai peringkat yang tidak berkaitan tetapi disepadukan sepanjang hayat.

"Tidak ada transformasi dalam buku saya. Itik hodoh tidak menjadi angsa yang cantik. Menjadi itik selamat yang mampu menjaga kehidupan anda sendiri dan masalah anda sendiri ". Maeve Binchy

Langkah untuk menguatkan tabiat yang lebih sihat

1. Kenali perasaan sendiri

Sekiranya anda menghadapi masalah obesiti, anda berasa kecewa, marah atau jijik dan tidak menerima diri anda. Berhati -hati dengan emosi anda, mengenal pasti, Afrika, berkomunikasi, mengurus mereka dan mengubahnya.  Kenal pasti punca dan semua rantai yang telah membawa anda ke keadaan ini, untuk memecahkannya.

2. Berkomunikasi dan berkongsi dengan seseorang yang dipercayai

Memperkaya kawasan sosial anda. Beberapa remaja yang berlebihan berat badan mungkin mengalami gangguan, mengejek dan keadaan ini keselamatan sosial, walaupun dalam jangka masa panjang dan mengekalkannya. Cuba untuk mengambil bahagian dalam situasi sosial yang membina, mewujudkan lingkaran sosial orang berharga, yang tidak menilai dangkal dan luaran, menghadapi ketakutan anda dan berpecah dengan mereka. Ia menggalakkan kemahiran sosial, cuba mengelakkan penolakan dapat menyebabkan pengasingan dan kesepian.

3. Menggabungkan tabiat makan dan senaman fizikal pada hari -hari -hari

Sebagai tambahan kepada diet seimbang, amalan senaman fizikal, mengaktifkan mekanisme antidepresan selain mengurangkan tekanan melalui kortisol yang terkenal, hormon tekanan.

4. Sekiranya mereka mengganggu anda

Cari pertolongan. Menghadapi emosi, menyatakan dan mencari penyelesaian, belajar menghargai anda, menghormati dan berkembang daripadanya. Jadilah sahih, ingat bahawa keindahan yang sahih bermula di dalam diri anda, sikap anda dan cara anda berkaitan dengan anda dan akibatnya dengan dunia. Segala -galanya adalah proses, amalan dan percaya pada kapasiti anda, ini akan menjadikan anda mengubah sikap anda dan membawa anda ke dalam diri sendiri yang penuh dengan kemungkinan besar.

5. Diri sendiri

Sekiranya anda mempunyai berat badan berlebihan dan ingin mengubahnya, marcate tujuan ini, fokus pada pencapaian, nilai setiap langkah yang anda ambil, bertolak ansur, autokomposisi. Meraikan pencapaian kecil yang akan membawa anda ke matlamat, berasa bangga, menentukan matlamat dengan baik. Berikutan diet boleh disertakan dengan diri sendiri, kekecewaan dan usaha yang hebat. Berjuang, mengenal pasti sabotaj yang mungkin, untuk ini menentukan matlamat anda dengan baik, meraikan setiap pencapaian, membolehkan anda gagal tetapi belajar daripadanya dan memperbaiki, kerja dua konsep utama adalah konsep keupayaan dan sikap dan mengetahui bahawa anda layak dan anda dapat mencapai matlamat ditandakan.

6. Kesedihan yang mendalam

Apabila keselamatan hilang pada diri sendiri dan konsep diri menderita akibatnya, sangat sukar untuk mengikuti program yang berkesan untuk menurunkan berat badan. Sekiranya anda berada dalam fasa kesedihan yang mendalam atau bahkan kemurungan pergi ke profesional untuk membantu anda dan menemani anda dalam proses, dari keadaan ini sangat sukar untuk memenuhi matlamat.

Kesimpulan

Berat badan berlebihan boleh menjadi sangat sukar pada tahap emosi, sosial dan fizikal. Cara untuk mengubahnya adalah untuk menyedari emosi, pemikiran dan tingkah laku, mempunyai sokongan orang (rakan, keluarga dan profesional) dan mengambil tindakan untuk perubahan dari tujuan kehidupan baru ini, ditentukan oleh nilai, sikap dan kepercayaan yang membina.  

Menghasilkan perubahan dan menjadi kebiasaan. Diiringi lebih mudah, minta pertolongan.

"Perhatikan fikiran anda, kerana mereka akan menjadi kata -kata anda. Jaga kata -kata anda, kerana mereka akan menjadi tindakan anda. Jaga tindakan anda, kerana mereka akan menjadi tabiat anda. Jaga tabiat anda, kerana mereka akan menjadi destinasi anda." - Mahatma Gandhi

Rujukan

• Bochicchio GV, Joshi M, Bochicchio K, Nehman S, Tracy JK, Scalea TM. Kesan Obesiti dalam Pesakit Trauma Kritikal: Kajian Prospektif. J Am Coll Surg. 2006; 203: 533-538. [PubMed]
• Boulanger BR, Milzman D, Mitchell K, Rodriquez A. Habitus badan sebagai peramal corak kecederaan selepas trauma tumpul. J Trauma. 1992; 33: 228-232. [PubMed]
• Liu T, Chen JJ, Bai XJ, Zheng GS, Gao W. Kesan obesiti terhadap hasil pesakit trauma: meta-analisis. Insiury. 2013 Sep; 44 (9): 1145-52. Doi: 10.1016/j.Insiury.2012.10.038. EPUB 2012 Dis 4. PMID: 23219239.
• López-Navarrete GE, Perea-Martínez A, Loredo-Abdalá ke.(2008). Obesiti dan maltrat kanak -kanak. Fenomena dua arah. Pediat mex bertindak. 2008; 29 (6): 342-346.
• Tamayo Lopera, Diego, & Restrepo, Mauricio. (2014). Aspek psikologi obesiti pada orang dewasa. Majalah Psikologi Universiti Antioquia, 6(1), 91-112. Diperoleh pada 10 September 2020, dari http: // pepsic.Bvsalud.Org/scielo.Php?skrip = sci_arttext & pid = s2145-48922014000100007 & lng = pt & tlng = is.