Apa yang perlu dilakukan apabila pasangan anda menyukai orang lain

Kesetiaan biasanya dianggap sebagai salah satu aspek asas hubungan romantis. Menyeberangi baris ini dapat memeriksa kualiti dan kestabilan hubungan, dapat memecahkannya. Tanggapan kesetiaan untuk fungsi hubungan yang betul sangat meluas, terutama di dunia barat. Oleh itu, kami biasanya memberi perhatian khusus kepada sebarang isyarat yang memberi amaran kepada kami bahawa orang lain berminat dengan pasangan kami.

Dalam pengertian ini, ¿Adalah normal untuk mencari orang lain yang menarik mempunyai hubungan? Soalan ini sangat kerap di kalangan kebanyakan orang yang pernah jatuh cinta. Pada satu ketika, kita semua ingin berfikir bahawa pasangan kita hanya akan mempunyai mata untuk kita. Kami dikondisikan untuk mempercayai bahawa jika seseorang benar -benar jatuh cinta dengan anda tidak akan melihat orang lain, tetapi tidak selalu berlaku. Dalam artikel Psikologi-Online ini, kami akan menerangkan anda Apa yang perlu dilakukan apabila pasangan anda menyukai orang lain Dan bagaimana mengenal pasti keadaan ini.

1. Adakah normal merasakan tarikan bagi orang lain sebagai pasangan?
2. Bagaimana untuk mengetahui jika pasangan anda menyukai orang lain
3. Apa yang boleh saya lakukan sekiranya pasangan saya menyukai orang lain

Adakah normal merasakan tarikan bagi orang lain sebagai pasangan?

Sekiranya pasangan anda berminat dengan orang lain, anda mungkin merasa terancam. Dalam pengertian ini, Jeff Guenther^[1] Terangkan apa kebanyakan kita, Sekurang -kurangnya pada tahap bawah sedar, Kami mencari ancaman terhadap hubungan. Rasa tertarik kepada seseorang yang bukan pasangan anda biasanya merupakan langkah pertama untuk hubungan berakhir atau tidak adil. Orang yang menderita, sering hidup sebagai pengkhianatan yang hebat. Di samping itu, Guenther menambah bahawa dia dapat menghasilkan ketidakamanan dalam pasangan itu tidak cukup baik atau menarik.

Jadi itu, ¿Adalah perkara biasa untuk merasakan tarikan bagi orang lain sebagai pasangan? Dalam kajian yang diterbitkan dalam Jurnal Seks dan Terapi Perkahwinan^[2], Kira -kira 70% peserta mengatakan bahawa mereka telah mengalami beberapa jenis tarikan terhadap seseorang yang bukan pasangan mereka. Para penyelidik memerhatikan bahawa perasaan tertarik kepada orang lain, bahkan komited untuk hubungan yang bahagia dan monogami, Ia biasa.

Otak melakukan penghakiman automatik mengenai daya tarikan fizikal orang lain. Profesor Psikologi, Gary Lewandowski^[3], Dia menunjukkan bahawa apabila kita melihat orang lain, otak kita memproses maklumat visual dengan cepat dan hampir serta -merta, Kami membuat penghakiman mengenai daya tarikan orang lain. Kita tidak dapat mengelakkan membuat penghakiman ini, kerana ia agak automatik.

Apa yang berlaku sekiranya pasangan saya menyukai orang lain

Sekiranya kita bercakap tentang perasaan menarik bagi orang lain sebagai pasangan adalah trend manusia, ¿Mengapa sangat menyakitkan? ¿Ia dianggap sebagai perselingkuhan? ¿Cemburu ditubuhkan pada ini? Ahli psikologi Belgium Esther Perel bercakap dengan kami tanpa tapujos tentang percanggahan cinta moden ini. Menyatakan bahawa kita mempunyai beberapa jangkaan yang lebih tinggi daripada yang pernah ada dalam hubungan, tidak serasi dalam banyak kes dan hampir mustahil untuk dicapai. Kami meletakkan beberapa contoh di bawah:

• Sumbangan berita dan pengembaraan.
• Yang berkelakuan dengan cara yang biasa dan boleh diramalkan.
• Biarkan kekasih, sahabat dan keluarga kita.
• Yang mendorong kita dalam pertumbuhan peribadi kita.
• Yang mempunyai kecantikan tetapi tidak ada orang lain yang menariknya.

Walaupun begitu, Tidak ada pasangan yang dapat memenuhi semua keperluan orang lain, tidak kira berapa banyak yang dia suka dan nilai. Mendepositkan semua jangkaan kesejahteraan, kebahagiaan dan tujuan dalam kehidupan orang itu adalah resipi kegagalan, kerana kami berharap bahawa kami menyediakan perkara -perkara yang, pada hakikatnya, adalah tanggungjawab kami.

Oleh itu, dalam hubungan yang sihat, penting untuk mengetahui apa yang diharapkan dari yang lain, tetapi pada masa yang sama, menyesuaikan jangkaan dan menjadi munasabah dan realistik. Komitmen dalam hubungan monogami dapat direformulasikan dari "Saya tidak akan dapat melihat orang lain" untuk tidak memecahkan keyakinan dan komitmen hubungan itu sendiri. Ini bukan tentang mengawal pemikiran atau perasaan, tetapi tentang memilih cara bertindak, tanpa takut dihakimi.

Singkatnya, penting untuk memahami nuansa perasaan tertarik kepada orang lain yang menjalin hubungan. Tidak ada yang dapat mematikan tarikan semula jadi ke arah orang lain, walaupun mereka benar -benar jatuh cinta dan komited. Namun, kita boleh nilai jika ia adalah trend lulus atau jika ia cukup sengit untuk membahayakan hubungan. Dengan sendirinya, ini adalah peluang untuk bercakap dengan pasangan anda mengenai perasaan anda.

Di samping itu, ia sangat penting Kenali sebarang ketidakamanan dalam satu Kakitangan yang boleh menjejaskan cara melihat keadaan. Sekiranya anda mempunyai hubungan pada masa lalu yang berakhir kerana bekas anda menipu anda, anda mungkin mengalami kesukaran mempercayai orang lain. Penting untuk belajar memisahkan kesakitan dari masa lalu dengan keadaan semasa.

Bagaimana untuk mengetahui jika pasangan anda menyukai orang lain

Jika anda meragui bagaimana untuk mengetahui jika pasangan anda menyembunyikan sesuatu kepada anda, maka kami akan menunjukkan kepada anda enam isyarat yang dapat membantu anda mengetahui jika pasangan anda menyukai orang lain:

• Anda merasakan bahawa ia telah menjauhkan diri: Sekiranya pasangan anda telah mengubah cara merawat anda dan kelihatan jauh, ia boleh menjadi tanda bahawa dia mempunyai minat terhadap orang lain. Anda boleh merasa konflik dan keliru jika anda telah mengembangkan perasaan tarikan oleh orang lain.
• Rutin anda telah berubah: Perubahan dalam rutin seseorang dapat menunjukkan banyak perkara. Dalam kes ini, jika anda menyedari bahawa pasangan anda menghabiskan lebih banyak masa di tempat kerja, mengembangkan minat baru atau tidak lagi menghabiskan banyak masa dengan anda seperti biasa, salah satu sebabnya dapat menangani tarikan dari hubungan anda.
• Dia memberi perhatian kepada anda: Secara umum, orang hanya mempunyai "tenaga romantis" di kalangan mereka, jadi jika anda melihat bahawa pasangan mereka memberi perhatian kepada anda dan mendedikasikan masa dan tenaga mereka kepada orang lain atau sekumpulan orang, seperti menghabiskan lebih lama dalam pekerjaan atau acara sosial, ini boleh menjadi tanda bahawa anda berminat dengan orang lain.
• Kongsi lebih sedikit masa atau ruang dengan anda: Salah satu cara mengetahui jika pasangan anda suka orang lain adalah untuk mengenal pasti jika dia berhenti bercakap tentang beberapa isu, baik setiap hari dan penting. Ini dapat menunjukkan bahawa mungkin anda berkongsi butiran hari atau hidup anda dengan orang lain. Ia mungkin tertarik kepada orang ketiga, walaupun mereka tidak bertindak dalam hal ini.
• Telah mula bercakap banyak tentang orang lain: Mungkin pasangan anda berfikir begitu banyak tentang orang lain yang saya tidak dapat mengelakkan bercakap mengenainya di hadapan anda. Dengarkan dia untuk bercakap dengan semangat tentang dia boleh mengecewakan, tetapi ia boleh menjadi petunjuk yang baik bahawa mereka kurang bersembunyi.
• Perhatikan rangkaian sosial orang lain: Adalah perkara biasa bagi orang untuk menggunakannya untuk "menipu" ketika mereka tidak berpuas hati dengan kehidupan mereka dan/atau dengan hubungan peribadi mereka. Apabila seseorang menerima pengesahan dan perhatian dari pihak ketiga, dan merasa dihargai dan menarik kepada orang lain, dia mungkin ingin mengekalkan hubungan ini untuk terus merasa penting. Oleh itu, jika pasangan anda selalu mencari orang tertentu di rangkaian sosial dan suka kebanyakan penerbitannya, kemungkinan besar akan menganggap tahap tarikan tertentu, terutama jika orang lain adalah "lelaki" biasa dari pasangan anda.
• Jangan berkongsi pendapat dan perasaan harian anda: Ini mungkin menjadi tanda bahawa perlu untuk menangani sesuatu dalam hubungan. Bercakap mengenai isu ini boleh menjadi sukar, tetapi bertanya kepada pasangan anda bagaimana rasanya membantu dan mendedahkan jika anda benar -benar berminat dengan orang lain atau yang lain sedang berlaku untuk mengubah tingkah laku anda. Jelaskan apa yang berlaku juga boleh membantu anda mengetahui jika perkara telah melampaui kepentingan penumpang.

Sekiranya anda mengenal pasti faktor -faktor ini, sangat mungkin pasangan anda menyukai orang lain. Memberi perhatian kepada isyarat tarikan sangat penting, tetapi ia juga dapat menyatakan perasaan anda mengenai keadaan. Isyarat ini dapat membantu anda mengenal pasti sesuatu yang berlaku dalam hubungan, tetapi Jangan menganggap pasangan anda atau mengakui tanpa mendengar perspektif mereka. Sebaliknya, berkomunikasi dengannya dengan cara yang terbuka dan jelas. Dalam artikel ini, anda akan mendapat nasihat mengenai cara meningkatkan komunikasi dalam pasangan.

Apa yang boleh saya lakukan sekiranya pasangan saya menyukai orang lain

Sedar bahawa pasangan anda secara emosi atau seksual tertarik kepada orang lain dan adalah perkara biasa untuk hubungan anda untuk bertanya kepada anda. Walau bagaimanapun, tidak boleh diandaikan bahawa jika pasangan anda mendapati orang lain menarik yang bermaksud bahawa hubungan itu berakhir. Sekiranya anda bertanya apa yang perlu dilakukan apabila pasangan anda suka orang lain, jangan terlepas nasihat ini:

• Menjelajahi kesakitan yang anda rasakan: Jangan angka kesakitan mengikut pembinaan sosial atau pengertian yang tinggi tentang romantik filem. Anda tidak dapat mengubah asas daya tarikan biologi, tetapi memahami ia dapat membantu anda bertindak balas dengan lebih sadar terhadap ketidakselesaan ini.
• Faham bahawa pasangan anda dapat mencari orang tertentu yang menarik, Tetapi itu tidak menyiratkan bahawa saya berhenti mencintai anda. Apabila anda menyukai seseorang, anda harus mengenali tarikan dan kemudian biarkan ia mengukuhkan komitmen kepada pasangan anda. Seperti yang dijelaskan oleh Shirley Glass^[4], Salah satu pakar dunia utama dalam ketidaksetiaan, salah satu langkah komitmen yang benar ialah anda tidak membenarkan gangguan untuk menyimpang dari keutamaan anda.
• Belajar untuk membezakan antara tarikan fizikal dan keintiman sebenar: yang menarik perkara baru dan novel adalah kecenderungan manusia yang tidak hilang kerana seseorang jatuh cinta. Yang penting ialah belajar membezakan antara tarikan fizikal dan keintiman sebenar antara dua orang yang membina hubungan bersama.
• Mendorong hubungan anda untuk menjadi ruang yang selamat: Simpan keraguan apa yang perlu dilakukan apabila pasangan anda suka orang lain, anda mesti cuba menjadikan hubungan anda sebagai ruang di mana anda merasa dihormati dan anda dapat menyatakan kebimbangan, keraguan, perasaan dan rasa tidak puas hati anda.

Sekiranya walaupun semua ini pasangan anda tidak boleh berhenti berfikir tentang berada dengan orang lain, dan bertindak berdasarkan impuls dalam konteks hubungan monogami, penting Menjelaskan keadaan Sebelum melintasi garis merah. Fakta bahawa anda memahami bahawa pasangan anda dapat tertarik kepada orang lain tidak menyatakan bahawa anda harus menerima semua tingkah laku mereka, terutama jika ada komitmen eksklusif.

Dalam pengertian ini, terdapat tiga komponen yang membolehkan mengendalikan keadaan ini: tidak malu, tidak merasa bersalah dan berkomunikasi dengan tegas. Setiap pasangan boleh menentukan apa yang betul atau buruk dan menetapkan had yang anda mahukan dalam hubungan. Oleh itu, jika anda merasakan bahawa pasangan anda suka orang lain, pertama sekali, anda mesti ikhlas dan menjelaskan keadaan.

Artikel ini hanya bermaklumat, dalam psikologi-online kita tidak mempunyai kuasa untuk membuat diagnosis atau mengesyorkan rawatan. Kami menjemput anda untuk pergi ke ahli psikologi untuk merawat kes tertentu.

Sekiranya anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Apa yang perlu dilakukan apabila pasangan anda menyukai orang lain, Kami mengesyorkan agar anda memasukkan kategori terapi pasangan kami.

1. Guenther, J., & Ocoboc, dan. (1991). AutoCAD: Kaedah dan makro. Buku tab.
2. Boyes, a. D., & Latner, J. D. (2009). Stigma berat dalam hubungan romantis yang ada. Jurnal Terapi Seks & Perkahwinan, 35(4), 28-293.
3. Aron, a., Lewandowski Jr, G. W., Mashek, d., & Aron, dan. N. (2013). Model pengembangan diri motivasi dan kognisi dalam hubungan erat.
4. Kaca, s. P. (2002). Terapi Pasangan Selepas Trauma Kesan.