Ujian Ekologi Kehidupan

The Ekologi hidup Ini adalah alat yang direka oleh terapi Vicens Olivé Pibernat, Rakan Pengasas Institut Gestalt di Barcelona, dan yang membolehkan Menyedari tahap kesesuaian atau ketidakcocokan aspek peribadi individu, serta hubungan profesional dan sosial mereka yang paling penting.

Ujian ini membolehkan anda mencerminkan keadaan semasa anda dalam pelbagai aspek kehidupan dan membuat unjuran peribadi ke arah masa depan yang diingini Menilai tahap sisihan mengenai set set dan kuasa seperti ini Pertimbangkan objektif baru yang membolehkan anda mendekati masa depan yang diinginkan, memberi tumpuan kepada kawasan -kawasan yang memerlukan lebih banyak perhatian di pihak anda.

Ini adalah proses evolusi yang berterusan, jadi disarankan untuk mengulangi ujian secara berkala untuk membuat Pemantauan evolusi kawasan penting dan dapat memberi perhatian lebih kepada mereka yang memerlukan usaha penambahbaikan yang lebih besar.

Ujian itu Menilai 15 kawasan yang berbeza Dari hidup anda, kami terperinci di bawah:

1. RUMAH: Merujuk kepada rumah anda sendiri, sama ada tidak peribadi, pasangan atau keluarga. Ia merujuk kepada persekitaran fizikal, tempat, hiasan, dll. dan bukan ke persekitaran emosi.
2. PENJAGAAN BADAN: Segala -galanya mengenai penjagaan peribadi: diet, rehat, senaman, estetika, dll.
3. Ruang Sendiri: Ia adalah tempat fizikal untuk ingatan, untuk mencari diri anda dan dapat berehat, mencerminkan, membuat keputusan, bermeditasi, tidak melakukan apa -apa, dll.
4. Pengajian-Kitar Semula: Ia menyiratkan terus mempelajari perkara -perkara baru, mengukuhkan yang sudah diketahui, meningkatkan pengetahuan anda, melatih anda dalam perkara -perkara baru atau mengembangkan kepakaran anda, dll.
5. Keluarga semasa: Ia merujuk kepada kewujudan bersama dengan orang -orang yang kami telah membina hubungan yang signifikan dan yang merupakan sebahagian daripada nukleus keluarga kami hari ini.
6. Keluarga Asal: Kawasan ini merujuk kepada hubungan dengan orang -orang yang sudah ketika kami dilahirkan, yang menyambut kami, berpendidikan dan dibesarkan: ibu bapa, saudara, datuk nenek, paman, sepupu, dll.
7. Pengurusan kewangan: Segala -galanya yang berkaitan dengan ekonomi anda: pendapatan, perbelanjaan, pelaburan, hutang, dll.
8. Hobbies rekreasi: Mereka adalah hobi dan aktiviti hiburan yang dijalankan dengan keseronokan.
9. Pasangan-seksual: Segala-galanya yang berkaitan dengan hubungan emosi-seksual dengan orang lain yang penting dalam kehidupan kita.
10. Penyertaan Sosial: Tugas yang dilakukan untuk memperbaiki dunia di mana kita hidup, seperti sukarelawan, aktivisme, dll.
11. Hubungan-persahabatan: Orang yang penting dan boleh dipercayai yang menemani kita dalam kehidupan kita.
12. Kerja-profesional: Aktiviti dan kewajipan menjalankan aktiviti kerja kita sebagai sumber pendapatan ekonomi.
13. Transpersonal-Spiritual: Mencari makna kehidupan, dari luar, hubungan dengan keseluruhan.
14. Zon Gila: Ruang Kebebasan Peribadi yang membolehkan kita melakukan tindakan yang luar biasa, dengan falsafah bahawa "suatu hari adalah satu hari".
15. Seksualiti: Segala -galanya yang berkaitan dengan hubungan seksual.

Arahan

Untuk menjawab ujian, pertama sekali, anda mesti menunjukkan dalam lajur "Nilai yang dikehendaki" dari setiap kawasan perkataan yang mentakrifkan apa yang anda ingin capai. Contohnya, di bahagian "RUMAH" Anda boleh menunjukkan: keselesaan, kilauan, amplitud, dll. Ini adalah teks percuma di mana anda mencerminkan apa yang lebih penting untuk anda di kawasan itu.

Tekan butang untuk melihat beberapa contoh sasaran untuk lajur "Nilai yang dikehendaki"

Selamat Datang Joy Love Love Learning Art Authentic Self -Sendiri -Kekecewaan Bantuan Manfaat Honey Collaboration Share Competence Company Pengetahuan Membina Keberanian Pertumbuhan Dialog Dialog Idealisasi Inisiatif Inisiatif Inkuiti Keadilan Keadilan Kebebasan Lama Meditasi Misticism Motivasi Naturality Opportunial Patrioni Maaf Foliaria Kuasa Persediaan Kesucian Kesucian kebijaksanaan pembaharuan pembaharuan realiti-Mengetahui kesederhanaan menjadi kesunyian kesunyian toleransi sociability unit ketenangan transpersonal valentía kebenaran menghubungkan kehendak

Kemudian di dalam kotak "Berat", menunjukkan Kepentingan kawasan itu dalam hidup anda. Oleh itu, sebagai contoh, seseorang yang mengutamakan kehidupan keluarga terhadap masa lapang peribadi dapat menentukan nilai yang tinggi untuk kawasan tersebut "Keluarga semasa" dan nilai rendah untuk "Hobbies Leisure".

Dalam lajur "Keadaan sebenar" pilih nilai dari 1 hingga 10 yang menunjukkan Tahap mencapai matlamat anda di kawasan itu sekarang. Sebagai contoh, seseorang yang baru saja mencapai pekerjaan pertama mereka sebagai pentadbiran dan bercita -cita untuk menjadi pengurus syarikat boleh memilih nilai "2", sebagai contoh.

Akhirnya, pilih nilai antara 1 dan 10 dalam lajur "Negeri yang dikehendaki", menunjukkan Nilai yang ingin anda capai pada masa akan datang Dan untuk apa yang anda akan meningkatkan matlamat anda sendiri. Orang dalam contoh sebelumnya dapat memilih nilai "8" mengetahui bahawa dia bercita -cita untuk kedudukan pengurus yang membolehkannya mendamaikan pekerjaan dan kehidupan keluarga.

Setelah semua nilai selesai, tekan butang "Ujian yang betul" Untuk melihat hasil anda. Di bawah ini anda akan menemui graf dan bagaimana mentafsirkannya dengan betul.

Teknik ekologi hidup, apa yang terdiri daripada

Ujian yang betul Perhatian ×

Anda mesti menjawab semua soalan ujian

Tutup

Graf hasil

Soalan dan Jawapan Ujian PIR 2004 - 2005

Cara mentafsirkan hasilnya

Anda akan melihat bahawa jadual di mana anda menunjukkan jawapan anda telah diselesaikan dengan nilai yang berbeza dan kod berwarna.

Barisan dalam warna hijau mencerminkan kawasan yang anda rasa lebih berpuas hati Dan mereka dikenal pasti dengan akronim "BAIK" Dalam lajur "Ok-ap". Mengucapkan tahniah kepada diri anda untuk kawasan yang ditandakan sebagai "BAIK" Dan jangan mengabaikannya.

Kawasan yang ditandai dengan akronim "AP", Mereka adalah aspek "Untuk meningkatkan", dan mencerminkan kawasan -kawasan di mana anda ingin memperbaiki. Ujian ini mengumpul 5 kawasan jenis "AP" Paling penting bagi anda, mengikuti kriteria disonance antara keadaan semasa dan yang dikehendaki, dan mengenal pasti mereka dengan warna yang berbeza mengikut bobot mereka.

Kawasan "AP" Lebih penting lagi bahawa anda telah ditimbang dengan nilai tertinggi, mereka ditunjukkan dalam warna merah. Adalah Mereka yang harus anda perhatikan lebih banyak dan mendedikasikan usaha yang lebih besar, kerana ia adalah aspek yang anda anggap paling penting dan di mana anda lebih jauh dari mencapai matlamat anda. Begitu juga, kawasan yang ditimbang dengan nilai purata akan ditunjukkan dalam oren dan mereka yang mempunyai kuasa rendah akan muncul dalam kuning, dengan itu menunjukkan tahap kepentingan setiap satu.

Grafik menunjukkan hasil yang sama dengan lebih banyak visual. Kawasan yang paling dekat dengan pusat akan menjadi orang yang anda rasa lebih berpuas hati.

Matlamat atau cetak hasil ini dan lakukan ujian ini dengan berkala suku tahunan untuk memeriksa sama ada anda berada di landasan yang betul. Apabila anda mendapat matlamat anda, nilai semasa dan yang dikehendaki akan disatukan, kawasan hilang "AP" dan menjadi kawasan "BAIK". Sekiranya anda mengalami sejumlah besar perubahan dalam masa yang singkat, mungkin menarik untuk melakukan ujian sebulan sekali. Minimum adalah untuk melakukannya dua kali setahun.

---

Lebih banyak ujian ujian berulang