10 alasan untuk meletakkan ahli psikologi sukan dalam hidup anda

Terdapat banyak sebab mengapa anda harus bekerja dengan ahli psikologi sukan, kerana ia bukan hanya membantu dalam bidang sukan, tetapi juga membolehkan untuk menguruskan tekanan dan hidup dengan tahap kesejahteraan yang lebih tinggi.

Bidang psikologi, sukan, telah mendapat ruang ketika tahun -tahun berlangsung dan hari ini ada sedikit yang meragui kepentingan berunding dengan ahli psikologi sukan.

Kandungan

• Mengapa ahli psikologi sukan?
• Faedah psikologi sukan
• 10 alasan untuk meletakkan ahli psikologi sukan dalam hidup anda
  • Bibliografi

Mengapa ahli psikologi sukan?

Tidak ada keraguan bahawa Psikologi baik dapat meningkatkan prestasi sukan. Oleh itu, semakin banyak pasukan dan peminat sukan atau dunia latihan lebih banyak, yang mengupah pakar ini, terutama jika pertandingan menghampiri.

Pakar psikologi sukan banyak menyumbang kepada kehidupan mereka yang melatih, kerana mereka tidak terhad hanya dengan penerapan soal selidik, tetapi mereka pergi lebih jauh dan Mereka membantu mencapai tahap relaksasi yang optimum yang membolehkan mereka mengukuhkan kekuatan mereka Untuk latihan dan mempunyai prestasi yang baik. Oleh itu, sumbangan ahli psikologi sukan adalah seperti yang diperlukan kerana mereka berada dalam faktor lain dalam kehidupan atlet, seperti dalam fungsi fizikal, taktikal, teknikal, antara lain.

Fungsi psikologi yang baik dapat mempengaruhi positif atau negatif dalam prestasi atlet, jadi menjaga minda dan menangani masalah emosi atlet adalah penting, untuk mengelakkan tindakan yang tidak menentu, baik dalam bidang latihan dan dalam kehidupan peribadi, Sejak menjadi atlet memerlukan permintaan yang tinggi mengenai prestasi.

Terdapat banyak aspek di mana ahli psikologi sukan dapat membantu mereka yang mendedikasikan dirinya ke dunia ini. Contohnya, ke Fokus perhatian anda untuk mendapatkan hasil yang lebih baik Dalam bidang tindakan atau mempunyai permainan yang lebih berjaya.

Di samping itu, dalam hal pelari, sebagai contoh, ahli psikologi atlet boleh berguna untuk membantu mengawal pemikiran, kerana jika koridor tidak dapat melakukan keletihan, merasa terharu dan tidak mempunyai prestasi yang baik, terutama jika dia hidup orang lain di dalamnya Kehidupan yang boleh menjejaskannya, kerana manusia memahami dunia yang mesti diperlakukan dengan cara yang penting.

Faedah psikologi sukan

Ahli psikologi sukan bekerja dengan aspek yang mempengaruhi prestasi sukan, seperti keyakinan diri, diri sendiri, tekanan, perhatian, tahap pengaktifan, keputusan -membuat, ketabahan, agresif, sikap dalam hubungan interpersonal, interaksi dengan pasukan, antara lain.

Ahli psikologi sukan bukan sahaja akan bekerjasama dengan atlet, tetapi dia juga boleh melakukannya dengan jurulatih, supaya dia juga dapat meningkatkan kualiti yang membolehkannya menambah manfaat kepada pasukan yang dia melatih.

Dalam kes ini, ahli psikologi sukan akan bekerja dengan kepatuhan terhadap latihan atlet, perancangan sukan, kemahiran kepimpinan, aspek yang diperlukan untuk meningkatkan komunikasi, antara lain.

10 alasan untuk meletakkan ahli psikologi sukan dalam hidup anda

Antara sebab yang paling luar biasa untuk memasukkan ahli psikologi sukan dalam hidup anda adalah seperti berikut:

1. Persediaan Mental: Bukan sahaja makanan fizikal adalah penting untuk mempunyai prestasi yang baik, tetapi juga dapat disiapkan secara mental untuk menangani pertandingan dan membayar maksimum.
2. Bala bantuan: Mereka sesuai untuk meningkatkan diri sendiri dan dengan itu sendiri -keyakinan. Untuk melakukan ini, ahli psikologi sukan akan melancarkan kemahiran psikologi tertentu, serta teknik.
3. Bekerja dengan perancangan: Itu bukan sahaja membantu atlet, tetapi juga jurulatih pasukan untuk mengekalkan keyakinan, motivasi dan tidak mempunyai masalah dengan diri mereka sendiri.
4. Pengurusan Aspek Psikologi Kumpulan: yang mana jurulatih mesti sedar untuk menjaga pasukan bersama, sanggup melakukan yang terbaik dan masalah dalaman diminimumkan.
5. Menyediakan diri sendiri: Bagi pemain yang bersedia, dia dapat menghapuskan tabiat negatif dan, sebaliknya, mempelajari kemahiran baru yang membolehkannya mempunyai motivasi yang tinggi, terutama apabila penjagaan yang difokuskan diperlukan untuk dikekalkan untuk waktu tertentu. Sendiri juga berfungsi untuk meningkatkan diri, perhatian, prestasi, motivasi dan mengatasi yang lebih baik.
6. Latihan Imaginasi: yang berguna untuk mempelajari kemahiran baru dan mengurangkan tahap kecemasan.
7. Mengawal Tekanan: Walaupun beberapa tekanan diperlukan dalam pertandingan, ketika ini sangat tinggi, ia dapat menjadi faktor yang menentang, maka psikologi sukan mengajar pemain untuk mengendalikannya.
8. Tingkatkan perhatian: yang mana terdapat kepelbagaian teknik yang sangat berguna. Dengan ini, atlet akan mempunyai kepekatan yang lebih baik, kawalan emosi dan pengendalian situasi yang kompleks semasa pertandingan.
9. Menggalakkan emosi yang memudahkan prestasi: Sejak keadaan keadaan emosi prestasi. Oleh itu, adalah penting untuk memudahkan emosi dijana, jadi setiap atlet boleh berfungsi dengan baik. Di samping itu, ahli psikologi atlet melatih atlet untuk menggunakan emosi yang boleh dianggap negatif, seperti ketakutan, kemarahan atau kekecewaan yang memihak kepada mereka.
10. Sokongan untuk pemulihan kecederaan: Ini adalah salah satu momen yang paling sukar dalam kehidupan atlet, tetapi ia boleh berlaku dan sokongan psikologi adalah penting semasa proses penambahbaikan, terutamanya semasa pemulihan.

Atas sebab -sebab ini, siapa yang harus dipertimbangkan oleh atlet termasuk ahli psikologi sukan dalam kehidupan mereka, kerana faedahnya tidak sedikit.

75 frasa sukan untuk memotivasi dan memberi inspirasi

Bibliografi

• Bucata, J. M. (1998). Psikologi Latihan Sukan (ms. 268-269). Madrid: Dykinson.
• Moreno, a. (2013). Psikologi dalam sukan. Kekurangan majalah digunakan untuk sukan, 5(12), 35-43.
• Tamorri, s. (2004). Neurosains dan sukan. Psikologi Sukan. Proses atlet mental (Vol. 70). Editorial Payotribo.
• Torregosa, m., Sanchez, X., & Cruz, J. (2004). Peranan Psikologi Sukan dalam Nasihat Akademik-Atlet Elite. Majalah Psikologi Sukan, 13(2), 215-228.