30 frasa dari David Ben-Shahar

Beberapa frasa dari David Ben-Shahaha dapat membantu kita merenungkan kebahagiaan dan bagaimana mencapainya.

Seperti David Ben-Shahaha dilahirkan pada tahun 1970 dan merupakan profesor dan penulis Amerika dan Israel, yang telah mengkhususkan diri dalam isu kepimpinan dan positif psikologi.

Dalam kebanyakan frasa seperti David Ben-Shahaha, penulis menganjurkan emosi positif untuk mengalami kebahagiaan dan kreativiti yang lebih besar.

Harus diingat bahawa David Ben-Shahaha adalah doktor dalam psikologi dan falsafah dan bahawa kursus-kursus dalam psikologi positif, yang diajar di Harvard, telah membuatnya layak mendapat rekod dengan bilangan pelajar yang paling banyak dalam sejarah, biasanya 1400 pelajar setiap semester. Ini telah membuat banyak mencerminkan frasa David Ben-Shahar seperti itu.

Ini menyebabkan dia memanggilnya dengan nama samaran "Profesor Kebahagiaan". Di samping itu, beliau adalah pengarang buku seperti Pilih kehidupan yang anda mahukan, Sama ada Amalkan kebahagiaan, antara lain, di mana ia menyatakan bagaimana emosi dapat meningkatkan pembelajaran, keupayaan untuk berinovasi, kreativiti dan kehidupan seharian orang.

Seterusnya, kami akan mengkaji beberapa frasa terbaik David Ben-Shahar seperti itu.

Frasa seperti David Ben-Shahar

Ini adalah beberapa frasa terbaik seperti David Ben-Shahar:

Mencapai kebahagiaan yang berkekalan memerlukan kita menikmati perjalanan dalam perjalanan ke nasib yang kita anggap berharga.

Kebahagiaan bukan tentang mencapai puncak gunung, atau memanjat tanpa tujuan di sekitar gunung; Kebahagiaan adalah pengalaman mendaki ke puncak.

Kegagalan adalah bahagian kehidupan yang tidak dapat dielakkan dan bahagian penting dalam kehidupan yang berjaya.

Kami belajar berjalan, jatuh; Untuk bercakap, mengoceh; Untuk menembak bakul, gagal, dan mewarnai bahagian dalam persegi membuat scribbles di luar kotak.

Belajar gagal atau gagal belajar.

Mereka yang takut gagal mencapai potensi mereka.

Perubahan tambahan lebih baik daripada kegagalan yang bercita -cita tinggi.

Kesempurnaan dan keyakinan bukan cara yang berbeza, pilihan atau pilihan, tetapi juga wujud bersama dalam setiap orang. Dan, walaupun kita dapat bergerak dari perfeksionisme ke optimisme, kita tidak pernah meninggalkan sepenuhnya kesempurnaan dan tidak pernah dapat optimisme sepenuhnya.

Idea optimis bukanlah air kencing yang jauh untuk dicapai, tetapi bintang jauh yang membimbing kita dan yang tidak dapat dicapai.

Seperti yang dinyatakan oleh Carl Rogers, kehidupan yang baik adalah proses, bukan keadaan. Ia adalah alamat, bukan destinasi.

Kejayaan memberi makan pada dirinya sendiri.

Kita hanya boleh belajar menangani kegagalan jika kita benar -benar mengalaminya, jika kita hidup. Semakin cepat kita menghadapi kesukaran dan kesulitan, semakin baik kita akan menghadapi halangan yang tidak dapat dielakkan di jalan kita.

Apabila kebaikan dihargai, kebaikan dapat dihargai.

Ada orang yang selalu merasa gembira. Mereka dipanggil psikopat.

Belajar gagal atau tidak belajar.

Hampir tidak ada yang memahami bagaimana mencapai kebahagiaan. Kebanyakan berkata: "Sekiranya saya berjaya, saya akan gembira". Sama ada dengan mencapai kekayaan atau kemasyhuran, atau mencapai objektif profesional atau peribadi tertentu, jika seorang wanita atau lelaki bersetuju untuk keluar dengan saya, jika matlamat saya dipenuhi. Malangnya, ini tidak berfungsi. Itulah sebabnya kita sering melihat orang yang berjaya, dengan banyak wang dan sangat dibuat yang sangat tidak senang. Kerana mereka percaya bahawa jika anda mendapat objektif tertentu, jika anda mendapat peristiwa ini, maka anda akan gembira. Tetapi mereka mendapatkannya, mereka memenuhi matlamat mereka, mereka mendapat banyak wang, dan mereka masih tidak gembira. Dan bukan sahaja mereka tidak gembira, mereka juga merasa hilang kerana mereka kecewa.

Kebahagiaan adalah pengalaman umum keseronokan dan makna.

Mencapai matlamat tidak membuat kita bahagia dalam jangka masa panjang. Ya kita merasakan kenaikan tahap kebajikan kita, tetapi ia berlangsung sedikit. Mereka yang memenangi loteri telah disiasat. Orang yang mendapat berjuta -juta dolar, itu impian mereka menjadi kenyataan. Mereka percaya mereka akan gembira sepanjang hayat mereka. Dalam tiga bulan mereka kembali ke titik permulaan, tetapi lebih kecewa. Ia dilihat di profesor universiti, yang telah menghabiskan hidup mereka berjuang untuk menjadi tajuk utama. Apabila mereka tiba di tajuk utama mereka percaya mereka akan bahagia selama -lamanya, tetapi ia berlangsung sebulan, enam bulan paling banyak.

Mencapai titik tertentu memerlukan kesejahteraan sementara, bukan peningkatan kekal dalam tahap kebahagiaan.

Kebahagiaan adalah tema yang sangat dalam gaya dan telah beribu -ribu tahun. Aristotle, salah seorang ibu bapa falsafah Barat, bercakap tentang kebahagiaan sebagai akhir tertinggi manusia. Confucio bercakap tentang agama. Bercakap tentang kebahagiaan di dunia ini dan di luar. Tetapi hari ini terdapat lebih banyak perbincangan, baik di akhbar dan di bar. Ada di mana -mana, dan persoalannya mengapa. Saya rasa jawapannya ialah, Pada masa ini, untuk pertama kalinya, ada sains kebahagiaan.

Orang yang mengucapkan terima kasih secara kerap lebih berjaya.

Sains kebahagiaan memberitahu kita perkara akal. Banyak perkara yang sudah memberitahu saya nenek saya. Sekarang sains betul. Contohnya, hubungan adalah yang paling penting untuk kehidupan yang bahagia.

Satu lagi perkara penting untuk kebahagiaan adalah rasa syukur, pengiktirafan.

Mereka yang mengucapkan terima kasih secara teratur dan tidak mengambil kesempatan apa yang mereka ada, jangan mengabaikan masalah, tetapi jangan mengabaikan apa yang mereka ada, orang -orang ini bukan hanya lebih bahagia dan lebih optimis, mereka juga mempunyai lebih banyak kejayaan dan mendapatkan matlamat mereka, mereka lebih sihat secara fizikal.

Oleh itu, kita benar -benar menguatkan sistem imun kita apabila kita memberi tumpuan kepada bersyukur.

Tingkah laku kita terhadap orang lain sering mencerminkan rawatan kita dengan diri kita sendiri.

Kata kegemaran saya adalah "menghargai". "Menghargai" bermaksud mengucapkan terima kasih atas sesuatu. Tetapi perkataan "menghargai" mempunyai makna yang lain: meningkatkan nilai. Sekiranya anda meletakkan wang di bank, mudah -mudahan meningkatkan nilai dan anda mempunyai lebih banyak. Dua makna "menghargai" dihubungkan. Kerana apabila anda menghargai perkara yang baik dalam hidup anda, perkara baik dihargai dan anda mempunyai lebih banyak. Dan hubungannya bukan sekadar etimologi, ada bukti saintifik yang menunjukkan bahawa ketika saya menghargai pasangan saya, ketika saya menghargai pekerjaan saya, ketika saya menghargai hidup saya, hal -hal yang baik dalam hidup saya meningkat dalam nilai dan saya mempunyai lebih banyak.

Apa yang anda cari dalam rakan? Adakah anda mencari seseorang yang memberitahu anda ya untuk segalanya? Kadang -kadang kita memerlukan tepuk, seseorang yang memberitahu kita bahawa kita hebat walaupun semuanya. Tetapi dalam jangka masa panjang, kita mahu seseorang nyata. Untuk memberitahu kami apabila anda tidak bersetuju, bahawa ia mencabar kami, untuk membantu kami mencapai kebenaran, menjadi orang yang lebih baik, menjadi lebih berjaya, lebih bahagia. Itu adalah sahabat sejati, bukan orang yang memberi kita hak untuk semua yang kita katakan.

Hanya ada dua jenis orang yang tidak mengalami kesakitan, seperti kemarahan, kesedihan, kecemasan, kekecewaan, iri hati, ketakutan ... terdapat dua jenis orang yang tidak merasakan emosi yang menyakitkan. Yang pertama adalah psikopat, mereka tidak dapat merasakan emosi yang menyakitkan. Jenis kedua orang yang tidak merasakan mereka adalah orang mati. Rasa emosi yang menyakitkan adalah petanda yang baik: anda bukan psikopat dan anda masih hidup. Kita boleh bekerja dengan itu.

Jawapannya adalah ya, kita dapat mengubah tahap kebahagiaan kita. Tidak mudah. Ada bahagian genetik. Walau bagaimanapun, ia bergantung terutamanya kepada keputusan yang kami buat.

Ini adalah beberapa frasa seperti David Ben-Shahaha yang membolehkan kita merenungkan konsep kebahagiaan kita sendiri dan bagaimana kita dapat mengubahnya untuk meningkatkan keadaan kesejahteraan.

50 frasa motivasi terbaik untuk berjaya

Bibliografi

· Ben-Shahar, T. (2021). Kajian gembira: Pengenalan. Sifat springer.
· Ben-Shahar, T. (2017). Belajar gembira. Leya.
· Ben-Shahar, T. (2014). Pilih kehidupan yang anda mahukan. Trad. Ana García Bertrán. The Experiment, LLC, New York.
· Ben-Shahar, T. (2011). Amalkan kebahagiaan. Platform.