Ashwagandha apa, faedah dan kontraindikasi

Ashwagandha (somniferous withania l) juga dikenali sebagai Oroval, Mora Grass, Ginseng dan Buffer India, adalah herba yang sangat terkenal dalam Perubatan Ayurveda di India, yang dihargai oleh sifat adaptogenik dan menghidupkan semula.

Menurut kajian yang diterbitkan dalam jurnal perubatan CUREUS, bekas Ashwagandha mempunyai kesan positif terhadap tekanan dan kelegaan kecemasan. Di samping itu, ia juga menyifatkan faedah kesihatan yang lain.

Dalam siaran ini kita akan menyiasat apa sifatnya dan Faedah perubatan Bahawa tumbuhan ini harus merawat satu set keadaan kesihatan, banyak yang berkaitan dengan gangguan mental.

Seterusnya, kami memberitahu anda lebih banyak mengenai herba terkenal ini.

Kandungan

• Apa itu Ashwagandha?
• Ashwagandha Properties
  • 1. Alcaloids
  • 2. Esteroidal lactonas
  • 3. Triethyleneglycol
  • 4. Flavonoid
  • 5. Garam mineral
• Dalam kes apa tumbuhan ini digunakan?
• Apa yang harus kita ingat mengenai Ashwagandha?
• Contraindications Ashwagandha
• Dos dan persembahan ashwagandha

Apa itu Ashwagandha?

Ashwagandha adalah tumbuhan yang menurut ubat tradisional mempunyai sejumlah besar kegunaan, mengikut mana -mana yang mungkin. Herba ini milik keluarga Solanaceae, dan berasal dari India. Ia telah merebak di beberapa negara untuk merawat keadaan, walaupun tidak mempunyai sokongan teguh terhadap sifat penyembuhannya. Walau bagaimanapun, ada bukti yang membantu melawan tekanan

Di samping itu, tumbuhan ini telah berjaya melampaui sempadannya dan kini digunakan di banyak negara sebagai alternatif untuk merawat walaupun penyakit fizikal yang mungkin menimbulkan banyak orang.

Ashwagandha Properties

Dalam baris berikut, kami akan memperincikan beberapa sifat perubatan yang disebabkan oleh pepijat.

1. Alcaloids

Terima kasih kepada alkaloid tumbuhan ini komponen analgesik dan sedatif. Ia membentangkan jumlah dua belas jenis alkaloid, yang mana yang utama adalah: somniferos, anaferina dan pseudotropin.

2. Esteroidal lactonas

Salah satu fungsi utama yang dimiliki oleh tumbuhan ini ialah mereka Anti -inflammatory, Dan ini disebabkan oleh lebih daripada 30 kekecohan yang terdapat di dalamnya; Wiraferina A dan Withanolide D adalah dua yang paling sorot di peringkat farmakologi. Ini mempunyai kesan terhadap organisma manusia seolah -olah hormon steroid.

3. Triethyleneglycol

Keberkesanan yang terkandung dalam komponen ini Untuk meningkatkan kualiti tidur Ia disokong, kerana terdapat bukti di mana ia dapat meningkatkan gejala insomnia pada tikus. Di samping itu, ia adalah komponen yang digunakan dalam kimia sebagai pelarut.

4. Flavonoid

Flavonoid mempunyai Keupayaan antioksidan yang membantu badan untuk mengelakkan pengoksidaan molekul mereka, terima kasih kepada mereka, komponen ini melambatkan proses tindak balas kimia di mana badan memindahkan elektron bahan kepada ejen pengoksidaan.

5. Garam mineral

Garam mineral yang membentangkan tumbuhan ini adalah besi dan kalium. Bantuan ini Mengekalkan kesihatan tulang, Selain menyediakan badan dengan beban tenaga yang penting pada siang hari.

Dalam kes apa tumbuhan ini digunakan?

Ashwagandha terkenal dengan sifat penyembuhannya yang tinggi, juga diandaikan bahawa Blackberry Gras.

Ini adalah Syarat -syarat yang biasanya digunakan oleh tumbuhan ubat ini, Tidak kira keberkesanannya untuk merawat mereka:

• Arthritis
• Kebimbangan
• Masalah keseimbangan
• Kesukaran untuk tidur
• Asma
• Leukoderma
• Bronkitis
• Sakit belakang
• Masalah haid
• penyakit Parkinson

Ashwagandha juga biasa Kawal tahap lemak dan gula darah yang tinggi. Sebilangan orang menggunakan tumbuhan ini setiap hari, dengan tujuan melegakan tahap tekanan yang disebabkan oleh rutin harian. Sementara yang lain melakukannya untuk meningkatkan kapasiti ingatan mereka, antara fungsi kognitif lain seperti kapasiti analisis.

Walau bagaimanapun, tidak ada bukti bahawa ia berfungsi untuk apa -apa yang tidak ada kaitan dengan peraturan tekanan.

Apa yang harus kita ingat mengenai Ashwagandha?

Ashwagandha terkenal dalam ubat Ayurveda kerana tindakan antioksidan dan menghidupkan semula. Dalam ubat popular Ia diiktiraf sebagai ubat untuk mengurangkan tekanan, kecemasan dan gangguan mood yang lain.

Di samping itu, adalah disyorkan untuk Jaga kesihatan kardiovaskular dan memperbaiki keadaan fizikal. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk mengetahui bahawa ramuan ini tidak boleh dimakan lama tetapi beberapa ramalan mesti diambil. Oleh itu, perlu diingat bahawa terdapat beberapa kes yang dikontraindikasikan, di mana ia boleh memudaratkan.

Contraindications Ashwagandha

Sangat penting untuk diingat bahawa semua ubat herba yang diperoleh dari ashwagandha harus digunakan dengan teliti. Sama seperti yang berlaku dengan tumbuhan lain, terdapat risiko kesan sampingan dan kemungkinan tindak balas.

Dalam kes ini, anda Kandungan Alcaloid menjadikannya tidak sesuai dengan beberapa pesakit dan rawatan perubatan mereka.

Ashwagandha dikontraindikasikan dalam kes berikut:

• Kehamilan dan penyusuan susu ibu
• Kanak -kanak di bawah 12 tahun
• Hyperthyroidism
• Hemochromatosis
• Kepekaan gastrik
• Rawatan antidepresan seperti zolpiden, clonazepan, sertraline dan lain -lain
• Penggunaan mengantuk
• Ubat untuk hipertensi atau kolesterol tinggi: Dalam kes ini, konsultasi perubatan disyorkan sebelum memakannya

Dos dan persembahan ashwagandha

Pada masa ini tidak ada data dari dos ashwagandha yang tepat. Walaupun, Ekstrak akar berbeza antara 300 dan 500 miligram setiap hari. Dalam teh mereka biasanya digunakan antara 3 dan 5 gram sehari.

Kilang itu boleh didapati di mana -mana kedai herba dalam persembahan berikut:

• Akar kering, dicincang atau serbuk, untuk kegunaan rebus
• Daun kering atau serbuk untuk penyerapan
• Beri kering atau kering, tanpa biji
• Ekstrak cecair
• Ekstrak akar serbuk

Rujukan bibliografi

• MedLinePlus (2017). Perpustakaan Perubatan Negara AS.
• Withania Somnifera (2012). Dunal. Tropika. Missouri Botanical Garden.