Bagaimana penuaan secara aktif
- 3286
- 619
- Robin Lakin
Setiap hari terdapat lebih banyak orang yang aktif penuaan, tetapi bagaimana mereka melakukannya? Ini telah berkembang pesat dan media semakin banyak komen mengenai penuaan aktif.
Apa maksudnya secara aktif penuaan?
Menurut Ana María Ramos Monteagudo, dalam artikelnya mengenai penuaan aktif dan kepentingan promosinya untuk masyarakat penuaan, istilah itu dicipta oleh Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) pada akhir tahun sembilan puluhan dengan tujuan mengembangkan apa yang dikenali sebagai penuaan yang sihat Itu, pada masa itu, ia dikurangkan menjadi faktor sosio-sanitari dan kesihatan.
Oleh itu, tanggapan mengenai Penuaan aktif mengiktiraf pengaruh pembolehubah lain dan memberikan aktiviti sebagai peranan penting dalam kepelbagaian ekspresi penuaan.
Sekarang, pendekatan penuaan aktif telah menjadi penting apabila komponen positif dianalisis ketika penuaan, kerana ia berdasarkan pengiktirafan hak asasi manusia dan prinsip -prinsip Pertubuhan Bangsa -Bangsa Bersatu: Kemerdekaan, penyertaan, martabat, penjagaan dan realisasi diri.
Sekurang -kurangnya ini diisytiharkan di Perhimpunan Kesihatan Sedunia ke -52, Pertubuhan Kesihatan Sedunia, yang berlangsung pada 22 Mei 1999 dan di mana perkara -perkara berikut diserlahkan:
- Peranan kesihatan sebagai peramal penuaan yang baik;
- Perhatian kepada orang tua di negara -negara membangun, mengenai risiko keselamatan dan bantuan sosial, sebagai tambahan kepada kemiskinan dan ketidaksamaan dan,
- Kepentingan mempromosikan dasar awam dengan perspektif jantina yang memberi perlindungan kepada kumpulan warga tua, semakin meningkat.
Menurut WHO, Penuaan aktif adalah proses memanfaatkan peluang untuk mempunyai kesejahteraan fizikal, psikik dan sosial seumur hidup.
Di samping itu, ia dianggap objektif memanjangkan kualiti hidup, produktiviti dan jangka hayat Pada usia maju, dengan kelaziman kecacatan minimum.
Ia juga penting kekal aktif dalam bidang fizikal, sosial dan mental, melalui penyertaan dalam aktiviti masa lapang atau rekreasi; aktiviti sukarela atau berbayar, aktiviti budaya, politik dan sosial; aktiviti pendidikan dan latihan sepanjang hayat, serta komitmen kepada masyarakat dan keluarga itu sendiri.
Oleh itu, penuaan secara aktif adalah fenomena yang berasal dari beberapa faktor, yang bukan sahaja merenungkan penjagaan perubatan, tetapi juga mempertimbangkan faktor -faktor lain dari kawasan ekonomi, tingkah laku dan persekitaran sosiokultural, yang menggalakkan penuaan orang. Oleh itu, konsep Penuaan aktif timbul sebagai strategi promosi kesihatan asas, yang dipandu oleh prinsip Pertubuhan Bangsa -Bangsa Bersatu, untuk orang tua.
Mengikutnya, Kaitan yang hebat diberikan kepada kemerdekaan, penyertaan, bantuan dan keselamatan di peringkat sosial Untuk mengurangkan faktor risiko penduduk ini dan mengukuhkan faktor perlindungan bagi orang untuk menikmati lebih banyak tahun, dan dengan kualiti yang lebih baik.
3 tiang penuaan aktif
Akibatnya, tiga tiang strategik untuk usia aktif, menurut siapa, adalah berikut:
- Penyertaan: Nah, semua orang mempunyai hak untuk mengekalkan hubungan dengan masyarakat, tanpa mengira usia mereka; Selain menyumbang kepada program dan aktiviti berbayar, menonjolkannya Aktiviti sosial berkaitan dengan kesejahteraan peribadi Pada orang tua, kerana kelulusan, integrasi dan kepunyaan sosial diberikan. Penyertaan dalam aktiviti sosial dapat menyumbang kepada kesihatan integral yang baik, sejak itu Ia memenuhi fungsi pelindung penyakit fizikal dan mental, yang bukan sahaja membantu meningkatkan kesihatan, tetapi untuk melanjutkan tempoh kehidupan.
- Kesihatan: merujuk kepada pencegahan penyakit dan mempromosikan tabiat yang sihat, Untuk menangguhkan pergantungan. Dasar saintifik, bio-perubatan, pendidikan, kesihatan dan awam maju.
- Keselamatan: Ini menunjukkan menjamin perlindungan yang sesuai dalam situasi risiko atau keperluan dan Ia merujuk kepada keselamatan dalam manfaat ekonomi dan kesihatan, serta akses kepada perkhidmatan.
Singkatnya, penuaan secara aktif menunjukkan aktif dalam tiga bidang yang disebutkan: Fizik, Psikologi dan Sosial. Apabila bercakap mengenai penuaan aktif, ia juga dikaitkan dengan konsep lain, seperti penuaan berjaya, memuaskan, sihat, antara lain.
Adalah disyorkan untuk melakukan beberapa aktiviti fizikal dan mengekalkan diet yang baik untuk usia aktif.
Juga, disyorkan Mengekalkan bulatan sosial yang berkualiti, Tanpa jumlahnya, tetapi betapa memuaskan hubungan sosial yang dikekalkan dengan rakan, keluarga, rakan sekerja atau lain -lain.
Begitu juga, anda boleh Motivasi kerja melalui objektif atau tujuan dalam hidup dan akhirnya, Tetapkan cabaran tertentu di peringkat kognitif, di mana hobi, permainan logik, membaca, antara lain, sehingga otak terus berfungsi, terutama ingatan dan perhatian.
Sexlescents, ketika umur tidak menghalang kehidupan daripada menikmati
Bibliografi
- Fernández-Ballesteros, r. (2009). Penuaan Aktif: Sumbangan Psikologi. Madrid: Piramid.
- Fernández-Ballesteros, r., Caprara, m. G., Iñiguez, j. Dan., & Garcia, l. F. (2005). Promosi Penuaan Aktif: Kesan Program "Hidup Dengan Vitalitas". Jurnal Sepanyol Geriatrik dan Gerontologi, 40 (2), 92-103.
- Oddone, m. J. (2013). Latar belakang teori penuaan aktif.
- Ramos Monteagudo, ke. M., Yordi Garcia, m., & Miranda Ramos, m. D. L. Ke. (2016). Penuaan Aktif: Kepentingan Promosi untuk Pertubuhan Penuaan. Majalah Arkib Perubatan Camagüey, 20 (3), 330-337.