Cara Mengatasi Orang Beracun di Tempat Kerja

Pada masa ini, istilah orang toksik sangat kerap digunakan dalam bahasa sehari -hari. Sebenarnya, langkah yang sangat penting untuk tidak melabelkan orang adalah untuk membezakan antara fakta luaran dan intipati peribadi. Iaitu, jika contohnya anda ingin menyelesaikan konflik buruh dengan rakan kongsi, tumpukan perbualan pada data objektif luaran dan jangan mengambil penilaian dari apa yang berlaku.

Seperti yang ditunjukkan oleh latihan sistemik yang diterapkan pada dunia perniagaan, sistem adalah entiti yang bergerak di mana perubahan berterusan berlaku. Sebagai contoh, apabila orang baru tiba di syarikat itu, hubungan baru timbul dalam pasukan.

Dalam artikel psikologi-dalam talian ini, kami menawarkan panduan mengenai Cara Mengatasi Orang Beracun di Tempat Kerja.

Bagaimana untuk mengelakkan menjejaskan negatif

Begitu juga, apabila meninggalkan profesional, perubahan ini juga menghasilkan pengubahsuaian dalam struktur pasukan itu sendiri. Oleh itu, ia mula memerhatikan tindakan anda bukan sebagai fakta yang bermula dan berakhir di dalam diri anda, tetapi sebagai unsur -unsur yang memberi kesan kepada seluruh persekitaran sistem. Bayangkan bahawa anda mengubah keadaan ini menjadi alasan berat untuk konflik yang akhirnya akan menjejaskan seluruh pasukan. Atas sebab ini, ubah perspektif anda dan jangan menganalisis peranan anda dalam syarikat, hanya dari kedudukan individu anda. Gunakan kaca pembesar yang komprehensif yang dianalisis pasukan dalam perspektif holistiknya.

¿Cara Mengatasi Rakan Beracun Di Tempat Kerja?

Pertama, tidak memberi kepentingan kepada orang itu. Umumnya, ia berlaku apabila seorang profesional hidup seperti keadaan, dia mengembangkan visi dalam bentuk terowong berhubung dengan kehidupan kerjanya.

Iaitu, ia memberi tumpuan kepada orang itu dan tidak melihat di luar titik itu. Mulai sekarang, jika anda menjalani situasi sedemikian, merenungkan kehidupan profesional anda dalam perspektif integralnya: nikmati syarikat rakan -rakan yang mempunyai ikatan yang membina, Fokus pada matlamat harian anda, Cuba menjadi versi terbaik anda di pejabat. Iaitu, menghidupkan semula berat badan yang ada dalam hidup anda. ¿Bagaimana anda boleh melakukannya? Melalui rasa humor, anda boleh mencari sisi komik keadaan ini dengan membangunkan ironi dalaman anda.

Di samping itu, sangat penting Jangan memperibadikan keadaan ini, Oleh kerana sangat mungkin orang ini mengulangi corak tingkah laku yang dia ada bersama anda dalam hubungan sosial yang lain. Jangan cuba berubah, ini bukan peranan anda. Jangan menganggap tanggungjawab yang tidak sesuai dengan anda. Anda juga tidak meletakkan berat badan untuk menggembirakan anda. Dia hanya berfikir bahawa orang ini mempunyai konflik batin yang pada suatu ketika perlu diselesaikan.

Fokus pada matlamat kerja anda setiap hari dan hadkan perjanjian anda dengan orang itu kepada yang sangat diperlukan untuk alasan profesional. Jangan biarkan orang itu mencemarkan ilusi profesional anda dengan aduan, penolakan dan idea negatif yang tidak terhingga. Jangan biarkan orang lain mencuri cahaya anda sendiri. Dalam kes ini, adalah berhemat untuk mengekalkan jarak.

Lihatlah keadaan dari perspektif yang lain

Sekiranya anda mengalami keadaan ini dan anda tidak tahu Cara meneutralkan orang yang beracun, Lakukan latihan berikut. Bayangkan bahawa pengalaman ini diperhatikan secara luaran kerana rakan yang anda hargai akan melalui pengalaman sedemikian. ¿Nasihat apa yang akan anda berikan kepada rakan itu? Anda boleh menulis refleksi anda secara bertulis. Dan kemudian gunakan petua ini untuk cerita anda sendiri. Melalui latihan ini dinamik, anda dapat menjelajahi pengalaman dengan objektiviti yang lebih besar ketika melihatnya dari perspektif yang berbeza.

Kadang -kadang, orang toksik di tempat kerja menghasilkan perasaan yang tidak menyenangkan seperti kemarahan. Walau bagaimanapun, anda boleh mengubah perspektif anda untuk memerhatikan orang itu dari mata belas kasihan dengan membayangkan betapa dia menderita dari tingkah laku tersebut. Contohnya, orang yang mempunyai sikap ini banyak menderita kerana mereka sering menjadi mangsa iri hati dan, atas sebab ini, mereka menyaingi orang lain dan bukannya meletakkan persahabatan menjadi amalan.

Anda tidak mempunyai kuasa untuk menukar kepada rakan sekerja yang sukar, tetapi anda boleh memberi inspirasi kepada mereka dengan sikap etika anda. Ingat bahawa contohnya adalah yang paling mendidik. Atas sebab ini, cuba menjadi contoh dalam menginternalisasi dan mengamalkan sifat -sifat positif yang anda ingin perhatikan pada orang yang menjadikan hidup agak rumit di pejabat.

Artikel ini hanya bermaklumat, dalam psikologi-online kita tidak mempunyai kuasa untuk membuat diagnosis atau mengesyorkan rawatan. Kami menjemput anda untuk pergi ke ahli psikologi untuk merawat kes tertentu.

Sekiranya anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Cara Mengatasi Orang Beracun di Tempat Kerja, Kami mengesyorkan agar anda memasukkan kategori bimbingan kami.