Pertarungan duel atau traumatik yang rumit

Proses bersedih muncul setelah kehilangan orang yang disayangi, Ia mempengaruhi tahap kognitif, emosi, tingkah laku, fizikal dan rohani, tempoh biasanya terhad, walaupun ia boleh berubah mengikut banyak ciri.

"KeHidupkan untuk menghubungi kesunyian dalam diri anda, dan ketahui bahawa segala -galanya dalam hidup mempunyai tujuan. Tidak ada kesilapan, atau kebetulan, semua peristiwa Mereka adalah berkat yang diberikan kepada kita untuk belajar." Elisabeth Kübler-Poss

Kandungan

• Penyiasatan terkini
• Proses Duel
• Tugas yang membolehkan untuk menghuraikan pertarungan
• Cabaran untuk membuat pertarungan
• Unsur -unsur yang boleh mengelakkan pertarungan rumit atau traumatik.
  • Rujukan

Penyiasatan terkini

Dalam dekad yang lalu, ia telah disiasat ke atas individu perlindungan dan risiko berkenaan dengan kemungkinan komplikasi proses semulajadi pertarungan, yang boleh diperolehi dalam duel rumit atau traumatik, Dengan objektif utama untuk meningkatkan pemahaman fakta multifactorial ini. Ciri -ciri risiko tertentu yang berkaitan dengan usia yang berkaitan dengan umur orang yang menderita pertarungan, jenis hubungan, keadaan kematian, sokongan sosial yang lemah atau duel sebelumnya yang tidak dapat diselesaikan. Kematian yang tidak dijangka atau buruk (traumatik, bunuh diri, orang yang hilang), sering mengalami kesukaran untuk membuat pertarungan. Akses kepada sumber bantuan dan sumber sokongan sosial adalah penting untuk memberi manfaat kepada penjelasan fakta dan mengurangkan kerumitannya.

Proses Duel

Duel dianggap oleh majoriti penulis sebagai proses yang perlu diseberang selepas kematian orang yang disayangi, bagaimanapun, kekuatan emosi, tempoh proses dan resolusi duel bergantung pada banyak ciri. Menurut Ramón Bayés, "Ia bergantung kepada tahap penghargaan yang dibuat oleh orang ancaman dan kekurangan yang menimbulkan kerugian, dan kemungkinan mereka sendiri, keadaan dan sokongan psikososial yang harus anda lalui, ini akan menjadi evolusi prosesnya, ia akan sentiasa menjadi proses individu".

Walaupun ia juga merupakan proses sejagat (semua orang melalui beberapa kerugian sepanjang hayat), biasanya sangat menyakitkan dan melumpuhkan, sekurang -kurangnya sementara. Duel boleh bermakna kemunduran yang mendalam di mana orang menganggap diri mereka sebagai sia -sia, tidak wajar, tinggal, tidak matang atau rapuh (Horowitz et al., 1980). Walau bagaimanapun, proses pertarungan biasanya diselesaikan tanpa komplikasi yang hebat, walaupun relevan Orang Duel lebih cenderung untuk mengalami gangguan fizikal dan psikologi, lebih banyak kebarangkalian bunuh diri.

Tugas yang membolehkan untuk menghuraikan pertarungan

Untuk Worden, w. Duel sebagai tambahan kepada kerugian, melibatkan proses aktif empat tugas asas yang membolehkan kerugian. Tugas -tugas ini tidak perlu menyatakan perintah yang ditetapkan walaupun peruntukan tugas tertentu, seperti yang ditunjukkan di bawah:

• Tugas 1: Terima keadaan kehilangan. Pada mulanya, sensasi yang tidak semestinya, menjauhkan dan tidak percaya dengan kerap walaupun ia tidak selalu diselesaikan dalam masa yang singkat berpengalaman dalam masa yang singkat.
• Tugas 2: Sediakan emosi dan kesakitan kehilangan. Adalah penting untuk mengenali perasaan yang aktif dan tidak cuba mengelakkannya, merasakan kesakitan, belajar mengawal emosi dan menyedarinya, membolehkan mereka mengubah dan menyeberanginya.
• Tugas 3: menyesuaikan diri dengan ketiadaan orang yang disayangi yang telah meninggal dunia. Membungkus ciri -ciri kerugian yang berbeza.
• Tugas 4: Menguruskan dan struktur emosi yang anda rasakan sebelum orang yang telah kehilangan dan menyesuaikannya dengan kehidupan. Dengan cara yang menyenangkan, walaupun terdapat transformasi dan perubahan hubungan dengan orang lain, adalah perlu perasaan dan ekspres ini.

Cabaran untuk membuat pertarungan

Neimeyer menyatakan bahawa Duel Proses Aktif, merumuskan "tugas" untuk "cabaran", menambah beberapa faktor dalam formula baru ini. Cabaran -cabaran yang harus disebarkan oleh orang itu, akan menyelesaikannya terima kasih kepada sumber -sumber jenis kerugian, tidak dapat diselesaikan dalam urutan tertentu seperti yang ditunjukkan di bawah:

1. Terokai realiti kehilangan.
2. Kesakitan muka.
3. Kaji Sifat Maksud kami. Selepas kerugian yang ketara, ia bukan sahaja mengubah hidup kita di peringkat praktikal, selain itu keperluan untuk perubahan transpersonal, kepercayaan, memikirkan semula bukan hanya kepercayaan tetapi juga nilai -nilai yang telah menjadi sebahagian daripada kehilangan nyawa kita boleh Jadilah memikirkan semula.
4. Membina semula hubungan dengan apa yang telah hilang.
5. Membina semula diri kita.
6. Salah satu faktor utama teman, ahli psikologi atau penasihat, Ia adalah untuk dapat bertolak ansur dengan perasaan sedih atau kerinduan, hadir dan biarkan orang yang hidup dengan kehilangan wajah dan ekspres.

Unsur -unsur yang boleh mengelakkan pertarungan rumit atau traumatik.

Mereka menyerlahkan unsur -unsur umum tertentu yang dapat membantu resolusi pertarungan yang menghalangnya daripada berubah menjadi pertarungan yang rumit atau trauma. Menurut Worden, ini dapat dielakkan melalui perkara -perkara berikut:

1. Bantu menganggap realiti kehilangan.
2. Bantu mengenal pasti dan bercakap mengenai emosi.
   • Kemarahan.
   • Kesalahan
   • Kebimbangan dan mati pucuk
   • Kesedihan.
3. Bantu hidup dengan kerugian, tanpa orang yang disayangi. Menyesuaikan diri dengan cara hidup baru.
4. Menyediakan sumber untuk menyesuaikan emosi dengan sumber orang yang disayangi.
5. Beri masa untuk membuat pertarungan.
6. Memahami dan menerima tingkah laku dan emosi yang diperlukan, berharga dan sejagat (Mereka mengalami semua manusia pada satu ketika dalam kehidupan mereka). Bantu mengetahui apa yang ada di dalamnya untuk mengalami proses ini.
7. Mengenali perbezaan individu. Cara menghuraikan pertarungan adalah individu dan berbeza dalam setiap orang, ia bergantung kepada banyak ciri (hubungan dengan orang yang telah hilang, umur, duel sebelumnya, dll.) Adalah penting untuk memahami dan menghormati perbezaan individu dalam cara perasaan dan meneruskan.
8. Simpan sokongan 
9. Menganalisis pertahanan dan cara mengatasi.

"Hanya orang yang mampu mencintai dengan penuh kasih sayang dapat mengalami kesakitan yang besar, tetapi keperluan yang sama ini berfungsi untuk mengatasi duel mereka dan menyembuhkan mereka." Leo Tolstoy

Rujukan

• Bayés, r. Menghadapi kehidupan, menunggu kematian. Madrid: editorial Alianza s.Ke., 2006.
• García-vinieGras, c. R. V., Dan Pérez Cernuda, C. (2013). Duel sebelum kematian akibat bunuh diri. Majalah Havana Sains Perubatan, 12 (2), 265-274.
• Horowitz, m.J., Siegel, b., Holen, a., Bonano, g.Ke., Milbrath, c., Stinson, c.H. Kriteria diagnostik untuk gangguan kesedihan yang rumit. Jurnal Psikiatri Amerika, 1997; 154: 904-10.
• Neimeyer, r.Ke. (2002). Belajar dari kehilangan. Panduan untuk menghadapi pertarungan. Barcelona: Edisi Paidós Ibérica, s.Ke.
• Parkes, c.M. Berevement. In: Doyle, D., Hanks, g.W.C., Macdonald, n.(1993).  Eds. Buku Teks Oxford Perubatan Paliatif, Oxford: Oxford University Press.
• Vedia, v. (2016). Majalah digital ubat psikosomatik dan psikoterapi, 6- (2) NU
• Worden, J.W. (1997). Rawatan Duel: Nasihat dan Terapi Psikologi. Barcelona: Paidós.
• Foto: Foto Engin Akyurt di Pexels