Diri sendiri -membuat apa yang mereka dan apa yang mereka ada?

Kandungan

• Apa itu diri sendiri
• 4 tahap kedalaman komunikasi
• Berapa banyak yang boleh didedahkan?
• Masalah biasa dalam diri sendiri
  • Memproyeksikan gambar palsu
  • Bahawa mereka tidak mempercayai kita

Apa itu diri sendiri

The Diri sendiri Mereka adalah maklumat peribadi yang kami tawarkan kepada satu atau lebih orang apabila kami ingin mewujudkan ikatan emosi - emosi. Dengan cara itu bermaksud Menyatakan perasaan, keinginan, rasa, fantasi, matlamat panjang, penangguhan, dll. Betul dan tanpa kelebihan.

Berikut adalah siri petua untuk meningkatkan kemahiran sosial anda dan anda tahu.

Untuk menjalankan penilaian sendiri terdapat banyak isu, seperti: keluarga, kota asal, cara hidup dan rancangan masa depan, pandangan berhubung dengan perkahwinan dan anak-anak, reaksi dan ketidakselesaan, ketakutan peribadi, pemikiran tentang kepercayaan lama dalam Tuhan, kehidupan atau kematian, dadah, kejayaan dan kegagalan, hubungan cinta kuno, detik -detik penderitaan, dll.

Sekiranya kita mahu berkomunikasi dengan seseorang, kita mesti mengambil kira untuk tidak tergesa -gesa berhubung dengan intimasi. Orang boleh merasa tidak selesa jika mereka dikepung dalam ruang yang singkat dengan soalan yang sangat intim atau diri sendiri. Tunggu masa yang tepat untuknya.

4 tahap kedalaman komunikasi

1. Frasa dibuat: Mereka adalah ritual untuk memulakan perbualan di mana kehadiran yang lain diiktiraf dan keinginan untuk berkomunikasi.
2. Fakta: Dalam hubungan baru, fakta yang paling penting dalam kehidupan masing -masing secara umum dijelaskan; Dalam yang paling disatukan, yang paling terkini. Setiap orang cuba mengetahui sama ada kepentingan yang dikongsi adalah seperti banyak hubungan yang berbaloi.
3. Pendapat: memberi visi yang lebih peribadi daripada fakta atau frasa yang dibuat. Untuk menyatakan pendapat, lebih baik untuk langsung dan terus terang daripada menggunakan frasa umum seperti "Saya telah diberitahu bahawa", "ada orang yang mengatakan ...", "Saya tidak tahu tetapi saya fikir ...". Saya cuba memulakan kenyataan anda dengan: "Saya fikir itu ..."; "Saya secara peribadi percaya bahawa ..." "Saya tidak tahu apa yang anda fikirkan tetapi nampaknya saya ...".

1. Perasaan: Mereka menghantar reaksi emosi kepada peristiwa, lebih baik menerangkan apa yang orang itu suka.

Cara lain untuk mempunyai tema untuk bercakap adalah:

• Telah menyediakan tema mengenai sesuatu yang telah dibaca, atau filem, dll., Kisah pengalaman lucu yang berlaku sepanjang minggu atau lama dahulu, dll.
• Campurkan pendapat dan penyataan maklumat. Tanya soalan pada akhirnya adalah strategi yang baik untuk menyimpan perbualan, dan juga menjadikannya komprehensif dan menarik bagi anda dan orang lain.
• Cuba jangan mengganggu sementara yang lain bercakap.
• Walaupun ada cara nonverbal untuk menyampaikan sesuatu tentang dirinya sendiri, yang membantu mengekalkan perbualan adalah apa yang berkomunikasi tentang dirinya secara lisan. Orang ingin tahu di mana anda bekerja, di mana mereka tinggal dan ke mana anda menuju.

• Secara umum, ia lebih banyak lagi di akaun berkomunikasi dengan jujur ​​siapa yang satu, untuk cuba memberi gambar juga. Fakta untuk mewujudkan imej awam yang salah adalah sesuatu yang mesti diperbetulkan kemudian, terutamanya jika hubungan berikutnya diramalkan. Sekiranya anda tidak menyukai beberapa perkara sendiri, lebih baik mengubahnya daripada memberikan gambar palsu. Lebih mudah dan akan berasa lebih selesa jika anda tidak perlu memberikan penampilan lain daripada yang anda miliki.

Berapa banyak yang boleh didedahkan?

Apabila hubungan menjadi lebih kerap dan berkekalan, anda mesti mendedahkan jenis maklumat yang berbeza mengenai diri anda untuk mengekalkan konvensyen persahabatan. Ia adalah satu perkara untuk mendedahkan apa yang anda fikirkan-intensif dan antipati, dan perkara lain adalah untuk mendedahkan apa yang anda rasakan.

Apabila fakta membenarkan pertukaran perasaan antara orang, kasih sayang selalu sama: untuk mengesahkan persahabatan dan mendekati kedua -dua orang yang dipersoalkan.

Ekspresi perasaan harus selalu dicadangkan untuk tahap harga dan keintiman yang wujud antara kedua -dua orang. Lebih banyak lagi, perasaan yang lebih memuaskan dan intim adalah hubungan yang berpanjangan.

Orang yang mendedahkan segala -galanya tentang dirinya, kebolehan, kelemahan, masalah, konflik atau perasaan mereka Ia menubuhkan hubungan yang lain yang tidak dapat dilaksanakan dan negatif serta orang yang mendedahkan terlalu sedikit tentang dirinya dan yang berusaha memberikan imej yang salah.

Setelah menilai watak hubungan, anda mesti Tentukan sejauh mana anda dapat mendedahkan rahsia dan perasaan anda. Hakikatnya juga terlalu konkrit, terperinci dan tepat dalam ekspresi perasaan, bukan sahaja tidak sesuai dengan persahabatan yang tidak formal, tetapi juga menyebabkan ketidakselesaan dan kekeliruan di mana dia mendengar, jika dia biasanya tidak mendedahkan perasaan ini, ini menghalangnya bahawa hubungan itu berkembang dan dapat menjadi persahabatan. Juga, tidak menyatakan perasaan, situasi yang sama berlaku, yang boleh menjadi penyebab kerengsaan, kekecewaan dan konflik yang diperolehnya. Seseorang juga mencipta imej bahawa perkara tidak menjejaskannya, dan kemudian dia harus berusaha keras untuk terus sampai ke imej yang telah ditawarkannya.

Jumlah rizab tidak sihat dan kegagalan berlebihan tidak mencukupi.

Sekiranya orang berlepas dari anda, pastinya kerana mereka tidak membenarkan anda mengenali anda, atau kerana anda mendedahkan emosi anda dengan sengaja dan mengatasi mereka meminta sokongan, simpati, pemahaman penuh.

Perbualan yang baik berkembang dengan wahyu automatik setiap pihak. Anda menang dalam persahabatan dan pendekatan ketika menyatakan perasaan, rasa, fantasi, hasrat, matlamat panjang.

Menemui sebelum orang lain mempromosikan perasaan bahawa perasaan dan keintiman mereka sendiri dikongsi.

Senarai tema yang mungkin termasuk yang berikut: ibu bapa, saudara lelaki dan saudara perempuan; bandar asal dan pertumbuhan; cara hidup dan rancangan masa depan mereka; pandangannya berhubung dengan perkahwinan dan pemilikan anak -anak; reaksi dan ketidakselesaan mereka; ketakutan peribadi anda; pemikirannya tentang usia tua; Kepercayaannya dalam Tuhan, kehidupan dan kematian; pengendaliannya dengan dadah; Kejayaannya; hubungan cinta kuno; Detik -detik penderitaannya.

Masalah biasa dalam diri sendiri

Memproyeksikan gambar palsu

• Ia boleh ditolak kerana orang lain tidak menyukai "sempurna" ini yang dibentangkan.
• Anda boleh tertarik dengan imej positif tetapi anda tahu bahawa ini bukan dia.
• Lambat laun anda dapat menemui pembohongan.

Bahawa mereka tidak mempercayai kita

Untuk meningkatkan peluang untuk dicipta, kita mesti:

• Menjadi spesifik menggambarkan sensasi.
• Mendedahkan beberapa aspek negatif dari diri sendiri.
• Biarkan diri anda yakin: bukannya segera menyatakan pendapat, membincangkan kebaikan dan keburukan masalah dengan interlocutor, untuk akhirnya membuat kesimpulan.
• Bahawa tidak ada kekaburan ketika menyatakan pendapat seseorang: tidak melakukannya pada orang ketiga dan dengan pertanyaan, tetapi pada orang pertama dan dengan frasa afirmatif.
• Jangan bercakap sedikit kerana takut membosankan orang lain.

Mendedahkan maklumat peribadi tentang diri kita kepada orang lain adalah teknik tegas yang sangat berkesan, bukan hanya dalam pelan perbualan sosial tetapi juga ketika konflik antara kita dan orang lain timbul.

Penghibur Diri-Sekretari Volun tidak boleh dikelirukan dengan tindakan muntah pengakuan diri yang muntah dari jenis sukarela, automatik dan hampir terkondisi.

Wahyu sukarela kami mengenai faktor negatif tentang diri kita dan penerimaan kita sendiri mungkin Teknik tegas yang paling kuat dan berkesan untuk mengelakkan manipulat dan mencapai ketenangan semangat kita. Sekiranya yang lain bertindak balas sebelum wahyu tegas kita sendiri dan kebimbangan kita cuba meyakinkan kita bahawa kita tidak seharusnya "atau tidak" berhak untuk berfikir atau merasa seperti itu ", respons kita akan mudah dan langsung:" Mungkin, Tetapi inilah yang Sien-to ". Dalam menghadapi tindak balas yang tulus dan jujur ​​seperti ini adalah impo-sable untuk menggunakan manipulasi. Apabila kita merumuskan kereta wahyu kelas ini, orang yang kita berinteraksi mesti bertindak balas dalam bidang yang sama dengan keinginan peribadi yang jujur ​​atau tidak untuk merawat kita sama sekali dengan kita. Seperti yang akan kita lihat dalam banyak dialog, penggunaan wahyu auto secara sukarela adalah berkesan dalam menangani orang manipulatif, menjadi penjual kereta terpakai, bergantung, pelari rumah, ahli perniagaan, mekanik, rakan sekerja, rakan sekerja, bos, rakan, jiran , saudara mara, ibu bapa atau anak -anak, serta sebagai cara untuk memperbaiki diri kita Teknik menukar dan komunikasi sosial.