Hubungan manusia, kunci kebahagiaan kita

Hubungan manusia adalah kunci untuk memastikan kebahagiaan, Seperti yang ditunjukkan oleh pakar psikiatri dan penyelidik Robert Waldinger, yang mengarahkan kajian pembangunan dewasa di Harvard, yang telah diklasifikasikan sebagai salah satu kajian terpanjang mengenai kehidupan dewasa.

Dalam kajian ini, kehidupan lebih daripada 700 orang selama 78 tahun telah diikuti, menghubungi mereka setiap dua tahun untuk menyiasat perkara mengenai kesihatan mental dan fizikal mereka, perkahwinan dan kehidupan profesional mereka. Begitu juga, peserta menjalani wawancara, peperiksaan perubatan, imbasan otak dan ujian darah.

Semua maklumat yang dikumpulkan ini membolehkan penyiasat untuk mengenal pasti keadaan dan pilihan raya dalam kehidupan individu, dan juga dapat menyedari kesan yang sama.

Beberapa perkara mengenai penyelidikan ini mengenai kebahagiaan adalah pada persidangan TED berjudul :: Whats untuk kehidupan yang baik? Pelajaran dari kajian terpanjang mengenai kebahagiaan (apa yang dilakukan oleh kehidupan yang baik? Pelajaran kajian terpanjang mengenai kebahagiaan).

Salah satu aspek yang paling luar biasa adalah Kepentingan hubungan interpersonal yang baik, Nah, ini dikaitkan dengan kebahagiaan dan kesihatan, sementara kesepian sering tidak begitu bermanfaat.

Kandungan

• Hubungan dan masa manusia
• Belajar menghadapi tekanan
• Kesan kebahagiaan pada zaman kanak -kanak bertahan
  • Bibliografi

Hubungan dan masa manusia

Menurut Waldinger, "perkara penting adalah kualiti hubungan", dan ini merupakan salah satu hasil yang paling penting dalam penyelidikan, walaupun jumlahnya juga penting.

Melihat kepada masa lalu, orang sering menunjukkan bahawa masa yang dikongsi dengan orang lain lebih penting dan merupakan sebahagian daripada kehidupan mereka di mana mereka merasa lebih bangga.

Iaitu, berkongsi masa dengan orang lain membuat banyak individu merasa kebahagiaan setiap hari. Walaupun perubahan umur dan fizikal, masa dengan pasangan adalah titik sokongan.

Belajar menghadapi tekanan

Walaupun terdapat kepelbagaian kaedah dan teknik untuk memerangi tekanan dan kecemasan, Waldunger dan pasukannya menyedari bahawa antara strategi terbaik dan paling tahan lama adalah sublimasi, penindasan dan altruisme.

Strategi ini lebih berkesan daripada maladaptif, seperti penafian, bertindak atau unjuran.

Kajian yang dipersoalkan membolehkan kita menyimpulkan bahawa Orang yang menangani tekanan melalui strategi penyesuaian mempunyai hubungan interpersonal yang lebih baik. Di samping itu, mereka mendapati bahawa bentuk penangguhan ini juga membawa manfaat lain yang termasuk sokongan sosial yang diterima dan yang mempengaruhi fakta mempunyai usia tua yang sihat.

Kesan kebahagiaan pada zaman kanak -kanak bertahan

Mempunyai hubungan yang baik dengan ibu bapa semasa zaman kanak -kanak sangat positif, kerana ia membolehkan meramalkan jenis hubungan yang akan ditubuhkan dengan orang yang akan datang.

Mereka yang mempunyai hubungan yang hangat ketika mereka masih kecil, mungkin mempunyai hubungan yang selamat dan berkualiti dalam kehidupan dewasa. Mempunyai hubungan yang baik, sekurang -kurangnya dengan salah seorang saudara, juga pengaruh yang kurang berkemungkinan mengalami lekukan.

Walau bagaimanapun, kanak -kanak tidak memilih keluarga di mana mereka akan dilahirkan atau tempat, jadi ada orang -orang yang telah berkembang dalam persekitaran yang mewakili cabaran yang benar, dengan ketidakamanan ekonomi, atau ketidakstabilan dan, oleh itu, mereka tidak dapat tumbuh sama -sama gembira daripada anak -anak lain.

Walau bagaimanapun, Setelah mencapai usia sederhana, ada orang yang berkomitmen untuk menolong orang lain, Untuk membimbing mereka dan menjadi pengaruh yang baik untuk generasi lain dan ini membolehkan mereka merasa lebih bahagia dan mempunyai penyesuaian yang lebih baik daripada mereka yang tidak.

Penemuan Waldinger dan kumpulan penyelidikannya telah mengagumkan banyak orang, bagaimanapun, dia mengakui bahawa ia adalah sampel yang berat sebelah, kerana dia tidak bekerja dengan kumpulan heterogen. Walau bagaimanapun, kajian berterusan.

Betapa meme romantis dapat mempengaruhi hubungan kita

Bibliografi

• Mingus, m. (2020). Impak Faktor Pendidikan, Alam Sekitar dan Ekonomi pada Indeks Kebahagiaan: Skor Negara. Dalam Prosiding Persidangan Sarjana Muda Jepson mengenai Ekonomi Antarabangsa (Vol. 2, tidak. 1 ms. 1).
• Waldinger, r. (2015). Apa Yang Baik? Pelajaran dari kajian terpanjang mengenai kebahagiaan. Diambil, lima belas, 2018.
• Waldinger, r. (2002). Kajian perkembangan dewasa. Amerika Syarikat. Fonte: http: // hr1973. org/docs/harvard35threunion_waldinger. Pdf.
• Waldinger, r. J., & Schulz, m. S. (2010). Apa yang berkaitan dengan cinta dengannya? Fungsi sosial, kesihatan, dan kebahagiaan harian dalam octogenarian yang sudah berkahwin. Psikologi dan penuaan, 25(2), 422.