Impak emosi positif memihak kepada ingatan peristiwa masa depan yang akan datang

Semua proses psikologi berkaitan antara satu sama lain, ini termasuk memori dan emosi. Selama bertahun -tahun, saintis tahu bahawa orang lebih baik ingat perkara yang mempunyai kesan emosi. Inilah sebab mengapa pengalaman traumatik sering diingati dengan jelas. Sekarang, kajian baru menunjukkan bahawa kesan emosi positif memihak kepada ingatan peristiwa masa depan.

Menurut penyelidikan, apabila beberapa maklumat dikaitkan dengan emosi yang menyenangkan, lebih mudah untuk mengingati maklumat yang sama atau serupa. Seterusnya, kita akan mengetahui lebih lanjut mengenai esei ini dan implikasinya dalam kehidupan seharian.

Kandungan

• Memori dan emosi
• Impak emosi positif memihak kepada ingatan
• Peranan tidur
• Implikasi kajian
  • Rujukan

Memori dan emosi

Secara ringkas, ingatan adalah proses psikologi yang membolehkan kita menyimpan, menyusun dan memulihkan maklumat masa lalu. Setiap hari kita menggunakan kapasiti ini seperti ketika kita mencari objek yang kita simpan atau ingat nama seseorang. Memori juga membantu kita mengelakkan situasi yang boleh berbahaya atau tidak menyenangkan kerana kita mempunyai kenangan tentang pengalaman yang serupa.

Berikutan garis ini, kita juga tahu bahawa emosi mempunyai kesan yang besar terhadap ingatan kita. Sebagai contoh, mudah untuk mengingati lirik lagu kegemaran kami kerana ia dikaitkan dengan perasaan yang mendalam. Begitu juga, apabila seseorang mempunyai pengalaman traumatik, mereka mungkin mengingati keadaan dengan terperinci kerana ketakutan yang dia rasakan.

Dalam pengertian ini, satu pasukan penyelidik dari Institut Penyelidikan Biomedical Bellvitge menerbitkan pekerjaan di mana mereka memperdalam topik ini. Walaupun kita tahu bahawa emosi mempengaruhi penetapan maklumat yang ada pada masa itu, ada soalan lain: adakah mereka mempunyai peranan dalam kenangan masa depan? Dengan soalan ini, Javiera Oyarzún, pengarang utama dan pasukannya, mengembangkan esei yang menarik.

Impak emosi positif memihak kepada ingatan

Untuk menunjukkan sama ada kesan emosi positif memihak kepada ingatan peristiwa yang sama pada masa akan datang, mereka merancang kajian dengan sukarelawan. Peserta kajian ditunjukkan imej milik dua kategori: haiwan dan objek. Dalam kes ini, penulis menawarkan ganjaran setiap kali imej haiwan muncul.

Kemudian, mereka terus memeriksa imej mana yang dapat diingat dengan lebih baik. Seperti yang dijangkakan, yang paling diingati adalah yang berkaitan dengan beberapa hadiah. Tetapi, ini bukan apa yang pasukan mahu mengesahkan. Untuk fasa kedua kajian, mereka kembali untuk membentangkan imej kategori yang sama, tetapi sekarang tidak ada ganjaran.

Kemudian, mereka melakukan ujian kenangan yang sama untuk mengesahkan imej mana yang terbaik dalam ingatan. Mereka menyedari bahawa para peserta lebih ingat imej haiwan daripada objek, walaupun mereka kini tidak mendapat ganjaran. Oleh itu, mereka menyimpulkan bahawa kesan emosi positif memihak kepada ingatan peristiwa masa depan.

Dalam erti kata lain, jika kita mengalami emosi yang menyenangkan semasa kita mendedahkan diri kita kepada beberapa rangsangan, kita akan ingat lebih baik maklumat dan lain -lain yang serupa pada masa akan datang. Sebagai contoh, jika anda mengucapkan tahniah dan memberi ganjaran kepada anda untuk membuat persembahan biologi yang baik, pada masa akan datang, anda akan mengingati lebih banyak perkara yang berkaitan.

Peranan tidur

Aspek lain yang menarik mengenai kajian ini ialah dia juga mendapati bahawa mimpi itu mempunyai peranan penting dalam fenomena ini. Peserta tidak menunjukkan keupayaan untuk mengingati imej neutral yang serupa dengan rangsangan dengan kesan emosi, sehingga selepas 24 jam. Ini bermakna bahawa impian itu memberi nikmat kepada penyatuan jejak emosi dan meningkatkan keupayaan untuk mengingati maklumat yang serupa.

Jadi, bukan sahaja cukup untuk kenangan yang dikaitkan dengan beberapa emosi yang menyenangkan. Ia juga perlu berehat yang sihat sehingga memori dioptimumkan.

Ingatan emosi apa itu?

Implikasi kajian

Sekarang, implikasi apa kajian seperti ini dalam kehidupan seharian? JAviera Oryazún menunjukkan bahawa kapasiti memori selektif ini boleh digunakan pada tahap terapeutik pada pesakit yang mengalami masalah pembelajaran atau ingatan. Oleh itu, adalah mungkin untuk mengoptimumkan ingatan panjang orang -orang ini dan meningkatkan kualiti hidup mereka.

Sebagai contoh, dalam bidang pendidikan, pesakit yang mengalami kesukaran pembelajaran atau ingatan menghadapi masalah memenuhi permintaan akademik. Sekiranya keupayaan untuk mengekalkan maklumat digunakan, mereka mungkin mengalami kurang kesukaran dan kadar kejayaan yang lebih tinggi. Sebaliknya, ini dapat menyumbang kepada diri anda sendiri dan kesejahteraan emosi.

Sebaliknya, kerja ini membantu kita memperdalam peranan yang dimainkan oleh emosi dalam penyatuan kenangan. Sekali lagi, kita melihat bahawa kesan emosi yang mempunyai pengalaman dalam diri kita adalah tegas untuk dapat mengingatnya. Atas sebab itu, sukar untuk mengingati perkara -perkara remeh yang kekurangan nilai emosi, seperti memikirkan sarapan pagi yang kita ada seminggu yang lalu.

Sudah tentu, ini tidak bermakna bahawa hanya kenangan yang dikaitkan dengan emosi akan menjadi yang kita boleh ingat. Penting untuk menjadi jelas bahawa ingatan adalah keupayaan kompleks di mana faktor lain seperti pengulangan juga campur tangan. Semakin banyak kali kita mendedahkan diri kita kepada maklumat tertentu, semakin mudah untuk mengingatnya pada masa akan datang.

Sekiranya kita kembali kepada soalan mengenai apa yang kita makan minggu lalu, kita mungkin ingat jika kita mempunyai diet tertentu. Atau jika kita makan makanan yang sama pada hari tertentu setiap minggu. Di sana, pengulangan akan membantu notis ingatan.

Kesimpulan. Semoga kajian serupa lain dapat menjelaskan lebih banyak mengenainya.

Mengawal, bau, terhapus ... perkara yang anda tidak tahu mengenai impian anda

Rujukan

• Oyarzún, j. P., Packard, ms. Ke., Diego-Balaguer, r., & Fuentemilla, l. (2016). Pengesahan yang bermotivasi secara selektif menggalakkan memori untuk peristiwa yang berkaitan dengan semantik masa depan. Neurobiologi pembelajaran dan ingatan, 133, 1-6.