Anak saya tertekan apa yang perlu saya buat?

Tidak ada yang suka melihat anak -anak mereka yang paling menyedihkan daripada biasa, dengan sikap dan perasaan depresi. Adalah perkara biasa bagi ibu bapa untuk menunjukkan kebimbangan yang besar terhadap anak -anak mereka apabila mereka melihat bahawa mereka berada pada masa dalam kehidupan mereka dalam ciri -ciri ini dan ingin melakukan segala yang mungkin untuk membantu mereka. Jika anda tertanya-tanya apa yang boleh anda lakukan untuk membantu anak anda menjemput anda untuk terus membaca artikel psikologi-online ini: Anak saya tertekan ¿apa saya buat?

1. Apa itu kemurungan
2. Anak saya tertekan mengapa?
3. Anak saya tertekan apa yang perlu saya buat?

Apa itu kemurungan

Kemurungan utama adalah gangguan mental yang kerap dicirikan oleh a perubahan dalam mood, Dan ia boleh menjadi kronik atau berulang dan, akibatnya, meningkatkan kesukaran dalam keupayaan untuk menghadapi kehidupan seharian, sama ada di tempat kerja atau di sekolah. Ciri -ciri yang menentukan orang yang menderita gangguan ini boleh menjadi kehadiran berterusan aspek berikut:

• Kesedihan
• Kehilangan minat dan/atau keseronokan
• Perasaan bersalah
• Kekurangan selfesteem
• Gangguan tidur dan/atau selera makan
• Rasa letih
• Kekurangan kepekatan
• Suasana yang tertekan
• Sedikit tenaga atau keletihan
• Kesukaran membuat keputusan
• Perasaan putus asa dan kadang -kadang pemikiran tentang bunuh diri

Walaupun begitu, Mempunyai mood yang tertekan tidak menyiratkan mengalami gangguan psikologi kemurungan utama atau gangguan lain yang berkaitan dengan kemurungan, tetapi boleh menjadi penumpang atau keadaan tepat waktu disebabkan oleh situasi tertentu yang menjana keadaan ini, seperti kematian saudara atau mengulangi tahun akademik.

¿Bagaimana untuk mengetahui sama ada anak saya mengalami kemurungan?

Untuk mengetahui cara membezakan gangguan kemurungan dari keadaan kemurungan penumpang, iaitu, membezakan kemurungan kesedihan, penting untuk melihat tempoh. Khususnya, apabila sekurang -kurangnya Lima ciri yang disebutkan di atas berterusan selama dua minggu dan mewakili a perubahan operasi Sebelum orang dan halangan untuk dapat menjalani kehidupan yang normal, itu adalah kemurungan utama. Tetapi, jika dua atau lebih ciri -ciri ini berlaku dan berterusan sekurang -kurangnya satu tahun (dua tahun jika mereka dewasa), ia dianggap sebagai gangguan kemurungan kronik.

Anak saya tertekan mengapa?

Sekiranya anda tahu bahawa anak anda mengalami kemurungan, adalah perkara biasa untuk bertanya kepada diri sendiri mengapa. Terdapat sebab yang berbeza yang boleh disebabkan oleh kemurungan:

• Penyebab biologi: Di antara sebab -sebab kemurungan ini kita dapati faktor genetik, faktor keturunan dan perubahan hormon, antara lain.
• Penyebab psikologi: Di antara sebab -sebab kemurungan ini kita dapat mencari gaya keperibadian, faktor yang berkaitan dengan keibubapaan, struktur keluarga dan situasi penting kanak -kanak yang menyebabkan kesan tekanan yang besar.
• Penyebab Situasi: situasi alam sekitar, situasi yang bercanggah (kesukaran perkahwinan, contohnya), perasaan kegagalan (contohnya, dan yang paling biasa di kalangan kanak -kanak adalah kegagalan akademik atau kegagalan dalam sukan), kerugian (misalnya orang yang disayangi).
• Perubahan radikal dalam gaya hidup orang: ketagihan bahan, penyalahgunaan perangsang seperti kopi atau dadah, kekurangan kawalan interpersonal, perubahan sekolah, perubahan bandar, yang lain.

Anak saya tertekan apa yang perlu saya buat?

Dalam perundingan, adalah perkara biasa untuk mendengar frasa "Anak saya tertekan ¿apa saya buat?", oleh ibu bapa yang bimbang. Keadaan ini tidak kurang dan, jika anak anda mengalami kemurungan, mengetahui bagaimana untuk membantu anda adalah asas. Untuk dapat membantu anak anda jika dia berada di masa hidupnya di mana dia memberikan sikap depresi, adalah penting untuk anda mencari masa untuk bercakap dengannya, mengenai perasaannya dan tentang perkara -perkara yang berlaku di sekelilingnya dan itu boleh menyebabkan mood itu.

Anda juga bukan sahaja bercakap dengannya Anda mesti merasa didengar. Ia tidak disyorkan untuk mengatasinya dengan banyak soalan, ucapan atau memberi nasihat yang terlalu banyak untuk meyakinkannya bahawa keadaan kemurungan ini di mana ia hilang, tetapi nampaknya lebih berguna Tunjukkan kepada anda bahawa anda boleh bergantung pada sokongan anda Dan dengan bantuan anda, beritahu dia bahawa anda berada di sana untuk menolong anda.

Ketahui mengenai gangguan itu kemurungan utama, terima kasih kepada maklumat ini, anda mungkin boleh membezakan sama ada ia adalah gangguan psikologi atau jika ia adalah mood penumpang. Sekiranya anak anda kecil, penting untuk mengetahui ciri -ciri kemurungan kanak -kanak. Walaupun begitu, disarankan agar anda dapat Memberitahu pakar psikologi Mengenai situasi anak anda sehingga dia dapat menghargainya dan menentukan apakah rawatan ideal untuk anak itu. Sebaliknya, ia juga boleh menarik. Memaklumkan sekolah Mengenai keadaan, ia juga boleh menjadi sangat penting, kerana anda boleh memantau sistem yang berbeza, iaitu, dengan sistem sekolah, dari sistem keluarga dan, dengan terapi yang diterima oleh ahli psikologi, oleh header dan tujuan /atau oleh psikiatri.

Mengambil kira bahawa dalam gangguan kemurungan utama, dalam beberapa keadaan, idea bunuh diri diwujudkan, adalah penting untuk mengetahui apakah tanda -tanda amaran ideal itu. Adalah penting untuk mengetahui pencegahan tingkah laku bunuh diri. Apabila seseorang mengingati idea untuk mengakhiri hidupnya, pada banyak kesempatan, dia tidak menyimpannya seolah -olah itu rahsia, tetapi memberikan tanda -tanda kecil yang kadang -kadang kita tidak melihat. Sebahagian daripada ini isyarat yang mungkin menunjukkan risiko bunuh diri tertentu Mereka adalah tingkah laku risiko, memberikan objek peribadi kepada orang yang mahu mereka memori mereka, perubahan keperibadian, ancaman bunuh diri atau membahayakan, pengasingan, keinginan untuk bersendirian, antara lain. Penting untuk mengetahui cara mengesan isyarat ini dan menyampaikannya kepada profesional.

Artikel ini hanya bermaklumat, dalam psikologi-online kita tidak mempunyai kuasa untuk membuat diagnosis atau mengesyorkan rawatan. Kami menjemput anda untuk pergi ke ahli psikologi untuk merawat kes tertentu.

Sekiranya anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Anak saya tertekan apa yang perlu saya buat?, Kami mengesyorkan agar anda memasukkan kategori gangguan emosi dan tingkah laku kami.