Gejala Parasomnias, Punca, Jenis dan Rawatan

Parasomnias adalah perubahan tingkah laku tidur, yang dicirikan oleh tempoh kebangkitan yang singkat, yang timbul pada zaman kanak -kanak dan/atau remaja dan yang boleh bertahan sehingga dewasa. Perubahan ini menghasilkan teror malam dan lebih biasa daripada yang kita bayangkan.

Khususnya, mereka mempunyai kejadian maksimum pada zaman kanak -kanak, dengan kelaziman kira -kira 15%. Walaupun begitu, konsep parasomnia hampir tidak dikenali oleh orang di luar khusus gangguan tidur. Oleh itu, dalam artikel psikologi dalam talian ini, kami membawa anda Apa itu Parasomnias: Gejala, Punca, Jenis dan Rawatan.

1. Gejala parasomnias
2. Punca parasomnia
3. Jenis parasomnias
4. Rawatan untuk parasomnia

Gejala parasomnias

Gejala parasomnia bergantung pada jenis parasomnia yang setiap orang menderita. Gejala utama adalah penyakit tidur ini adalah:

• Mimpi buruk.
• Kebangkitan tiba -tiba.
• Kegelisahan malam di kalangan orang dewasa atau kanak -kanak, dalam kes parasomnia kanak -kanak.
• Somnambulisme.
• Bangunlah.
• Ketidakselesaan semasa makan waktu.
• Gangguan tidur.
• Lumpuh tidur.
• Kebangkitan kekeliruan.
• Somniloquia pada orang dewasa atau bayi.

Punca parasomnia

¿Anda ingin tahu apa yang menyebabkan parasomnia? Mereka boleh timbul atas alasan berikut:

• Minum alkohol yang melebihi.
• Makan sebelum tidur.
• Untuk demam.
• Pantang dengan beberapa bahan.
• Ketiadaan ubat yang memudahkan tidur, kemudiannya dimakan.
• Pengambilan ubat baru.
• Penggunaan dadah.
• Tekanan dan/atau kegelisahan.
• Kesukaran bernafas atau tidur apnea.
• Perubahan jadual tidur yang kerap.

Jenis parasomnias

Anda sudah tahu apa yang menyebabkan parasomnia dan gejala yang berlaku tipikal gangguan tidur ini. Sekarang, kita akan mendedahkan apakah jenis parasomnia. Untuk melakukan ini, anda harus tahu bahawa parasomnia dapat diklasifikasikan kepada dua kumpulan besar: parasomnia kebangkitan dan parasomnia yang dikaitkan dengan REM Dream.

Parasomnia kebangkitan

• Somnambulisme. Ini adalah gangguan tidur biasa pada zaman kanak -kanak, yang tidak mempunyai rawatan. Ia dicirikan dengan menjalankan beberapa pergerakan atau aktiviti yang mengantuk, sebagai contoh, berjalan. Suara orang biasanya tidak ingat apa yang mereka lakukan semasa mereka tidur.
• Kegelapan malam. Gangguan ini ditunjukkan dalam tempoh tidur yang mendalam. Orang yang menderita gangguan ini biasanya menjerit, menangis dan menunjukkan ekspresi wajah seram. Ia juga dicirikan oleh kenaikan kadar denyutan jantung, penampilan berpeluh dan peningkatan pernafasan. Keganasan malam pada kanak -kanak adalah normal, ia adalah sebahagian daripada zaman kanak -kanak.
• Kebangkitan kekeliruan. Kebangkitan jenis ini timbul ketika orang bangun bingung dan dengan penurunan kelajuan otak dan tindak balas perhatian terhadap rangsangan.

Parasomnia yang dikaitkan dengan Dream Rem

• Gangguan tingkah laku tidur REM. ¿Anda tidak tahu apa nrem adalah parasomnia? Ia terdiri daripada melakukan pergerakan yang tidak normal, seperti menumbuk dan tendangan ganas, yang boleh menyebabkan autoles atau kerosakan kepada pihak ketiga.
• Lumpuh tidur terpencil. Lumpuh ini biasanya berlangsung beberapa saat atau minit. Ia menampakkan diri melalui ketidakupayaan untuk melakukan pergerakan sukarela dengan kepala, batang atau anggota badan kerana kehilangan nada otot.
• Mimpi buruk. Mimpi buruk yang terkenal merujuk kepada impian yang tidak menyenangkan yang menimbulkan ketakutan kepada orang -orang yang menderita dari mereka, yang biasanya mengingati kandungan mimpi buruk ketika mereka bangun. Pada zaman kanak -kanak, berulang -ulang bahawa kanak -kanak dengan kehidupan malam dan mimpi buruk mempunyai masa yang buruk pada waktu malam.

Rawatan untuk parasomnia

Seperti yang ditunjukkan dalam bahagian sebelumnya, parasomnias boleh menjadi pelbagai jenis. Rawatan gangguan tidur ini Ia bergantung pada jenis parasomnia bahawa setiap orang menunjukkan, kerana ada yang tidak mempunyai rawatan atau tidak memerlukannya sama.

Orang yang menderita parasomnia yang tidak memerlukan rawatan boleh mengikuti beberapa petunjuk yang mengurangkan kemungkinan penampilan mereka:

• Lakukan Makan malam cahaya dan sebelum tidur.
• Hadkan penggunaan skrin sebelum tidur.
• Elakkan memakan ubat atau alkohol.
• Jangan perubatan sendiri.
• Menemani jika perlu.

Walau bagaimanapun, parasomnia yang memerlukan rawatan, seperti halnya dengan gangguan kelakuan tidur REM, mempunyai rawatan farmakologi tertentu. Jadi, ¿Apakah rawatan terbaik parasomnia dalam kes ini? Benzodiazepin biasanya digunakan, khususnya clonazepam. Oleh itu, ia adalah asas pergi ke doktor dan melakukan penilaian tidur.

Dengan cara yang sama, parasomnias dan kegelapan malam menimbulkan akibat psikologi. Terutamanya, gejala kecemasan yang dikaitkan dengan fakta tidak mempunyai mimpi yang benar -benar membaiki timbul. Kami memberitahu anda lebih banyak mengenainya di ¿Apa yang berlaku jika anda tidak tidur?

Oleh itu, pengubahsuaian tabiat tidur dan faktor persekitaran juga boleh dijalankan, serta penggunaan teknik relaksasi seperti yang anda boleh berunding dalam artikel pernafasan kami untuk menenangkan kecemasan.

Sekiranya walaupun meletakkan semua yang disebutkan di atas, parasomnia terus menimbulkan ketidakselesaan yang ketara atau mengehadkan kehidupan seharian anda, jangan ragu untuk pergi ke psikologi Pakar dalam gangguan tidur. Oleh kerana, mungkin anda memerlukan terapi individu, iaitu, iringan yang lebih tepat yang mengambil kira keperluan khusus anda.

Artikel ini hanya bermaklumat, dalam psikologi-online kita tidak mempunyai kuasa untuk membuat diagnosis atau mengesyorkan rawatan. Kami menjemput anda untuk pergi ke ahli psikologi untuk merawat kes tertentu.

Sekiranya anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Parasomnias: gejala, sebab, jenis dan rawatan, Kami mengesyorkan agar anda memasukkan kategori psikologi klinikal kami.