Mengapa pasangan saya membuat saya berasa buruk dan apa yang perlu dilakukan

Cinta adalah perasaan kasih sayang dan kecenderungan hidup terhadap seseorang atau benda yang kepadanya semua yang baik dikehendaki. Khususnya, cinta dalam hubungan ditakrifkan sebagai perasaan tarikan emosi dan seksual yang kuat terhadap seseorang yang anda ingin berkongsi kehidupan yang sama. Definisi ini memahami cinta sebagai penciptaan pautan dan kewujudan perasaan sengit, bagaimanapun, adalah benar bahawa perasaan negatif mungkin muncul disebabkan oleh situasi tertentu, yang menyebabkan ketidakselesaan dan, dalam kes anda, tidak tahu apa yang harus dilakukan.

Sekiranya anda tertanya -tanya Mengapa pasangan saya membuat saya berasa buruk dan apa yang perlu dilakukan, ¡teruskan membaca! Dalam artikel psikologi-online ini kami menerangkannya kepada anda.

1. Mengapa pasangan saya membuat saya berasa buruk
2. Bagaimana pasangan saya membuat saya berasa buruk
3. Jenis Keganasan Pasangan Anda Boleh Berlatih Mengenai Anda
4. Apa yang perlu dilakukan apabila pasangan anda membuat anda berasa buruk

Mengapa pasangan saya membuat saya berasa buruk

Hubungan boleh menjadi rumit dan kadang -kadang masalah yang mempengaruhi kebahagiaan dan kesejahteraan emosi kita boleh timbul. Salah satu sebab utama yang membuatkan pasangan anda membuat anda merasa tidak baik ialah pasangan anda Dia tidak sanggup mendengarkan anda, dia mengabaikan anda atau sentiasa mengkritik anda. Kekurangan komunikasi dapat menimbulkan kekecewaan, kebencian dan kesepian.

Punca -punca lain yang boleh membuat anda berasa tidak enak kerana pasangan anda adalah yang berikut:

• Kurang keyakinan diri.
• Kurang kepercayaan.
• Gaya komunikasi yang tidak berfungsi.
• Lampiran yang tidak selamat.
• Kekurangan sokongan dan komitmen.

Sebaliknya, jika pasangan anda membuat anda berasa buruk, itu bermakna Anda telah membuat pautan, Jika tidak, perasaan negatif ini tidak mungkin. Walau bagaimanapun, penting untuk diingat bahawa Tidak ada yang patut diperlakukan dengan tidak hormat atau kasar dalam hubungan. Oleh itu, jika anda merasa tidak enak dalam hubungan anda, jangan ragu untuk mendapatkan sokongan daripada rakan, keluarga atau profesional sebagai ahli terapi atau kaunselor.

Bagaimana pasangan saya membuat saya berasa buruk

Pasangan anda boleh menggunakan pelbagai kaedah yang membuat anda berasa buruk, dan mungkin kelihatan halus kerana ia tidak memukul anda atau memberitahu anda apa -apa yang dibesar -besarkan. Walaupun begitu, kami dapat mendapati bahawa pasangan anda membuat anda berasa buruk kerana:

• Menghakimi anda dan tidak cuba memahami keadaan anda: Bukan sahaja memberikan pendapat anda dalam menghadapi topik tertentu atau menerangkan apa yang anda fikirkan, tetapi juga menjalankan penghakiman nilai pada semua atau beberapa situasi yang anda jalani dan jelaskan dan yang menghasilkan ketidakselesaan. Jangan merasa difahami atau dihargai dalam situasi ini.
• Menghina anda atau mengkritik, komen dan mempunyai tingkah laku yang menyakitkan anda: Ini mungkin salah satu bentuk yang paling jelas dan paling jelas yang menyebabkan pasangan anda membuat anda berasa buruk, namun kadang -kadang penghinaan ini sukar untuk dikenal pasti kerana ia sangat halus, bahkan dapat terjadi melalui satira.
• Contoh sikap sikap acuh tak acuh terhadap perkara yang peduli: Apa yang berlaku kepada anda dan merangsang ia menyebabkan sikap acuh tak acuh pada pasangan anda, menjadikan anda merasa kurang penting dan sedikit bernilai dan sedikit mahir untuk situasi tertentu
• Ia tidak menyokong anda: Anda akan mengalami masa yang buruk atau anda hanya memerlukan sokongan dari pasangan anda atas sebab tertentu dan ini tidak menawarkannya atas sebab apa pun, sesuatu yang membuat anda merasa lebih tidak selamat/atau.
• Saya menyalahkan anda untuk anda dan dia melakukan semuanya dengan betul: rasa bersalah dapat menyembunyikan banyak pemikiran dan emosi di belakang, bertopeng dan menyebabkan sikap jarak emosi dengan tanggungjawab afektif yang sedikit.
• Mengawal tindakan anda. Dia memberitahu anda apa yang harus anda lakukan dan apa yang tidak: Mungkin pada mulanya nampaknya dalam bentuk nasihat, tetapi pada hakikatnya, ia ditemui dari masa ke masa yang bertujuan untuk menjalankan kawalan ke atas apa yang anda lakukan.
• Latihan beberapa jenis keganasan dengan anda: Terdapat beberapa jenis keganasan yang boleh dilakukan oleh seseorang di lain dan kita akan melihatnya di bawah.

Sekiranya anda ingin mengetahui lebih lanjut untuk mengenal pasti jenis penyalahgunaan ini, kami membantu anda dengan jawatan kami bagaimana untuk mengesan penyalahgunaan psikologi dalam pasangan.

Jenis Keganasan Pasangan Anda Boleh Berlatih Mengenai Anda

Terutamanya, kita dapat membezakan jenis keganasan berikut:

• Fizikal: Biasanya bermula selepas keganasan psikologi. Sebarang kekuatan dianggap keganasan fizikal dikenakan terhadap badan dengan hasil atau risiko menghasilkan kecederaan fizikal atau kerosakan. Beberapa contohnya ialah: menolak, menarik, menampar, menendang ..
• Psikologi: Semua keganasan psikologi dipertimbangkan tingkah laku lisan atau nonverbal yang menghasilkan perasaan penurunan nilai atau penderitaan, melalui ancaman, penghinaan atau kekecohan, permintaan untuk ketaatan atau penyerahan, paksaan, penghinaan, pengasingan, rasa bersalah atau batasan skop kebebasannya.
• Ekonomi: mempengaruhi sara hidup ekonomi melalui batasan yang bertujuan Pendapatan kawalan, Kawalan pembangunan sosial, atau kawalan eksplisit terhadap jumlah wang yang dikendalikannya.
• Sosial: Ia terpencil atau rendah hati dan menghina hubungan interpersonal.
• Seksual: tindakan seksual atau cuba mendapatkan perbuatan seksual dengan keganasan atau paksaan.

Dalam artikel berikut, anda akan mendapat lebih banyak maklumat mengenai pelbagai jenis keganasan dan ciri -ciri mereka.

Apa yang perlu dilakukan apabila pasangan anda membuat anda berasa buruk

Berikut adalah beberapa petua yang boleh anda ambil kira apabila pasangan anda membuat anda berasa buruk pada masa -masa tertentu:

Apa yang perlu dilakukan apabila pasangan anda mempunyai tingkah laku yang mengganggu anda

Apabila seorang wanita atau lelaki membuat anda berasa buruk, dan lebih -lebih lagi jika dia adalah pasangan anda, Penting untuk anda mengetahui perkara -perkara yang mengganggu anda. Kadang -kadang ia boleh berlaku bahawa pasangan anda tidak menyedari apa yang dia lakukan dan dia membayar ketidakselesaan dalamannya dengan anda kerana anda adalah pautan selamat mereka.

Itulah sebabnya komunikasi tegas dan konstruktif sangat penting dalam hubungan, kerana dari perspektif ini, anda dapat secara terbuka dan secara spontan menyatakan idea, perasaan dan pemikiran anda.

Apa yang perlu dilakukan apabila pasangan anda menjalankan kawalan ekonomi terhadap anda

Sekiranya anda merasakan bahawa pasangan anda cuba mengawal apa yang anda lakukan, bagaimana anda melakukannya, dengan siapa yang anda lakukan dan juga apa yang anda belanjakan wang, dan ini mengganggu anda dan membuat anda berasa buruk, adalah penting untuk anda tidak memberikan kawalan tersebut dari saat pertama di mana anda mengesannya sejak, jika tidak, ini boleh meningkat Menjana situasi yang sangat tidak selesa di antara anda.

Apa yang perlu dilakukan semasa pasangan anda apabila pasangan anda melemparkan anda semua

Bahawa pasangan anda melemparkan segala -galanya boleh bermakna bahawa dia menenggelamkan rasa tidak puas hati sendiri, bahawa dia ingin menjalankan lebih banyak kawalan ke atas anda, atau hanya mempunyai keperibadian dengan kecenderungan narsistik atau mengelakkan dan kekurangan empati.

Di satu pihak, ia adalah asas Semoga pasangan anda bekerja pada orangnya, sama ada kerana rasa tidak percaya mereka atau kekurangan empati, kerana ia adalah sesuatu yang mempengaruhi hubungan dan dia juga harus mengerjakannya. Sebaliknya, Penting agar anda memberi kuasa kepada diri sendiri Dan tidak tahu jenis tingkah laku ini. Untuk melakukan ini, adalah baik untuk membuat analisis keadaan dan melihat apakah pasangan anda betul dalam apa yang mereka ceritakan, walaupun mereka mungkin bukan bentuk, yang akan menjadi sesuatu yang lain.

Setelah menganalisisnya dengan teliti, ia menyedari apa yang sedang berlaku dan apa yang boleh di belakang pasangan anda untuk mengambil segala -galanya dan, di atas semua, bekerja di dalam diri anda. Cuba untuk meningkatkan kepercayaan anda, mengukuhkan diri anda -Teem anda, jangan salahkan diri, berkomunikasi dan cari penyelesaian bersama. Jika anda berminat, ¿Mengapa dan Apa yang Perlu Dilakukan?

Artikel ini hanya bermaklumat, dalam psikologi-online kita tidak mempunyai kuasa untuk membuat diagnosis atau mengesyorkan rawatan. Kami menjemput anda untuk pergi ke ahli psikologi untuk merawat kes tertentu.

Sekiranya anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Mengapa pasangan saya membuat saya berasa buruk dan apa yang perlu dilakukan, Kami mengesyorkan agar anda memasukkan kategori terapi pasangan kami.