Apakah dysphoria pasca-coital?

Secara umum, terdapat kecenderungan kontemporari untuk melarikan diri dari perasaan yang tidak menyenangkan itu, menindas emosi kita pada banyak kesempatan. Tetapi Kesedihan juga perlu. Kami menuntut untuk bahagia dan kami kehilangan keupayaan untuk menggagalkan dan menyedihkan diri kita.

Itulah sebabnya kesedihan selepas seks mengejutkan kita. Aktiviti seksual dianggap oleh majoriti orang sebagai aktiviti yang dikehendaki dan menyenangkan. Walaupun begitu, bagi sesetengah orang yang bertentangan berlaku dan mereka muncul sensasi ketidakselesaan selepas perbuatan seksual.

Desolation ini berlaku tanpa mengira tahap kepuasan hubungan seksual, kerana ia dapat benar -benar menyenangkan dan terperanjat oleh orang yang menderita daripadanya. Mereka boleh menderita lelaki dan wanita dan tidak berdekatan dengan usia. Walaupun ia dipanggil "kemurungan", sebenarnya ia adalah perasaan kesedihan dan kehancuran yang biasanya hilang dalam beberapa minit dan, sangat jarang, ia meluas dari masa ke masa.

Kandungan

• Kemungkinan penyebab dysphoria
  • Pengaruh amygdala
  • Teori psikologi
• Bolehkah Dysphoria diselesaikan?
  • 1. Petting
  • 2. Tidur
  • 3. Berbual
  • Rujukan

Kemungkinan penyebab dysphoria

Walaupun sebab mereka tidak diketahui, pakar mempunyai dua hipotesis yang mungkin untuk menjelaskannya, Yang pertama adalah bahawa kemurungan ini berkaitan selepas hubungan dengan aktiviti tonsil. Ini adalah kelenjar yang fungsinya mengawal emosi seperti ketakutan, kesedihan atau kecemasan. Semasa seks kelenjar ini berhenti berfungsi, sebaik sahaja orgasme dibebaskan, kelenjar diaktifkan semula, dan nampaknya ini berfungsi secara tiba -tiba amygdala menyebabkan rasa sedih untuk mengalami pengalaman.

Sebab lain ialah Persepsi yang kita ada dan satu seks, Ini bermaksud bahawa orang yang tidak mempunyai idea positif seks lebih cenderung mempunyai tindak balas jenis ini. Punca adalah kerana di dalamnya konflik dalaman dicipta antara apa yang mereka rasakan dan apa yang mereka fikirkan.

Kesedihan jenis ini boleh bertahan dari beberapa minit hingga beberapa hari, ia bergantung kepada orang itu dan pada masa ini.

Pengaruh amygdala

Dari teori yang dibangunkan oleh Richard Friedman (2009) Perasaan Decection ini berkaitan dengan aktiviti tonsil. Amygdala adalah kelenjar yang mengawal emosi seperti ketakutan atau kesedihan dan aktivitinya hampir hilang semasa perbuatan seksual. Selepas orgasme, tahap aktiviti dipulihkan lagi Dan peningkatan aktiviti secara tiba -tiba ini dapat menyebabkan perasaan sedih dan penderitaan. Oleh itu, semasa hubungan seks, kita menghalang pemikiran yang membimbangkan kita atau menyebabkan ketidakselesaan, tetapi selepas mesyuarat itu berfungsi semula untuk memulihkan kita bahawa masalahnya masih ada. Contohnya, akan menjadi pasangan dengan masalah, itu Selepas seks masalah yang telah dihalang, muncul semula.

Teori psikologi

Terdapat teori -teori yang menjelaskan bahawa perasaan ini boleh menjadi cara yang tidak sedarkan diri untuk menderita pemisahan yang berlaku selepas kesatuan yang besar yang bermaksud tindakan seksual. Semasa hubungan seks, emosi dan sensasi sangat sengit dan kesatuan selesai. Apabila hubungan berakhir dan pemisahan idealisasi kesatuan ini hilang Dan itulah ketika perasaan sedih menyerang.

Terdapat juga teori bahawa dysphoria berlaku kerana kepercayaan orang berhubung dengan seks. Psikiatri Debby Herbenick mengaitkannya dengan perasaan yang keliru kerana pendidikan yang diterima, kepercayaan dan pengaruhnya. Sekiranya seks kelihatan sebagai konflik, kita lebih cenderung untuk mengalami episod kemurungan kerana rasa bersalah bahawa perbuatan itu.

Dalam kes lelaki, psikiatri Anthony Stone menyifatkannya dengan ketiadaan tujuan selepas pertemuan seksual. Bagi lelaki ini Akhir seks adalah orgasme, pernah dicapai, tujuannya hilang Dan sebaliknya kekal sebagai perasaan vakum.

Bolehkah Dysphoria diselesaikan?

Walaupun setiap kes adalah unik dan selalu dinasihatkan untuk melawat ahli terapi, satu siri langkah umum dapat diambil supaya kesedihan ini mempengaruhi hubungan intim kita sesedikit mungkin.

1. Petting

Setelah seks selesai, ia penting dedikasikan beberapa minit kepada pasangan, Ini adalah momen yang lebih afektif, dengan pelukan dan ciuman.

2. Tidur

Boleh digunakan untuk Tidur memeluk Kepada orang yang anda miliki seterusnya, yang membuatkan kita merasa disayangi dan diri kita sendiri akan ditingkatkan.

3. Berbual

Sekali santai, anda boleh Bercakap dengan senyap dengan pasangan anda, Oleh itu, lebih sukar untuk jatuh ke dalam pemikiran negatif.

Idea ini adalah untuk mempromosikan hubungan dengan pasangan kami selepas hubungan seksual dan tidak terasa buruk jika kelihatan. Dan jika ketidakselesaan itu mendalam atau bertahan dalam masa, pergi ke ahli terapi yang baik dapat membantu. Mungkin ada faktor yang lebih mendalam, seperti penderaan kanak -kanak atau trauma lain, yang akan memupuk dysphoria dan terapi ini harus dilakukan.

Rujukan

• Herbenick, d., Reece, m., Sanders, SA, Schick, V., Dodge, b., dan Fortenberry, JD (2010). Tingkah laku seksual di Amerika Syarikat: Hasil sampel probabilistik nasional lelaki dan wanita dari 14 hingga 94 tahun. Jurnal Perubatan Seksual, 7 (Suppl. 5), 255-265.
• Herbenock, d. Seks Dibuat Mudah: Soalan anda yang janggal dijawab - untuk lebih baik, 2012. Lebih pintar, seks yang luar biasa