Apa itu kebijaksanaan dan apakah 7 komponennya

Siapa yang tidak ingin mengetahui tahap kebijaksanaan anda? Walaupun apa yang kelihatannya pada mulanya, ketika bercakap tentang kebijaksanaan dalam bidang psikologi tidak merujuk kepada latar belakang budaya kita, tetapi aspek yang berkaitan dengan kesejahteraan kita. Adakah kita tahu bagaimana membuat keputusan yang baik? Adakah kita dapat bertenang di bawah tekanan? Ini adalah beberapa isu yang harus kita jawab jika mereka mentadbir skala baru yang dibuat untuk mengukur tahap kebijaksanaan kita. Mari mulakan!

Kandungan

• Skala SD-wise-7
• Apa itu kebijaksanaan?
• 7 komponen kebijaksanaan
  • 1. Peraturan emosi
  • 2. Keputusan
  • 3. Tingkah laku prososial
  • 4. Penerimaan perspektif yang berbeza
  • 5. Nasihat Sosial
  • 6. Self -reflection
  • 7. Kerohanian
• Refleksi Akhir
  • Bibliografi

Skala SD-wise-7

Dari Jabatan Psikologi Universiti Colorado dan dari Jabatan Psikiatri USCD, pasukan penyelidikan yang diketuai oleh Michael Thomas dan Dilip v. Yesus telah menyediakan soal selidik berdasarkan 7 perkara untuk mengukur tahap kebijaksanaan kita. Ini adalah soal selidik yang dipanggil Skala Kebijaksanaan San Diego Distrukturkan (SD-Wise-7), bahawa dalam bahasa Sepanyol diterjemahkan sebagai Skala kebijaksanaan San Diego. Tetapi apa yang kita faham dengan kebijaksanaan?

Apa itu kebijaksanaan?

Seperti yang ditunjukkan oleh Yesus dan Thomas (2021) dalam artikelnya Skala Kebijaksanaan San Diego (SD-Wise-7) dan Indeks Kebijaksanaan Jeste-Thomas (JTWI) Dihantar dalam jurnal saintifik Psychogeriatrics Antarabangsa, Kebijaksanaan akan terdiri daripada a sifat keperibadian yang relevan untuk kesejahteraan dan kesihatan mental. Dengan cara ini, hakikat bahawa ia boleh merujuk kepada kumpulan pengetahuan teoritis dibuang. Ini adalah tujuh parameter yang mewakili titik utama dari mana item SD-wise-7 timbul dari.

Jadi, menurut penulis, Apa yang akan menjadi komponen kebijaksanaan? Peraturan emosi, keputusan, tingkah laku prososial seperti empati dan belas kasihan, penerimaan perspektif yang berbeza, nasihat sosial seperti memberikan nasihat berguna, kesesuaian diri dan akhirnya kerohanian. Mari lihat sedikit lebih mendalam.

7 komponen kebijaksanaan

1. Peraturan emosi

Langkah -langkah Peraturan Emosi Keupayaan kita perlu mengendalikan emosi negatif apabila mereka dapat mengganggu keputusan kami. Mari kita bayangkan bahawa kita telah merasa tersinggung oleh bos kita, tetapi kita tahu bahawa jika kita terbawa -bawa dengan kemarahan, kita dapat kehilangan pekerjaan kita. Peraturan emosi akan membuat kita mengawal tindak balas kemarahan dan tidak mengatakan apa -apa pada masa itu. Yang tidak menyiratkan bahawa subjek tidak kemudiannya dijelaskan, tetapi tanpa membiarkan diri kita terbawa -bawa dengan kemarahan. Melalui peraturan emosi kita dapat menilai dan menguruskan emosi negatif kita dan memihak positif.

Soalan soal selidik: Saya tetap tenang di bawah tekanan. 

"Apabila ketakutan mengawal kita dan kita tidak mengenalinya, kita dengan mudah melarikan diri di sisi kemarahan atau kemarahan."

-Damcho Venerable-

2. Keputusan

Menilai kami keupayaan membuat keputusan Dan ia memberi tumpuan kepada keputusan kami adalah sesuai dan berjaya. Betapa cekap kita membuat keputusan? Adakah kita menghalang diri kita? Adakah kita biasanya membuat keputusan yang baik atau buruk?

Soalan soal selidik: Saya cenderung untuk menangguhkan membuat keputusan sebanyak mungkin.

3. Tingkah laku prososial

Aspek ini merangkumi parameter seperti Belas kasihan, empati, rasa keadilan dan altruisme. Isu yang berkaitan dengan tingkah laku prososial menilai keupayaan kita untuk mengekalkan hubungan sosial yang positif.

Soalan soal selidik: Saya mengelakkan situasi di mana saya tahu bahawa bantuan saya diperlukan.

4. Penerimaan perspektif yang berbeza

Tingkah laku ini membayangkan peperiksaan dan penerimaan jenis sistem stok yang lain. Ia memerlukan keterbukaan mental untuk cuba mengetahui sudut pandangan orang lain. Lihatlah pembukaan yang kita ada ke arah nilai dan perspektif yang berbeza dari kita.

Soalan soal selidik: Saya seronok terdedah kepada pandangan yang berbeza

5. Nasihat Sosial

Nasihat Sosial merujuk kepada kami Keupayaan untuk memberi nasihat yang baik.

Soalan soal selidik: Saya sering tidak tahu apa yang harus diberitahu kepada orang ketika anda meminta nasihat saya.

6. Self -reflection

Terdiri daripada kemampuan kita harus memahami dan introspeksi. Menilai sejauh mana kita dapat memahami tingkah laku, perasaan, motivasi, emosi dan pemikiran kita.

Soalan soal selidik: Saya mengelakkan diri sendiri. 

7. Kerohanian

Kerohanian melihat hubungan kami Dengan diri kita sendiri, dengan alam semula jadi, dengan transenden Seperti jiwa atau Tuhan.

Soalan soal selidik: Kepercayaan rohani saya memberi saya kekuatan dalaman.

Refleksi Akhir

Sebaik sahaja parameter dan 7 item yang mesti kita jawab dilihat, adakah anda menganggap pembaca yang mempunyai tahap kebijaksanaan yang tinggi? Sekiranya kita memerhatikan dengan teliti, kita dapat menyedari bahawa Parameter jenis ini berkait rapat dengan kecerdasan emosi. Bagaimana kita berhubung dengan diri kita sendiri? Bagaimana kita melakukannya dengan orang lain? Adakah kita tahu bagaimana menangani emosi kita? Inilah berita baik: Ini adalah ciri keperibadian yang dapat kita dorong.

Adakah kita berani merenungkan pandangan lain? Adakah kita dapat melatih belas kasihan dan altruisme kita terhadap orang lain? Pasti, Kerja peribadi boleh menjadi salah satu yang paling kompleks, Sejak merenung - dan menerima - sudut pandangan lain dapat berehat dengan cara pemikiran yang kuat. Walaupun begitu, kebijaksanaan adalah konsep yang dapat kita dorong. Adakah pembaca berani lebih bijak?

Bibliografi

• Michael, t., Palmer, b., Baca, e., Liu, j., Daly, r., Anda, x. Dan Yesus, D. (2021). Skala Kebijaksanaan San Diego (SD-Wise-7) dan Indeks Kebijaksanaan Jeste-Thomas (JTWI). Psikogeriat antarabangsa, 3, 1-10.