Apakah aktiviti drama dan psikodrama dan perbezaan

Kandungan

• Fiksyen sebagai terapi
• Apa itu dramarapy?
• Apa yang berlaku dalam sesi terapi drama atau drama?
• Aktiviti Drama -trimming
• Apa itu psychedrama?
• Perbezaan antara drama dan psychedrama
  • Bagaimana masing -masing berfungsi
  • Perbezaan antara teknik
  • Keputusan Psychodrama
• Apa yang boleh membantu drama drama?
  • Rujukan bibliografi

Fiksyen sebagai terapi

Kisah fiksyen sering menangkap imaginasi kita, kerana mereka memindahkan kita dari realiti kita, ia mengangkut kita ke masa yang berlainan, tempat, bahkan planet. Di ruang ini kita dapat mendapati bahawa kita mengalami pemikiran dan perasaan yang biasanya kita rasakan dalam kehidupan seharian kita. Ini adalah kuasa transformatif yang digunakan dalam Terapi Drama (Dramopetarpia) dan Psychedrama.

Unsur fiksyen jenis terapi ini bertindak sebagai penapis, sehingga perasaan yang ditemui tidak "menelan" peserta, bukannya apa yang membolehkan mereka mengenali mereka dan menghadapi mereka ketika mereka pergi ke permukaan, membolehkan para peserta bereksperimen dan Terokai emosi yang sukar, dengan cara tidak langsung ini sensasi catharsis biasanya disebabkan.

Apa itu dramarapy?

The Dramopetarpia Ini adalah jenis terapi yang membolehkan anda meneroka kesukaran emosi melalui medium drama. Ini boleh melibatkan pelbagai aktiviti yang termasuk skrip penulisan dan pembelajaran, latihan penambahbaikan, atau aktiviti menggunakan boneka dan topeng.

Dramapetarpia sering digunakan dalam persekitaran kumpulan, bagaimanapun, ia boleh digunakan dalam sesi individu juga. Ahli terapi drama akan menggunakan teknik yang berbeza dan dapat membantu mencipta kisah fiksyen untuk menggambarkan perasaan anda. Secara umum, cerita fiktif akan menjadi kisah semula sendiri melalui watak yang berbeza. Penciptaan ruang ini antara anda dan kebimbangan emosi yang sedang diterokai dapat memberikan kejelasan dan perasaan pelepasan atau catharsis.

Objektif terapi drama termasuk:

• Selesaikan masalah
• Mencapai catharsis
• Menjadi Lebih baik
• Meneroka dan mengatasi tingkah laku yang tidak sihat
• Meningkatkan kemahiran sosial.

Sifat Terapi drama menjadikannya sesuai untuk orang yang menghadapi kesukaran untuk menghadapi emosi atau masalah yang menghadapi, kerana dia membincangkannya dengan cara yang lebih tidak langsung.

Apa yang berlaku dalam sesi terapi drama atau drama?

Setiap sesi terapi akan berbeza, mengikut keperluan peserta. Dramopetarpia boleh berlaku dalam pelbagai persekitaran yang berbeza, termasuk sekolah, penjara, pusat penjagaan sosial dan ruang kerja swasta. Ini bermaksud bahawa ahli terapi drama sering bekerja dengan pelbagai orang yang mempunyai keperluan yang sangat berbeza. Mungkin semua ahli kumpulan menghadapi masalah yang sama, atau sebaliknya mempunyai alasan yang berbeza untuk berada di sana.

Kerja pertama drama terapi adalah untuk bertemu dengan anda dan apa yang diharapkan dapat dicapai Melalui terapi. Setelah ahli terapi mempunyai pemahaman yang lebih baik tentang harapan dan keperluannya, sesi dapat dimulakan.

Sesi terapi kumpulan drama biasa boleh berfungsi seperti berikut:

1. Ketibaan - Ini direka untuk membantu ahli terapi drama memahami bagaimana perasaannya hari ini. Anak -anak muda dapat membantu mereka menggunakan kad emosi.
2. Pemanasan - Pada ketika ini, ahli terapi drama akan mahu menyediakan sesi. Aktiviti pemanasan adalah sesuatu yang melonggarkan otot dan melekat pada imaginasi; Contohnya adalah nama permainan, di mana ahli kumpulan membentangkan diri mereka menunjukkan nama mereka dan meniru tindakan yang mewakili bagaimana perasaan mereka.
3. Aktiviti utama - Ini adalah ketika ahli terapi akan membantu kumpulan untuk meneroka isu -isu melalui pelbagai teknik terapi drama, seperti permainan peranan.
4. Penutupan - Pada akhir sesi, ahli terapi boleh meminta untuk menjelaskan bagaimana sesi telah hilang, atau anda boleh memberitahu kumpulan untuk memberitahu anda apa yang telah anda capai.

Aktiviti Drama -trimming

Untuk aktiviti utama, ahli terapi boleh menggunakan pelbagai teknik dan aktiviti yang berbeza yang termasuk yang berikut:

• Permainan Peranan: Salah satu aktiviti yang paling biasa digunakan dalam terapi drama adalah permainan peranan. Ini adalah ketika ia bertindak dengan watak tertentu dalam keadaan tertentu. Contohnya adalah untuk bertindak oleh anak atau ibu bapa mereka dan meneroka emosi untuk membawa mereka ke permukaan.
• Penambahbaikan: iMprovisar dalam tindakan adalah untuk membuat peringkat dan dialog dalam perbuatan itu. Teknik ini mungkin memerlukan bekerja dengan orang lain dan mencadangkan.
• Mime: Di Mime ia bertindak secara asasnya tanpa menggunakan perkataan. Ini bermaksud bahawa anda harus mempercayai bahasa tubuh anda sendiri untuk menggambarkan emosi atau senario tertentu. Ini dapat membuat anda berfikir secara berbeza dan dapat mengeksploitasi perasaan yang belum pernah anda alami sebelumnya.
• Bercakap: Menggunakan ucapan dalam terapi drama, saya boleh melibatkan bercakap tentang cara yang tidak biasanya (contohnya, jika anda mempunyai diri yang rendah, ahli terapi anda boleh meminta anda untuk berteriak daripada berbisik) atau dapat menyiratkan penggunaan bahasa untuk menggambarkan cara di mana watak menunjukkan sensasi.
• Gerakan: Seperti dalam meniru, terapi pergerakan digunakan untuk mengekspresikan emosi melalui badan anda dan bukannya ucapan. Anda boleh menari diri anda ketika melakukan ini, atau apa yang menunjukkan mood melalui tindakan.
• Akta: Dalam beberapa kes, ahli terapi drama anda boleh meminta anda kembali kepada tingkah laku atau situasi yang menyebabkan masalah pada masa lalu. Ini boleh menjadi tugas yang sukar dilakukan, kerana ia dapat menyebabkan dan kembali mengalami emosi yang sukar. Idea di sebalik melakukan ini adalah untuk membantu anda mempelajari bagaimana keadaan dapat dilakukan secara berbeza pada masa akan datang atau hanya memahami mengapa apa yang berlaku seperti yang dilakukannya.
• Penggunaan aksesori dan topeng: Kadang -kadang, penggunaan aksesori dan topeng semasa aktiviti dramapetarpia dapat membantu anda menganggap peranan yang berbeza. Ini boleh menjadi sangat penting ketika bekerja dengan anak -anak kecil, untuk membantu mereka mengenal pasti watak yang mereka mewakili atau hanya untuk membantu mengekspresikan emosi.

Apa itu psychedrama?

Dia Psychodrama Ini adalah bentuk psikoterapi kumpulan yang dibangunkan oleh Jacob Levy Moreno pada tahun 1920 -an dan seterusnya. Terapi ini menawarkan peserta peluang untuk meneroka situasi hidup dari perspektif masa kini, masa lalu dan masa depan.

Ahli terapi psychodrama akan secara aktif meneroka tenaga dan spontan kumpulan untuk menganalisis keadaan protagonis; Bagaimana pengalaman masa lalu mempengaruhi pemikiran, perasaan dan tingkah laku pada masa ini, yang seterusnya membentuk masa depan.

Bekerja dengan cara kreatif ini, kepentingan dan makna peristiwa menjadi lebih banyak paten. Terima kasih kepada penggunaan imaginasi dan sokongan kumpulan, masa lalu dapat dikaji semula dan difahami dari perspektif yang lebih luas, sementara pemikiran dan emosi yang tidak dinyatakan dikeluarkan. Dari pemahaman yang lebih lengkap ini, masa depan yang berbeza dijangka dapat dilakukan, baik dibayangkan dan berpengalaman. Tanggapan baru dapat dikenal pasti di bawah dan mengamalkan, memberikan kemungkinan kesejahteraan yang lebih besar pada masa akan datang.

Perbezaan antara drama dan psychedrama

Kedua -dua drama dan psychedrama menggunakan teknik dramatik dan teater dan boleh berfungsi dalam persekitaran individu atau kumpulan. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa perbezaan di antara mereka:

Bagaimana masing -masing berfungsi

The Dramopetarpia Ia berfungsi secara tidak langsung, dengan kepercayaan bahawa menjauhkan pelanggan dari dilema mereka akan memudahkan mereka untuk melihat dari sudut yang berbeza dan lebih kreatif.

Dia Psychodrama Sebaliknya mengenal pasti protagonis dengan topik tertentu. Ahli terapi berfungsi secara langsung dengan protagonis, mengekalkan fokus pada masalah ini sepanjang psikodrama, sambil menggunakan tenaga dan kreativiti kumpulan.

Perbezaan antara teknik

Dalam Dramopetarpia Metafora, mitos atau cerita (teknik menjauhkan) sering digunakan untuk mengenal pasti tema umum, yang membantu pelanggan menjadi lebih suka bermain dan meneroka masalah mereka dengan kurang memalukan.

Dalam Psychodrama, Walau bagaimanapun, ia berfungsi secara langsung dengan kisah protagonis dan boleh menggunakan teknik menjauhkan apabila perlu.

Keputusan Psychodrama

Di Dramopetarpia, pelanggan sering ditinggalkan dengan maklumat baru dan visi yang berbeza dilema pada akhir sesi, yang boleh dipertimbangkan dan mencerminkan lebih banyak masa mereka sendiri.

Di Psychodrmana, kami berusaha untuk mempunyai resolusi atau penyelesaian yang berpotensi pada akhir sesi.

Apa yang boleh membantu drama drama?

Dramopetarpia dan Psychodrama tidak memerlukan pengalaman dalam prestasi sebelumnya, Oleh itu, ia boleh diakses oleh pelbagai orang. Bermula dari kanak -kanak kecil hingga orang tua, bentuk terapi ini boleh berguna untuk banyak isu, termasuk yang berikut:

1. Ketagihan: Orang yang mempunyai ketagihan dapat menemui terapi drama alat yang sangat berguna, kerana ia menawarkan persekitaran yang selamat untuk menyatakan emosi mereka. Sukar bagi sesetengah orang untuk melakukan ini dalam sesi orientasi biasa, kerana terapi teater mereka boleh menjadi alternatif.
2. Dalam dramaterapies, orang yang ketagih dapat meneroka masa depan bebas dadah dan mengamalkan kemahiran baru, seperti mengatakan bahawa mereka ditawarkan dadah / alkohol. Mereka juga boleh mengamalkan tingkah laku yang lebih negatif untuk mengambil kira kesannya yang berbahaya. Terokai isu dengan cara ini boleh menawarkan jarak yang cukup supaya ketagihan dan masalah yang berkaitan tidak mengatasi mereka.
3. Kebimbangan: Mengalami gangguan kecemasan boleh membuat beberapa tugas harian sukar. Melalui terapi teater, tugas -tugas ini boleh 'berlatih' dan meneroka dalam persekitaran yang selamat. Contohnya adalah orang yang mempunyai agoraphobia berpura -pura berada dalam banyak orang. Semasa adegan ini, pelakon dapat menganalisis cara perasaan dan mempelajari mekanisme kelangsungan hidup baru tanpa merasakan bahaya yang nyata.
4. Bersama orang lain dalam sesi Drama Grupo Therapy juga merupakan cara terbaik untuk membina kepercayaan dan meningkatkan kemahiran sosial.
5. Kemurungan: Sifat komunikatif dan sosial terapi teater boleh menjadi sangat berguna untuk orang yang mengalami kemurungan. Bercakap dan berinteraksi dengan orang lain dapat membantu melegakan gejala kemurungan, sambil bertindak menjalankan senario tertentu yang dapat membantu mengembangkan mekanisme penyesuaian.
6. Sebilangan orang yang mengalami kemurungan mengalami kesukaran merasakan emosi dan dapat merasa 'tidak sensitif'. Terapi teater dapat membantu orang -orang ini menamakan perasaan mereka dan menyatakannya dalam persekitaran yang selamat melalui teater.
7. Gangguan makan: Sifat gangguan makan menjadikan hubungan antara mangsa dan tubuhnya sangat tegang. Oleh kerana terapi drama memberi tumpuan banyak kepada badan dan pergerakan, ini adalah cara untuk berusaha memperbaiki hubungan ini. Mempunyai pengetahuan yang lebih baik tentang badan, khususnya, dapat membantu mereka yang mempunyai penglihatan yang terdistorsi dan melihat diri mereka dengan cara yang lebih realistik dan positif.
8. Gangguan makan biasanya merupakan gejala masalah terdalam yang dirawat dengan tidak sihat. Terapi teater dapat membantu pesakit meneroka isu -isu ini dengan cara yang selamat kerana tidak terlalu menggembirakan. Jenis terapi ini juga boleh menawarkan cara baru untuk menangani perasaan negatif, bukannya mangsa bergantung pada penyakit ini.
9. Kurang keyakinan diri: Terapi Teater Gunakan seni muncul dan boleh bertindak sebagai bidang amalan untuk orang yang mempunyai diri yang rendah. Menyediakan persekitaran yang selamat dan dilindungi, Dramopetarpia membolehkan individu bertindak dengan cara yang mereka ingin (dalam hal ini lebih yakin) membantu mereka mempelajari kemahiran yang dapat dimasukkan ke dalam kehidupan sebenar dalam kehidupan.
10. Di samping itu, terapi terapi dapat membantu orang yang mempunyai keyakinan diri yang rendah untuk meneroka sebab-sebab yang mendasari kekurangan kepercayaan mereka. Dengan cara ini, anda dapat menangani sebarang masalah dalam persekitaran yang selamat.
11. Kesukaran dalam hubungan: Mereka yang mengalami kesukaran berkomunikasi atau mempercayai juga boleh mendapat manfaat daripada terapi drama. Oleh kerana terapi drama cenderung menjadi terapi berasaskan kumpulan, kerja berpasukan dan komunikasi diperlukan. Ini hanya dapat membantu mengembangkan kemahiran ini, sementara masalah yang mendasari dapat diterokai dalam persekitaran yang selamat dan terapeutik.
12. Skizofrenia: Schizophrenia adalah penyakit mental yang membayangkan pelbagai gejala yang termasuk halusinasi, pemikiran dan gangguan paranoia. Institut Kecemerlangan dan Penjagaan Nasional United Kingdom mengesyorkan terapi kreatif seperti terapi seni, muzik dan terapi sebagai satu bentuk rawatan. Jenis terapi ini membantu memanfaatkan bahagian kreatif orang dengan skizofrenia dan boleh menawarkan bentuk pembebasan dan ekspresi.
13. Membahayakan diri sendiri: D-daño biasanya merupakan tindakan fizikal yang digunakan sebagai cara untuk menangani emosi yang mengganggu. Terapi teater dapat membantu orang untuk masalah ini dengan cara yang lebih sihat melalui bertindak. Oleh kerana terapi ini cenderung mengamalkan pendekatan tidak langsung, mereka berasa selamat dan tidak terharu.
14. Alternatif untuk diri sendiri dapat diterokai melalui terapi drama, memberikan peserta kemahiran berguna untuk keluar dari ruang kerja.
15. Pengalaman traumatik: Pengalaman penyalahgunaan, gangguan atau bentuk trauma lain dapat diterokai dalam sesi terapi drama. Ahli terapi drama boleh memintanya untuk memperbaiki senario yang sama untuk membantu memahami mengapa trauma yang mempengaruhi cara dia melakukannya. Jenis kerja ini selalunya cathartic dan membantu membina keyakinan terhadap diri sendiri.

Jenis utama terapi psikologi atau psikoterapi dalam psikologi

Rujukan bibliografi

• Moreno, J. L. (2013). Asas Psychodrama. Editor Psyche.
• Blatner, a. (2000). Psychodrama. Dibayar.
• Karp, m., & Holmes, p. (2002). Psychodrama dengan anak -anak, remaja dan keluarga mereka. Editor Amorrortu.
• Baim, c., & Burmeister, J. (2018). Psychodrama dalam kumpulan. Brouwer jatuh.
• Fonseca, c., & Ramírez, dan. (2010). Teori dan teknik psikodrama. Universiti Pontifical Comillas.
• Álvarez, J. L., & Jiménez, dan. (2016). Psychodrama: Teori dan Teknik. Piramid.
• Leveton, e. (2017). Terapi Kumpulan dalam Psychodrama: Teori dan Amalan. Sintesis editorial.