Apa yang berlaku ketika kita terkejut?

Sara baru sahaja mendengar berita yang sangat penting, dia telah dipecat dari pekerjaannya secara tiba -tiba. Setelah menerima berita itu, dia merasakan segala -galanya berpaling dan gagal bertindak balas, lebih kurang memahami apa yang sedang berlaku. Apabila saudara -mara beliau bertanya kepadanya apa yang telah berlaku, dia tidak dapat menyatakan kata -kata. Idea menyeberang di kepala mereka antara satu sama lain dan tidak dapat menimbang semula apa yang baru saja berlaku. Sara terkejut.

Kandungan

• Apakah keadaan kejutan?
• Gejala keadaan kejutan
• Fasa keadaan kejutan
• Peristiwa yang mencetuskan keadaan terkejut
• Bagaimana bertindak balas terhadap keadaan kejutan
  • Pautan minat

Apakah keadaan kejutan?

Keadaan kejutan adalah tindak balas psikologi yang muncul akibat percubaan peristiwa traumatik. Ini adalah jawapan di mana emosi yang sangat kuat timbul yang membawa kepada tindak balas fizikal secara spontan perjuangan, penerbangan atau sekatan yang dihasilkan oleh badan kita.

The sensasi ketakutan yang kuat Bahawa acara ini menyebabkan kita membuat badan kita bertindak balas untuk mempersiapkan salah satu daripada tiga respons pertahanan diri ini. Itulah sebabnya aliran darah tertumpu pada anggota badan sebagai tindak balas melarikan diri atau kita hyperventile ketika bernafas lebih cepat, reaksi yang seterusnya menyebabkan kekeliruan yang lebih besar dan kekurangan realiti.

Gejala keadaan kejutan

Apabila terdapat kes seperti ini, sistem saraf menghasilkan tahap adrenalin yang tinggi dan, seperti yang kita katakan, menyediakan badan untuk tindak balas yang cepat terhadap rangsangan tekanan. Beberapa gejala yang paling biasa yang dirasakan di negeri ini pada tahap psikologi dan kognitif adalah:

• Perasaan kekeliruan dan kekurangan kejelasan ketika berfikir
• Perasaan derealisasi, seolah -olah kita melihat realiti sebagai filem
• Sensasi pemisahan yang menunjukkan bahawa kita tidak merasakan pemilik apa yang kita lakukan atau katakan.
• Rasa kemarahan, ketakutan dan keinginan untuk menjerit
• Kekurangan tindak balas, sekatan kognitif
• Perlu berlari atau lari

Pada tahap fizikal, gejala yang paling biasa adalah:

• Otot dan voltan sendi
• Hyperventilation
• Berdebar -debar
• Berpeluh
• Sakit kepala
• Sakit perut, mual dan masalah usus
• Keletihan dan keletihan
• Sensasi pening

Fasa keadaan kejutan

Keadaan kejutan adalah keadaan yang berlangsung beberapa jam atau hari. Pada minggu -minggu berikutnya ini boleh menjadi keadaan tekanan akut, yang kemudiannya menjadi gangguan tekanan posttraumatik.

Negeri kejutan tiba dan melalui fasa berikut:

• Fasa kesan: Ia adalah fasa di mana keadaan kejutan dihasilkan dengan sendirinya. Ia adalah momen di mana badan bersiap untuk tindak balas terhadap rangsangan tekanan dan gejala yang digambarkan sebagai kekeliruan dan ketegangan berlaku.
• Fasa pertengahan: Setelah keadaan terkejut, perasaan reaksi berpengalaman seperti kesedihan, ketakutan atau kesepian. Perasaan ini menunjukkan bahawa rangsangan hidup sedang diasimilasikan dan bahawa orang itu semakin menyedari apa yang berlaku.
• Fasa penerimaan: Ia diberikan kemudian dan memerlukan penerimaan total apa yang telah hidup. Walaupun keadaan dapat terus menyebabkan emosi yang sengit, orang itu sudah dapat bergerak maju dengan kehidupannya dan mengurus pemikiran dan emosinya dengan lebih baik.

Peristiwa yang mencetuskan keadaan terkejut

Ramai adalah peristiwa yang boleh mencetuskan keadaan kejutan, peristiwa yang tidak dijangka dan yang boleh meletakkan kestabilan psikologi kita berisiko kerana kepentingannya. Peristiwa -peristiwa ini boleh menjadi peristiwa yang mengerikan seperti bencana, kemalangan, pecah atau lain -lain yang lebih subjektif seperti mendengar cerita yang menghasilkan ketakutan.

Besarnya ketakutan yang dihasilkan oleh peristiwa ini sepadan dengan sejarah individu orang itu Dan apa yang boleh dilakukan oleh seseorang yang mengerikan, seperti perpisahan untuk bekerja, bagi orang lain, ia tidak boleh menyebabkan mereka terkejut, seperti rehat akan melakukannya.

Bagaimanapun, walaupun beberapa berita baik juga boleh meninggalkan seseorang di negeri ini, kerana kepentingan mereka bagi individu, mereka kebanyakannya berita yang melampau seperti kerugian ganas atau tindakan, yang mencetuskan air terjun ini.

Bagaimana bertindak balas terhadap keadaan kejutan

Mempunyai bantuan luaran seperti pertolongan cemas psikologi atau reaksi positif saudara -saudara kita boleh menjadi penting untuk perkembangan kejutan seseorang dan mengatasi kemunduran yang tinggal di masa depan.

Merawat orang itu dengan tenang, membantunya memenuhi keperluan tertentu seperti kecemasan atau bantuan perubatan, mencari telefon sekiranya mereka ingin bercakap dengan ahli keluarga dapat membantu orang yang berada dalam keadaan psikologi ini.

Cara bercakap yang jelas dan ringkas juga akan membantu orang memfokuskan pemikiran mereka. Sekiranya orang yang terkejut sangat agresif, lebih baik meninggalkan ruang untuk menenangkannya. Mempunyai profesional kecemasan dan psikologi selalu sangat penting, bukan hanya dalam keadaan kejutan ini tetapi dalam fasa berikutnya, untuk pemulihan terbaik orang itu, membantu mengatasi trauma yang telah dihasilkan.

Pautan minat

• Apakah kejutan psikologi? Dan 5 petua untuk mengatasi .Alice Boyes. https: // www.PsikologiTody.Com/intl/blog/in-practice/201803/apa-is-psychological-shock-an-5-tips-coping
• 7 Tanda Amaran Anda mengalami kejutan emosi. Terapi Harley. https: // www.Harleytherapy.co.UK/Kaunseling/7-perang-menandakan-Acute-Recort-Reactional-Shock.htm