Terapi naratif apa dan teknik apa yang digunakan

¿Anda pernah membayangkan menjadi narator kisah hidup anda sendiri? ¿Anda telah memikirkan kemungkinan memaparkan peristiwa yang paling penting dengan perincian mewah? Hidup ini penuh dengan detik -detik yang merupakan sebahagian daripada kisah orang itu sendiri. Kadang -kadang, apabila keadaan diingati, hanya faktor yang paling relevan, tetapi butiran yang memperkaya plot tidak diambil kira.

Sebenarnya, ketika kita berunding dengan pakar kesihatan mental, biasanya sering kali kita bercakap dalam sesi terletak pada apa yang kita anggap sebagai yang paling penting bagi kita. Dengan pendekatan yang berbeza, ada kemungkinan bahawa ahli terapi menangani masalah dari perspektif yang lain dan menghasilkan satu lagi jenis penyertaan oleh pesakit. Sekiranya data ini menarik, artikel ini mungkin berguna. ¿Anda ingin mengetahui lebih lanjut mengenai perkara ini? Dalam artikel psikologi-dalam talian ini, kami akan memberi anda maklumat mengenai Terapi Naratif: Apakah dan apa yang digunakan oleh teknik.

1. Apa itu Terapi Naratif
2. Objektif Terapi Naratif
3. Peranan profesional dalam terapi naratif
4. Bila hendak menerapkan terapi naratif
5. Teknik apa yang menggunakan terapi naratif

Apa itu Terapi Naratif

Terapi naratif adalah Terapi psikologi Dibangunkan pada tahun 1970 -an oleh pekerja sosial Michael White dan David Epston, yang terdiri daripada Berhubung dengan orang ketiga sejarah kehidupan kita. Terima kasih kepada terapi naratif, mungkin pesakit dapat lebih memahami masalah mereka dan dengan itu mencari strategi baru untuk menghadapi mereka.

Asas terapi naratif

Apabila kita bercakap mengenai terapi naratif, rasa ingin tahu tertentu dapat timbul untuk mengetahui asas utamanya. Oleh itu, kami menunjukkan kepada anda aspek utama yang mana pendekatan terapeutik ini berdasarkan:

• Membolehkan pesakit menyediakan a banyak maklumat dirujuk kepada hidup anda.
• Membolehkan pesakit untuk mengambil bahagian secara aktif.
• Membolehkan Masalah memperoleh makna baru Dari kisah sejarah kehidupan.
• Elakkan rasa bersalah pesakit. Dalam artikel ini, anda akan mendapat maklumat akan menunjukkan kepada anda bagaimana untuk berhenti merasa bersalah atas segalanya.
• Membolehkan pesakit memisahkan masalah mereka.
• Cari identiti mengikut setiap orang khususnya.

Objektif Terapi Naratif

Tujuan utama terapi naratif terletak pada fakta bahawa pesakit dapat merealisasikan detik -detik di mana dia tidak direndam dalam masalahnya. Ini membolehkan anda Fokus pada aspek yang paling positif dan bermanfaat untuk hidup anda. Dalam artikel ini lebih banyak maklumat mengenai bagaimana untuk selalu mempunyai pemikiran positif.

Berikutan fakta ini, pesakit boleh mengadopsi satu lagi perspektif yang membolehkannya mengubah cara bertindak ketika halangan dibentangkan dalam kehidupan sehariannya.

Peranan profesional dalam terapi naratif

¿Bagaimana ahli terapi diposisikan dari terapi naratif? Salah satu aspek yang paling penting yang mesti diambil kira mengenai terapi psikologi ini adalah peranan yang diperoleh oleh profesional. Di satu pihak, ahli terapi naratif bertanggungjawab Bantu pesakit membina sejarah mereka melalui soalan konkrit yang membolehkan bangunan kehidupan.

Sebaliknya, peranan profesional dalam terapi naratif juga menunjukkan, bukan sahaja mengekalkan keadaan rasa ingin tahu yang membantu pesakit memaparkan momen yang paling penting dalam hidupnya, tetapi juga untuk menunjukkannya dan juga membantu masalah tertentu mempunyai konsistensi yang lebih rendah dalam sejarahnya.

Bila hendak menerapkan terapi naratif

Terdapat beberapa saat di mana perlu menerapkan terapi naratif. Seterusnya, kami menunjukkan kepada anda apabila menggunakan terapi naratif dengan contoh -contoh yang membolehkan lebih tepat memahami penggunaannya sebagai pendekatan terapeutik:

• Krisis identiti. Sekiranya anda ingin tahu apa itu, kami mengesyorkan artikel ini mengenai krisis identiti: sebab, gejala dan rawatan.
• Situasi tekanan, penderitaan, kecemasan dan/atau kemurungan yang dilepaskan.
• Masalah keluarga.
• Ketagihan.
• Gangguan emosi.
• Orientasi sekolah.
• Kerja -kerja sosial.
• Orientasi buruh.

Harus diingat bahawa keputusan untuk memohon atau tidak terapi ini mesti diambil oleh seorang profesional kesihatan, memandangkan terapi naratif diterapkan mengikut ciri -ciri yang ditunjukkan oleh orang itu.

Teknik apa yang menggunakan terapi naratif

Terdapat beberapa teknik yang sering digunakan dalam rawatan psikologi yang dijalankan melalui terapi naratif. Seterusnya, kita akan melihat apakah teknik utama terapi naratif:

• Pembinaan naratif: Ahli terapi mempunyai peranan aktif, kerana dia membimbing pesakit melalui soalan untuk membina kisah yang akan bekerja. Tujuan teknik terapi naratif ini adalah untuk mencari makna baru untuk naratif pesakit.
• Penyumberan luar: Apabila pembinaan kehidupan pesakit dilakukan, ia cuba mengubah suai persepsi bahawa dia mempunyai masalah. Dengan cara ini, matlamatnya adalah untuk orang berhenti melihat halangan -halangan ini.
• Pembinaan: Salah satu teknik terapi naratif yang bertujuan untuk menentukan apakah asal masalah pesakit. Untuk mencapai matlamat ini, ahli terapi cuba memisahkan situasi yang berbeza di mana masalah menunjukkan dirinya dengan objektif mencari beberapa jenis penyelesaian.
• Hasil yang unik: Objektif teknik ini terletak pada membina naratif baru di mana situasi berlaku yang dapat memberi manfaat kepada orang itu, bukannya merosakkannya. Dengan kata lain, kami cuba mengubah perspektif pesakit dalam keadaan yang bermasalah.

Artikel ini hanya bermaklumat, dalam psikologi-online kita tidak mempunyai kuasa untuk membuat diagnosis atau mengesyorkan rawatan. Kami menjemput anda untuk pergi ke ahli psikologi untuk merawat kes tertentu.

Sekiranya anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Terapi Naratif: Apakah dan apa yang digunakan oleh teknik, Kami mengesyorkan agar anda memasukkan kategori psikologi klinikal kami.