Gangguan obsesif yang kompulsif terhadap kesempurnaan dan pemeriksaan diri

Menjadi perfeksionis dan pemeriksaan diri sendiri dapat membawa tahap ketidakselesaan yang tinggi.

Perfectionism telah ditakrifkan sebagai kecenderungan untuk mewujudkan standard prestasi yang tinggi, dalam kombinasi dengan penilaian yang terlalu kritikal terhadap mereka, serta kebimbangan untuk membuat kesilapan.

Bagi diri sendiri, ia telah diklasifikasikan sebagai gaya keperibadian kognitif yang mana subjek dinilai dan menghakimi dirinya sendiri.

Kandungan

• Apa yang berlaku ketika kita sangat perfeksionis dan diri sendiri
• Gangguan Compulsif Obsessive (TOC)
• Akibat menjadi perfeksionis
• Bagaimana untuk mengelakkan terlalu sempurna
  • Bibliografi

Apa yang berlaku ketika kita sangat perfeksionis dan diri sendiri

Menjadi perfeksionis dan pemeriksaan diri sendiri boleh menjadi masalah sebenar. Malah, kritikan diri dicirikan dengan perasaan bersalah, rendah diri dan kegagalan.

Orang -orang ini berada dalam konflik kekal dengan diri mereka sendiri. Persepsi mereka mempunyai diri mereka menghasilkan satu siri emosi negatif yang menunjukkan dirinya dalam kualiti hidup yang rendah atau dalam peningkatan risiko gangguan mental.

Menurut Lorena de Rosa, dalam kajiannya mengenai perfeksionisme dan diri sendiri: pertimbangan klinikal, sebagai perfeksionis telah dikaitkan dengan gangguan makan, kemurungan, kecemasan dan tekanan, sementara kritikal diri, atau sangat menuntut, telah dikaitkan dengan kemurungan.

Oleh itu, keperibadian obsesif yang kompulsif tentang menjadi perfeksionis dan sangat -peperiksaan.

Orang -orang ini berhasrat untuk hidup di dunia di mana tidak ada butiran yang melarikan diri, dan mereka juga mahu semua orang memenuhi peraturan mereka.

Walau bagaimanapun, masalah itu timbul kerana banyak kali kawalan melarikan diri dan kehilangan objektif aktiviti atau apa yang mereka mahu lakukan, jadi, jauh dari melakukan perkara yang lebih mudah, semuanya menjadi lebih rumit, penuh halangan, atau mengganggu mereka Kerja dan hubungan interpersonal.

Gangguan Compulsif Obsessive (TOC)

Mencuba perkara itu berjalan lancar dan menyesuaikan diri dengan pelan tidak buruk, bagaimanapun, apabila corak melebihi normal, maka sudah menjadi masalah.

Menurut manual diagnostik dan statistik gangguan mental, DSM-V, TOC ditakrifkan sebagai corak umum keprihatinan untuk ketenteraman, perfeksionisme dan kawalan mental dan interpersonal. Ia ditunjukkan dengan mengorbankan fleksibiliti, spontan dan kecekapan, bermula pada masa dewasa dan dalam konteks yang berbeza. Di samping itu, ia menunjukkan perkara berikut:

• Kebimbangan untuk butiran, norma, senarai, pesanan, organisasi atau jadual.
• Kesempurnaan yang mengganggu tugas menyelesaikan tugas, seperti dalam hal tidak dapat menyelesaikan projek kerana tidak memenuhi tuntutan mereka sendiri.
• Dedikasi yang berlebihan untuk bekerja dan produktiviti tidak termasuk aktiviti riadah dan persahabatan.
• Peneliti dan ketidakcekapan yang berlebihan dalam isu -isu moral, etika atau nilai.
• Ketidakupayaan untuk membuang objek yang dibelanjakan atau tidak berguna.
• Ia enggan mewakilkan tugas kepada orang lain.
• Gaya tamak dalam perbelanjaan. Wang berkumpul kerana pemikiran mengenai furas malapetaka.
• Sampel kekakuan dan kekerasan.

Sudah tentu, mematuhi beberapa kriteria ini membawa kepada ketidakselesaan, sebagai tambahan kepada akibat lain.

Kesempurnaan: Faktor Kelemahan Psikologi

Akibat menjadi perfeksionis

Perlu diingat bahawa sangat sukar, jika tidak mustahil, untuk mengekalkan kawalan mutlak ke atas semua peristiwa kehidupan. Oleh itu, hidup tanpa santai biasanya rumit. Di samping itu, terdapat juga akibat lain, seperti:

1. Mengalami gangguan mood: seperti kebimbangan atau kemurungan.
2. Rasa kekecewaan: Apabila orang menyedari bahawa mereka gagal mencapai kesempurnaan.
3. Kesukaran dalam mewujudkan hubungan yang sihat dengan orang lain, Nah, yang lain merasa dinilai dan dinilai secara berterusan.
4. Masalah kerja: Kerana orang -orang ini sering mengalami kesukaran bekerja sebagai satu pasukan, atau kerana, kerana kesempurnaan yang sama, mereka mengalami kesukaran menyampaikan pekerjaan tepat pada waktunya.

Orang ramai dicirikan dengan menjadi perfeksionis biasanya tidak sesuai dengan keadaan yang berubah atau yang timbul secara tiba -tiba, atau di mana tidak ada peraturan khusus untuk diikuti, walaupun disiplin mereka membolehkan mereka menjadi efisien dalam beberapa konteks yang memerlukan teliti.

Walau bagaimanapun, terdapat banyak aspek dalam kehidupan yang tidak bergantung kepada orang itu, tetapi pada faktor lain, jadi, memandangkan senario ini, yang sangat perfeksionis harus merasa takut.

Bagaimana untuk mengelakkan terlalu sempurna

Beberapa cadangan untuk mengelakkan diri daripada menjadi perfeksionis dan pemeriksaan diri adalah seperti berikut:

• Anda menyedari bahawa menjadi perfeksionis yang melampau adalah halangan untuk menikmati kehidupan dan, sebagai tambahan, ia menghasilkan ketidakpuasan.
• Terima seperti itu, mengakui bahawa tidak ada manusia yang sempurna.
• Kerja berdasarkan matlamat yang munasabah dan realistik, yang dapat dicapai.
• Nikmati proses dan bukannya berputus asa memikirkan hasilnya.
• Percayalah orang lain dan mewakilkan aktiviti apabila perlu, kerana mustahil untuk menampung sepanjang masa yang sama.

Singkat.

Bibliografi

• Carrasco, á., Belloch, a., & Perpiñá, c. (2009). Penilaian Perfeksionisme: Utiliti Skala Perfeksionisme Multidimensi dalam Penduduk Sepanyol. Analisis tingkah laku dan pengubahsuaian, 35(152).
• Dari merah jambu, l., Dalla Valle, ke., Rutsztein, g., & Keegan, e. (2012). Perfectionism dan diri -Kritisisme: Pertimbangan Klinikal. Majalah Argentina Klinik Psikologi, dua puluh satu(3), 209-215.
• Tailor-liba, s. (2012). Kapasiti intelektual yang tinggi: Peraturan dan Peraturan Metakognitif. Rev Neurol, 54(Suppl 1), S21-9.
• Scappatura, m. L., Arana, f., Elizathe, l., & Rutsztein, G. (2011). Kesempurnaan Adaptif dan Maladaptif dalam Gangguan Makan: Kajian Kajian. Buku tahun penyelidikan, 18, 81-88.