Akupunktur, apa itu dan apa yang memberi manfaat kepada kita

Akupunktur adalah teknik kesihatan holistik yang berasal dari amalan perubatan tradisional Cina, di mana ahli terapi Mereka merangsang titik tertentu dalam badan dengan memasukkan jarum nipis ke dalam kulit.

Pada masa kini, akupunktur adalah salah satu amalan yang paling popular dalam Perubatan Tradisional Cina (MTC) di Barat, yang merupakan sejenis terapi yang berasal dari China kuno lebih dari 2.500 tahun dan telah berkembang sejak itu.

Kandungan

• Apakah akupunktur?
• 7 faedah akupunktur
  • 1. Mengurangkan kesakitan kronik
  • 2. Rawatan kecemasan
  • 3. Mengurangkan insomnia
  • 4. Pelepasan sakit kepala
  • 5. Rawatan arthritis rheumatoid
  • 6. Menghalang loya dan muntah
  • 7. Meminimumkan keasidan dan pencernaan
• Bagaimana sesi akupunktur
• Adakah terdapat kesan sampingan atau petunjuk akupunktur di mana akupunktur harus dielakkan?
  • Rujukan

Apakah akupunktur?

Bertentangan dengan kepercayaan popular Barat, akupunktur bukan sekadar terapi di mana jarum halus dimasukkan ke dalam tempat tertentu badan untuk melegakan kesakitan. Akupunktur adalah protokol perubatan lengkap yang memberi tumpuan kepada membetulkan ketidakseimbangan tenaga dalam badan.

Penjelasan tentang keberkesanan akupunktur adalah bahawa mengubah aliran tenaga (dikenali sebagai qi atau chi) di seluruh badan, Tetapi tidak ada konsensus saintifik bahawa ini sebenarnya mekanisme tindakannya. Siasatan yang diterbitkan pada tahun 2010 dalam jurnal Nature Neuroscience menunjukkan bahawa kesan tusukan dengan akupunktur termasuk aktiviti adenosin yang lebih besar, asid amino yang diaktifkan dalam kulit selepas kecederaan untuk melegakan kesakitan. Ini sebahagiannya dapat menjelaskan mengapa pelepasan kesakitan sering dialami sebagai salah satu manfaat akupunktur. Malah, banyak siasatan di Barat telah memberi tumpuan kepada perkara ini kesan analgesik, bukannya dalam peranan tradisional akupunktur Baki tenaga Untuk menangani pelbagai gangguan. Rupa -rupanya, mekanisme ini boleh bertanggungjawab terhadap manfaat kesihatan umumnya.

7 faedah akupunktur

Walaupun masih terdapat kebimbangan mengenai penggunaan fungsi akupunktur untuk merawat keadaan tertentu, terdapat banyak penyelidikan yang mengesahkan manfaat kesihatan tertentu.

Kerana objektif akupunktur adalah untuk mempromosikan dan memulihkan keseimbangan tenaga yang mengalir di seluruh badan, manfaat akupunktur dapat diperluaskan kepada pelbagai keadaan, dari gangguan emosi (kebimbangan, kemurungan), melalui kesakitan kronik dan masalah pencernaan bahkan (mual, muntah, sindrom usus yang marah).

1. Mengurangkan kesakitan kronik

Ini mungkin penggunaan akupunktur yang paling biasa dalam tubuh manusia, dan itulah sebabnya ia menjadi subjek kebanyakan penyiasatan untuk membuktikan kesahihannya. Beberapa kajian telah menunjukkan bahawa akupunktur mengurangkan kesakitan sehingga 15% Apabila ia digunakan untuk mengurangkan pelbagai jenis kesakitan, walaupun ia memberi tumpuan terutamanya pada sakit belakang akibat tekanan fizikal, lesi kuno yang tidak pernah sembuh sepenuhnya, penindasan pada otot, kehamilan atau sumber lain.

Kesakitan lutut adalah satu lagi keadaan biasa yang membuat orang membuktikan akupunktur, dan walaupun kajian kadang -kadang bercanggah, kebanyakan menunjukkan hasil positif yang menjadikan akupunktur sebagai bentuk yang berkesan Kurangkan sakit lutut akibat pembedahan atau kesakitan yang berkaitan dengan osteoarthritis dan penuaan.

Ia juga berjaya digunakan untuk melegakan kesakitan Dalam kes berikut:

• Fibromyalgia.
• Kesakitan haid.
• Sakit leher dan kontraksi.
• Sindrom Tunnel Carpal.

2. Rawatan kecemasan

Beberapa kajian telah dijalankan terhadap kesan akupunktur pada kebimbangan. Seperti dalam banyak kegunaan lain teknik ini, mekanisme yang tepat tidak diketahui sepenuhnya, tetapi ujian klinikal menunjukkan korelasi positif antara pengurangan kebimbangan dan akupunktur. Di samping itu, beberapa kajian menunjukkan bahawa apabila akupunktur ditambah kepada rawatan farmakologi untuk tekanan dan kecemasan, dos yang diperlukan untuk melegakan gejala biasanya lebih rendah.

3. Mengurangkan insomnia

Kajian telah menunjukkan bahawa akupunktur boleh Kurangkan kekerapan insomnia pada banyak orang. Ternyata, akupunktur Meningkatkan rembesan melatonin malam, yang merupakan ahli kimia yang membantu dan mendorong tidur. Beberapa kajian menunjukkan bahawa dalam masa kurang dari lima minggu, akupunktur biasa dengan ketara mengurangkan kehadiran dan kesan insomnia. Oleh itu, jika anda tidak dapat tidur dan anda tidak mahu!

4. Pelepasan sakit kepala

Satu lagi aplikasi akupunktur yang paling popular dalam beberapa tahun kebelakangan ini adalah Pelepasan migrain dan sakit kepala, kedua -duanya dari segi pelepasan kesakitan dan pengurangan kekerapan. Walaupun mekanisme yang tepat untuk mencegah keadaan ini melalui akupunktur di sekitar muka, leher dan kulit kepala tidak diketahui dengan tepat, hasil penyelidikan telah dibenarkan dalam beberapa cara, berpuluh -puluh generasi kaedah rawatan ini. Terdapat juga kemungkinan kesan sampingan dalam akupunktur daripada ubat -ubatan untuk merawat migrain.

Sebaliknya, sakit leher sebenarnya telah menjadi salah satu keadaan yang paling terbukti di mana akupunktur berkesan. Dalam kajian semula tahun 2011, terdapat sokongan yang hampir sebulat suara Akupunktur adalah cara yang boleh dipercayai dan tanpa kesan sampingan untuk melegakan sakit leher kronik, Sangat sering kesakitan disertai dengan sakit otot umum dan sakit kepala yang berterusan.

5. Rawatan arthritis rheumatoid

Rheumatoid Arthritis adalah penyakit yang sangat lemah yang mempengaruhi berpuluh -puluh juta orang di seluruh dunia. Malangnya, faedah ubat moden sering tidak mencukupi untuk menyelesaikannya dalam jangka panjang, yang bermaksud bahawa ia mesti sentiasa mengambil (sekurang -kurangnya sekali sehari) ubat -ubatan yang kuat untuk melegakan kesakitan di sendi. Akupunktur menawarkan pilihan yang berbeza untuk mengurangkan kesan arthritis yang menyakitkan dan lemah.

Dalam sistem kepercayaan akupunktur tradisional, terdapat 14 meridian atau saluran tenaga dalam badan yang membolehkan aliran qi, atau tenaga badan semula jadi. Meridian ini sering sesuai dengan pengakhiran saraf utama yang bertindak sebagai reseptor dorongan dari bahagian badan seperti lutut, belakang, sendi, kuil, otot muka, dll.

Semasa memasukkan jarum dalam meridian ini, pengakhiran saraf kita berkomunikasi dengan otak kita, dan mereka memberitahunya bahawa otot kita merasa sakit atau "penuh". Ini akan menyebabkan pembebasan endorfin, yang biasanya dilepaskan semasa tekanan untuk meningkatkan tenaga dan menghalang reseptor sakit. Adalah endorfin, digabungkan dengan neurotransmitter biasa yang mempengaruhi impuls saraf, boleh menghentikan kesakitan yang berkaitan dengan arthritis yang secara fizikal mengehadkan begitu banyak orang.

6. Menghalang loya dan muntah

Akupunktur juga terbukti menjadi alat yang sangat berkesan terhadap mual dan muntah. Terdapat Titik tekanan akupunktur di bahagian bawah lengan bawah, berhampiran pergelangan tangan, yang apabila dirangsang, dianggap mengurangkan sensasi mual yang dapat mendorong muntah. Selepas pembedahan, apabila pesakit pulih dari kesan anestesia, mereka sering mengalami mual dan muntah selepas operasi. Satu kajian yang diterbitkan pada tahun 2009 berpendapat bahawa akupunktur adalah berkesan sebagai ubat antiemetik yang biasanya diberikan kepada pesakit dalam pemulihan. Dan sekali lagi, kesan sampingan ubat antiemetik dapat mengubah kimia badan kita, sesuatu yang kebanyakan orang yang menggunakan akupunktur cuba.

Kemoterapi sering digunakan sebagai rawatan untuk pesakit kanser, dan ia boleh menjadi cara yang sangat berkesan untuk menyelamatkan nyawa. Walau bagaimanapun, kesan sampingan kemoterapi agak serius dan termasuk keguguran rambut, mual dan muntah, antara lain. Satu lagi kajian yang diterbitkan pada tahun 2011 menunjukkan bahawa Akupunktur berkesan untuk mencegah mual dan muntah pada hari rawatan kemoterapi.

7. Meminimumkan keasidan dan pencernaan

Ia telah ditunjukkan bahawa Terapi akupunktur biasa mengurangkan tanda -tanda pembakaran perut dan senak, menyebabkan pesakit mengambil kurang antacid, menurut kajian baru -baru ini.

Sebaliknya, penyelidik Brazil menjalankan kajian ini dan mendapati perbezaan yang signifikan antara gejala -gejala ini pada wanita hamil yang menggunakan akupunktur dan mereka yang hanya mengendalikan diet mereka dan mengambil ubat -ubatan apabila perlu.

Bagaimana sesi akupunktur

Secara umum, lawatan akupunktur pertama membayangkan penilaian menyeluruh mengenai sejarah kesihatan. Soalan -soalan yang disertakan mungkin kelihatan pelik, tetapi dalam Perubatan Cina Tradisional (MTC), yang meliputi akupunktur, ubat herba, urut dan modaliti lain, aliran tenaga dan interaksi badan adalah kunci untuk mendiagnosis semua penyakit fizikal. Contohnya, doktor boleh meminta Periksa lidah anda, rasakan nadi anda untuk membantu menentukan aliran tenaga, atau bertanya banyak soalan yang berkaitan dengan tabiat usus dan diet, walaupun mereka tidak mempunyai kaitan dengan aduan utama.

Selepas perundingan dan penilaian awal, jarum diletakkan di tempat yang sangat spesifik. Setelah dimasukkan, seseorang dapat merasakan sensasi seketika akut atau tajam; Namun, banyak melaporkan bahawa kebanyakan penyisipan tidak dirasakan. Adalah biasa untuk mengalami kesakitan yang mendalam untuk masa yang singkat di beberapa mata. Jarum akupunktur biasanya dimanipulasi dengan lembut dan beberapa profesional boleh menggunakan haba atau elektrik bahkan.

Kedalaman jarum akupunktur dimasukkan berbeza mengikut rawatan dan profesional; Walau bagaimanapun, jarum tidak boleh diletakkan cukup mendalam untuk menembusi organ (bukan kulit). Jarum secara amnya Mereka ditinggalkan selama lima hingga 20 minit, biasanya tidak lebih dari 60 minit, Dan kemudian mereka bersara.

Selepas rawatan akupunktur, ahli terapi secara amnya akan menilai pelanggan dan, selalunya, akan memberi cadangan untuk penjagaan rumah.

Gejala akut mungkin memerlukan dua hingga empat sesi; Walaupun untuk kes kronik, adalah perkara biasa untuk mempunyai sehingga 12 atau lebih rawatan, biasanya untuk tempoh lapan hingga 10 minggu. Lawatan bulanan yang kerap boleh dicadangkan sebagai langkah pencegahan untuk mengurangkan tekanan, meningkatkan tenaga atau meningkatkan imuniti.

Adakah terdapat kesan sampingan atau petunjuk akupunktur di mana akupunktur harus dielakkan?

Orang yang mengalami gangguan hemoragik atau yang mengambil antikoagulan harus berunding dengan doktor mereka sebelum menjalani akupunktur. Kesan sampingan akupunktur yang paling biasa adalah pendarahan dan lebam di tapak, bersama -sama dengan kesakitan dan kesakitan yang kecil. Adalah disyorkan bahawa disinfektan seperti alkohol dibersihkan dengan swab di kawasan sebelum penyisipan jarum untuk mengurangkan kemungkinan kecil jangkitan. Jelas, jarum mesti bersih dan tidak pernah dikongsi di kalangan pelanggan. Jarang, jarum boleh pecah. Kes terburuk adalah organ yang ditusuk.

Walau bagaimanapun, Komplikasi serius sangat jarang berlaku apabila akupunktur dijalankan oleh profesional yang berkelayakan dan disahkan.

Rujukan

https: // jamanetwork.com/jurnal/JamainternalMedicine/artikel-abstrak/409858
http: // jurnal.lww.com/anesthesia-analgesia/citation/2001/21000/OPTIMIZING_ANESTHESIA_FOR_UNING_HERNIORRHAPHY_.1.ASPX
https: // www.OrganicFacts.Bersih/AIDS.Html?utm_source = dalaman & utm_medium = link & utm_campaign = SmartLinks
http: // www.Scientedirect.com/sains/artikel/PII/S0304395910006895
http: // onlinelibrary.Wiley.com/doi/10.1002/14651858.CD003281.Pub3/abstrak
http: // tujuan.BMJ.com/kandungan/27/2/50.seluar pendek

David Álvarez. Ahli terapi