Cara mencintai diri sendiri

Hubungan dengan orang lain adalah penting, tetapi pautan yang dipelihara oleh seseorang juga penting. Untuk memberi makan diri ini, kita dapat melihat proses iringan ini ke arah diri kita sebagai pembelajaran. Orang tersayang memberikan makna yang berharga kepada hadiah anda. Namun, hanya anda yang boleh menemani anda sepanjang masa. Dan mencintai diri sendiri bermaksud menawarkan sokongan ini dan pandangan seperti ini dan intipati anda. ¿Cara mencintai diri sendiri? Dalam Psikologi-Online, kami menemani anda dalam mencerminkan jawapannya.

1. Cara mencintai diri sendiri: 5 petua
2. 5 petua praktikal untuk menjaga anda setiap hari
3. 4 petua untuk diri sendiri

Cara mencintai diri sendiri: 5 petua

Tugas mencintai diri sendiri tidak mudah, ¿bagaimana hendak melakukannya? Seterusnya, kami memberi anda lima idea untuk memupuk cinta anda sendiri:

1. Beri diri anda ruang yang anda layak dalam hidup anda. Anda layak menjadi protagonis setiap peringkat kehidupan anda. Anda tidak lagi boleh mengubahsuai aspek semalam berhubung dengan isu ini, bagaimanapun, anda boleh menentukan bagaimana anda mahu hidup hari ini. ¿Apa yang boleh anda lakukan pada hari ini untuk menjadi protagonis pada masa ini? Contohnya, lakukan pelan yang anda kerap ditangguhkan pada masa yang lain. Dalam dialog anda dengan rakan, anda mengemukakan soalan yang bertujuan untuk mengenali orang lain dengan lebih baik. Anda juga boleh mencerminkan melalui dialog dalaman.
2. Merasakan kasih sayang yang anda terima. Anda boleh memupuk hati anda menonton cinta sebagai elemen yang menjangkau anda di luar hubungan sosial anda dengan orang lain. Masa yang anda kongsi dengan rakan dan keluarga adalah penting untuk anda, bagaimanapun, anda juga boleh merasakan rasa terima kasih dari hubungan dengan masa kini dengan memerhatikan keindahan landskap yang indah. Lihatlah hadiah yang dikirimkan oleh kehidupan anda setiap hari melalui detik -detik yang unik. Contohnya, subuh baru. Cuba lihat lebih banyak butiran yang menimbulkan rasa terima kasih anda.
3. Anda adalah seseorang yang istimewa Dan orang -orang di sekeliling anda juga. Intipati unik ini adalah sebahagian daripada sifat anda sendiri sebagai manusia. Cuba jangan membandingkan diri anda dengan orang lain. Di samping itu, kesimpulan yang dapat anda jangkau adalah subjektif dan salah. Setiap manusia mempunyai kisah yang unik. Matlamat penaklukan, mengatasi kesukaran, menghadapi ketakutan, membina hubungan dan mendapatkan banyak tujuan lain dari perspektif unik ini biografi protagonis dengan namanya sendiri. Oleh itu, kisah anda istimewa melalui diri anda, tetapi ia juga kerana kehadiran mereka yang menemani anda.
4. Dia menghabiskan masa dengan anda. Nasihat yang sangat penting untuk mencintai diri sendiri adalah untuk menumpukan masa yang berkualiti. Sebagai manusia, anda menjalani proses evolusi berterusan sepanjang setiap peringkat penting. Berkongsi masa dengan anda untuk bertemu dengan anda dan menikmati saat -saat di mana anda mengamalkan aktiviti yang anda suka. Perjalanan Jika anda suka melakukannya, baca buku baru, berjalan, mengamalkan keseronokan emosi fotografi, tulis akhbar ... itu hanya beberapa idea. Merenungkan apa detik -detik di mana anda merasa sangat gembira dan bersentuhan dengan masa kini.
5. Menubuhkan had. Memikirkan anda bukan sikap sia -sia atau mementingkan diri sendiri. Melalui penjagaan diri ini, anda juga menubuhkan Had tegas dalam hubungan anda dengan orang lain. Belajar untuk mengatakan tidak, ini adalah salah satu objektif komunikasi yang paling kompleks. Walau bagaimanapun, pembelajaran ini membuat anda berasa bebas. ¿Dan bagaimana anda dapat mencapai kebebasan ini? Memberi anda kebenaran ini untuk menyatakan apa yang anda mahukan.

5 petua praktikal untuk menjaga anda setiap hari

Cinta juga ditunjukkan melalui penjagaan. Untuk memupuk diri sendiri dan sayangi diri anda, belajar menjaga diri anda. ¿Bagaimana anda boleh menjaga diri anda melalui gerak isyarat yang mudah?

• Makanan berkhasiat. Sesuatu yang mungkin kelihatan begitu jelas tidak begitu banyak ketika waktu tengah hari diubah oleh masalah yang dapat dielakkan. Contohnya, tergesa -gesa. Bagi banyak pekerjaan yang anda miliki setiap hari, tidak ada aspek yang sama pentingnya dengan menjaga diri anda dan kesejahteraan anda.
• Melakukan latihan fizikal. Berhadapan dengan risiko gaya hidup yang tidak aktif, menikmati detik -detik aktiviti di mana anda meletakkan syarikat anda bergerak, tetapi juga dunia batin anda. Jangan ambil sebagai kewajipan yang tidak menyenangkan, bersenam kerana anda mengasihi diri sendiri dan ingin menjaga diri anda.
• Mengurangkan masa melawan televisyen. Nikmati kandungan yang berkualiti Oleh kerana hiburan yang disumbangkan oleh media ini sangat positif. Tetapi jangan buat medium ini syarikat biasa anda semasa anda berada di rumah. Adakah aktiviti yang memberi tumpuan kepada diri sendiri.
• Selamat tinggal hari dengan ruang untuk bersyukur. Untuk menjaga diri anda dan mengasihi diri sendiri, cuba menamatkan hari membuat bacaan yang mesra ketika menyelamat.
• Bercakap dengan baik sebelum anda dan sebelum anda sendiri. Anda mempunyai kualiti yang menjadikan anda unik. Sangat penting untuk menghormati diri sendiri.

4 petua untuk diri sendiri

¿Apakah halangan -halangan yang dapat kita temukan dalam proses pembelajaran ini? Seterusnya, Kami menunjukkan kesilapan yang paling biasa Jadi anda boleh mengelakkannya:

1. Mahu menyenangkan orang lain. Apabila anda menghidupkan kesejahteraan anda -berat ke objektif ini, memboikot kegembiraan anda hadir hingga akhir yang benar -benar mustahil. ¿Apa yang paling penting? Bahawa anda cuba membuat keputusan berdasarkan kebaikan. Penting untuk mempercayai diri sendiri.
2. Pautan lampiran. Hubungan paling bahagia adalah yang bermula dari kebebasan dan yang memperoleh ekspresi maksimum mereka. Salah satu risiko pautan lampiran adalah untuk kekal di dalamnya takut kesepian. Iaitu, dengan keinginan untuk mengisi kekosongan yang, sebaliknya, menjadi lebih besar.
3. Tinggal di Menunggu pengiktirafan luaran. Contohnya, dalam bidang profesional. Tidak ada syarat motivasi dalaman anda untuk keinginan untuk menerima pengiktirafan luaran dari seseorang yang memberitahu anda bahawa anda telah melakukan pekerjaan yang baik. Sekiranya keadaan ini berlaku, ia menghargai masa itu. Tetapi jangan mengubah isu ini menjadi keperluan.
4. Menangguhkan keputusan bertujuan untuk mengukuhkan diri ini dengan tinggal di zon selesa yang menunjukkan dinamik rutin yang dapat diramalkan yang membentuk masa sekarang ini. Adalah kesilapan untuk menangguhkan membuat keputusan ini untuk kemungkinan ketakutan bahawa ketakutan perubahan menghasilkan.

Oleh itu, jaga cinta anda sendiri melalui kompas kehadiran sedar yang meningkatkan kualiti hidup anda dengan cara yang penting.

Artikel ini hanya bermaklumat, dalam psikologi-online kita tidak mempunyai kuasa untuk membuat diagnosis atau mengesyorkan rawatan. Kami menjemput anda untuk pergi ke ahli psikologi untuk merawat kes tertentu.

Sekiranya anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Cara mencintai diri sendiri, Kami mengesyorkan agar anda memasukkan kategori pertumbuhan peribadi dan diri kami.