Bagaimana melindungi diri anda dari iri hati di tempat kerja

Envy adalah salah satu perasaan yang paling berbahaya dalam persekitaran profesional sejak persahabatan adalah nyata apabila seseorang gembira dengan kejayaan yang berlaku kepada orang lain. Sebaliknya, iri hati menunjukkan rasa jijik dan kesedihan bahawa orang yang hidup kecerahan orang lain sebagai ancaman kepada kecemerlangan peribadinya sendiri. ¿Bagaimana melindungi diri anda dari iri hati di tempat kerja?

Dalam Psikologi-Online kami memberi anda idea yang dapat membantu anda mewujudkan iklim yang positif di pejabat, meminimumkan risiko perasaan yang terjejas oleh visi kecemburuan kerana anda dapat mengubah pandangan ini dengan sikap kekaguman yang lebih berdaya tahan.

1. Petua untuk tidak berasa iri di tempat kerja
2. Apa yang perlu dilakukan ketika mereka iri di tempat kerja
3. Punca cemburu di tempat kerja

Petua untuk tidak berasa iri di tempat kerja

1. Selalu ada orang yang mempunyai persiapan dan kelayakan yang lebih baik dan itu tidak seharusnya menjadi alasan untuk tidak mempercayai potensi itu sendiri. Ringkasnya, terdapat sumber bakat yang tidak habis -habisnya dalam masyarakat yang menonjol untuk kelayakan profil yang paling khusus. Oleh itu, Jangan terobsesi Dengan idea menjadi yang terbaik kerana ini mempengaruhi kesejahteraan anda sendiri.
2. Kejayaan buruh tidak diukur berhubung dengan kualiti rakan sekerja lain tetapi dengan sumber manusia oleh Kecekapan. Iaitu, profil yang paling sesuai untuk kedudukan pekerjaan bukanlah salah satu yang mempunyai lebih banyak tajuk dalam kurikulum tetapi yang paling sesuai dengan kemahiran yang harus dilakukan oleh pekerja. Atas sebab ini, kurikulum mungkin tidak dipilih dalam syarikat, bagaimanapun, ia adalah yang paling menonjol di syarikat lain.
3. Setiap orang mempunyai kesukaran sendiri, oleh itu, apabila anda iri kepada rakan sekelas lain jika anda benar -benar mengetahui semua maklumat tentang keadaan mereka untuk mempunyai Visi Objektif keadaan mereka. Sebagai contoh, anda mungkin tidak menganggap kekecewaan profesional, jam usaha, ketabahan dan mengatasi pelaburan dalam matlamat.
4. Tukar fokus iri oleh kekaguman. Apabila anda iri hati seseorang yang anda letakkan di hadapannya di hadapannya seolah -olah musuh anda, sebaliknya, apabila anda merasa kagum dengan orang lain, ia menjadi rujukan untuk mengikuti. Envy awan pandangan anda dan tidak membiarkan anda belajar, sebaliknya, kekaguman adalah ramuan mentoring.
5. Melabur masa dalam latihan Kerana persiapan ini adalah pilihan terbaik untuk memilih pekerjaan yang lebih baik dengan syarat gaji yang lebih baik. Apabila anda merasakan iri hati orang lain yang lain, sebaliknya, apabila anda mempraktikkan peningkatan peribadi anda, anda mengamalkan konsep nasib yang berbeza dengan mempengaruhi takdir anda pada apa yang bergantung kepada anda.
6. Apabila anda merasa iri hati untuk pasangan cuba empati Dengan kedudukan anda. Bayangkan bahawa anda yang telah mencapai matlamat tersebut. ¿Bagaimana anda mahu orang bertindak balas dengan anda dalam kes itu? Latihan imaginasi ini dapat membantu anda meletakkan diri anda di tempat yang lain.

Apa yang perlu dilakukan ketika mereka iri di tempat kerja

Walau bagaimanapun, iri hati adalah perasaan bahawa anda bukan sahaja boleh bereksperimen sebagai protagonis, orang lain juga boleh iri hati anda. Jelas sekali, anda tidak mempunyai kawalan ke atas keadaan ketika datang untuk menghalang sesiapa dari perasaan dengan cara ini dengan anda. Namun, anda boleh mempengaruhi Buat pautan yang sihat persahabatan dan belajar berurusan dengan orang yang iri:

1. Jangan mengubah rawatan anda terhadap orang lain walaupun keadaan anda berubah. Ini adalah salah satu premis yang paling penting. Mungkin anda telah mencapai kejayaan, bagaimanapun, teras peribadi anda tetap sama kerana nilai anda sebagai seseorang melampaui fakta khusus ini. Bila kerendahan hati dan kesederhanaan Dalam rawatan orang lain menggambarkan cara anda, maka, sifat -sifat ini sangat mengagumkan.
2. Bantu orang lain dan rujuk keraguan anda apabila anda memerlukannya. Berhubung dengan titik sebelumnya, akibat semula jadi kerendahan hati adalah untuk mempunyai Pelupusan aktif untuk bekerjasama dengan berkongsi pengetahuan seseorang, tetapi juga, mempunyai kepentingan untuk mendapatkan idea -idea baru terima kasih kepada sudut pandangan yang lain.
3. Berhati -hati dengan keinginan untuk terkenal di mesyuarat atau kerja berpasukan. Anda mempunyai ruang anda, tetapi anda juga harus menghormati orang lain. Gunakan akal sehat anda sendiri dengan tidak memonopoli pergeseran perkataan dalam konteks apa pun. Belajar mendengar.
4. Cuba tetap tidak sedar tentang apa -apa perbualan di mana masalahnya adalah kritikan yang merosakkan seseorang yang tidak hadir. Iaitu, saya mengenali orang yang telus dalam rawatan supaya orang lain melihat keaslian dalam diri anda dalam tingkah laku anda.
5. Sekiranya anda mempunyai peluang untuk membentangkan idea -idea inovatif untuk memperbaiki kerja di syarikat, maka ia akan menimbulkan penyelesaian yang boleh menjadi peningkatan umum untuk anda dan rakan sekerja anda. Di luar jenis penglihatan individualistik, ia juga mendapati ruang untuk kebaikan bersama.
6. Anda tidak boleh menyukai semua orang, oleh itu, apabila pasangan merasa iri hati kerana anda tidak memasuki permainan percaya bahawa anda harus melakukan sesuatu untuk mengubah keadaan ini. Cuba melayan orang itu dengan kordialiti Dan tumpukan perhatian utama anda kepada rakan -rakan yang menjadi sokongan utama anda.

Punca cemburu di tempat kerja

Untuk memahami iri hati dan tahu bagaimana untuk melindungi diri anda daripadanya, juga dinasihatkan untuk memahami mengapa ia berlaku, iaitu, untuk mendiagnosis sebab -sebab yang mengiringi itu:

1. Favoritisme. Apabila pekerja melihat perbezaan yang dapat dilihat dalam rawatan yang diterima oleh organisasi, apabila ramai di antara mereka merasa di latar belakang dalam menghadapi kemunculan yang kerap dari satu atau lebih rakan sekerja, maka rawatan yang tidak sama rata ini mesti diperbetulkan oleh Jabatan Sumber Manusia.
2. Kekurangan dalaman. Pekerja juga berpindah ke kerja harian mereka di syarikat yang tidak selamat yang berkumpul di sekitar prestasi profesional mereka sendiri atau dengan cara mereka melihat diri mereka sendiri. Sendiri rendah menimbulkan risiko iri hati pada satu ketika dalam kerjaya profesional kerana yang terjejas sentiasa dibandingkan dengan orang lain. Envy adalah akibat dari kecenderungan ini untuk perbandingan.
3. Permainan psikologi. Sebilangan orang suka menganggap merit mereka, mereka meletakkan nilai mereka dengan keinginan mereka sendiri untuk merasa dikagumi oleh orang lain. Ia adalah profil orang yang sia -sia. Iaitu, mereka mencari pengiktirafan berterusan yang lain. Tetapi, tanpa keraguan, sebagai tambahan kepada kekaguman mereka juga dapat membangkitkan iri hati.
4. Ketiadaan kerja berpasukan. Sekumpulan orang tidak membentuk satu pasukan. Apabila terdapat persekitaran individualisme dan persaingan dalam sebuah syarikat, sementara persekitaran manusia memacu anggotanya untuk memberikan yang terbaik, sebaliknya, persekitaran yang ditandai oleh vampire emosi ini menghasilkan kesan yang bertentangan.
5. Jadilah sangat Jauh dari keadaan ideal itu Suatu hari yang anda impikan. Mempunyai perasaan yang tidak terjejas pada satu titik di jalan anda. Dalam hal ini, kekecewaan ini juga dapat meningkatkan risiko cemburu terhadap orang -orang yang telah mencapai matlamat ini.

Artikel ini hanya bermaklumat, dalam psikologi-online kita tidak mempunyai kuasa untuk membuat diagnosis atau mengesyorkan rawatan. Kami menjemput anda untuk pergi ke ahli psikologi untuk merawat kes tertentu.

Sekiranya anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Bagaimana melindungi diri anda dari iri hati di tempat kerja, Kami mengesyorkan agar anda memasukkan kategori bimbingan kami.