Bagaimana untuk mengetahui sama ada saya seorang yang sangat sensitif

Pada tahun 90 -an, Dr Elaine Aron mencipta istilah Orang yang sangat sensitif (PAS), yang menerangkan secara terperinci dalam bukunya "The Gift of Sensitivity". Orang yang sangat sensitif adalah mereka yang dapat menangkap emosi dan sensasi positif dan/atau negatif. Jenis orang ini lebih daripada membimbing diri mereka dengan alasan, Mereka biasanya dipandu oleh naluri mereka, yang mereka telah sangat maju dan menggunakannya untuk membuat hampir semua jenis keputusan dalam hidup mereka. Dikatakan bahawa antara 15 dan 20% orang tanpa perbezaan seks mempunyai keperibadian jenis ini, tetapi, ¿Bagaimana untuk mengetahui sama ada saya seorang yang sangat sensitif?, ¿Faktor apa yang mempengaruhi?.

Dalam artikel psikologi-dalam talian ini kami dapati anda Bagaimana untuk mengetahui sama ada saya seorang yang sangat sensitif, Oleh itu, kami akan menyelesaikan semua keraguan anda mengenai isu ini supaya anda akhirnya dapat menentukan sama ada anda adalah orang yang sangat sensitif dan/atau belajar mengenal pasti orang yang.

1. Ciri -ciri orang yang sangat sensitif
2. Kesukaran orang yang sangat sensitif
3. Tanda -tanda untuk mengetahui sama ada anda adalah orang yang sangat sensitif

Ciri -ciri orang yang sangat sensitif

Ciri -ciri utama yang mengenal pasti orang yang sangat sensitif adalah seperti berikut:

• Mereka memproses maklumat dengan mendalam. Orang yang sangat sensitif cenderung untuk mencerminkan dan menginternetkan pemikiran dan emosi mereka. Mereka adalah orang yang sangat introspektif yang cenderung memberi banyak urusan mereka dan menganalisis setiap situasi secara terperinci untuk mencapai kesimpulan yang baik.
• Kecenderungan merasa terlalu banyak direstimum. Ciri -ciri lain orang yang sangat sensitif adalah bahawa mereka memproses banyak maklumat sensitif dan emosi pada masa yang sama untuk apa yang mereka harus merasai overestimulated. Jadi berada di persekitaran di mana terdapat banyak rangsangan menyebabkan mereka tidak selesa dan membuat mereka kehilangan keseimbangan mental dan emosi mereka. Oleh sebab itu, orang -orang pas lebih suka bertemu di tempat yang tenang di mana terdapat sedikit rangsangan.
• Mereka sangat empati dan beremosi. Sistem saraf jenis orang ini dijadualkan merasakan segala -galanya dengan lebih intensiti. Itulah sebabnya banyak rangsangan negatif dan positif akan dialami dengan intensiti yang lebih besar. Orang itu dapat melihat dan mengalami emosi dan sensasi mereka serta orang lain, yang menjadikannya lebih empati kerana ia dengan mudah meletakkan dirinya di kasut yang lain.
• Mereka sensitif terhadap kehalusan. Mereka mempunyai keupayaan yang besar untuk melihat perubahan yang berlaku di persekitaran mereka, namun kecil. Serta mereka dapat melihat perubahan dalam keadaan emosi orang lain.

Kesukaran orang yang sangat sensitif

Apabila orang yang sangat sensitif Dia tidak tahu bagaimana menguruskan emosinya dengan cara yang sihat, Kemungkinan besar anda menghadapi pelbagai kesukaran yang dapat muncul sepanjang hidup anda.

Antara kesukaran utama Kepada orang yang sangat sensitif dapat dihadapi adalah seperti berikut:

• Mereka boleh mempunyai Rasa tidak sesuai Dengan orang lain kerana keadaan mereka sangat sensitif. Yang dalam kes terburuk boleh menyebabkan orang yang terpencil semakin banyak.
• Kerana mereka mengalami emosi positif dan negatif dengan lebih kuat, mereka boleh menjadi terlalu banyak kritikan sensitif, Yang jika mereka tahu bagaimana untuk mengurusnya dengan baik, ia akan merosot diri mereka sendiri sedikit demi sedikit.
• Kesukaran Kepada orang lain kerana dengan perasaan ditolak dan mendapati diri yang merosot, mereka dapat melakukan yang terbaik untuk berusaha menyenangkan orang lain.
• Mereka boleh muncul Masalah di tempat kerja Kerana overestimulation yang kerap dibentangkan dalam kerja -kerja dan keperluan besar untuk bekerja secara individu dan dengan rangsangan minimum.

Antara masalah lain yang berkaitan dengan kekurangan penerimaan keperibadian mereka sendiri, tidak belajar untuk menguruskan emosi mereka sendiri dan mengetepikan kelebihan yang mereka ada bergantung pada keadaan masing -masing.

Tanda -tanda untuk mengetahui sama ada anda adalah orang yang sangat sensitif

Berikut adalah a ujian kecil Walaupun dia tidak dapat menjamin anda 100% bahawa anda adalah orang yang sangat sensitif, memberi respons positif kepada kebanyakan pernyataan adalah penunjuk bahawa anda lebih cenderung menjadi salah satu daripadanya.

• Saya menikmati masa sahaja daripada disertai (a).
• Saya biasanya menangis sangat kerap.
• Saya seorang yang sangat intuitif.
• Saya memandang serius semuanya.
• Saya adalah orang yang sangat penting, jadi saya tahu diri saya dengan baik (a).
• Saya lebih suka bekerja sendiri daripada sebagai satu pasukan.
• Saya menganggap diri saya seorang yang sangat sengit, saya biasanya menjalani emosi negatif dan/atau positif dengan intensiti yang hebat.
• Saya sangat cedera oleh kritikan yang boleh dilakukan oleh orang lain.
• Apabila saya membuat kesilapan, saya terus memikirkannya dan saya memilikinya sepanjang hari di kepala saya.
• Saya terlalu menekankan ketika saya dikelilingi oleh banyak orang.
• Saya menganggap diri saya seorang yang sangat kreatif.
• Saya biasanya mengelakkan menonton atau mendengar berita buruk dan saya tidak suka filem di mana terdapat beberapa jenis keganasan.
• Saya seorang yang sangat empati.

Sekiranya anda mahukan lebih banyak maklumat mengenai hipersensitiviti emosi, kami mengesyorkan anda melakukan ujian kepekaan berikut.

Artikel ini hanya bermaklumat, dalam psikologi-online kita tidak mempunyai kuasa untuk membuat diagnosis atau mengesyorkan rawatan. Kami menjemput anda untuk pergi ke ahli psikologi untuk merawat kes tertentu.

Sekiranya anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Bagaimana untuk mengetahui sama ada saya seorang yang sangat sensitif, Kami mengesyorkan agar anda memasukkan kategori psikologi klinikal kami.