Petua untuk gembira di tempat kerja

Kerja sangat penting dalam kehidupan seseorang. Anda menghabiskan berjam -jam tenggelam dalam projek profesional, kebahagiaan itu adalah perasaan yang anda alami ketika berada di tempat yang anda mahukan. Terdapat brek sebenar yang menjadi halangan untuk kebahagiaan. Sebagai contoh, keadaan pekerjaan yang tidak menentu, melakukan pekerjaan yang anda tidak suka atau persekitaran kerja negatif.

Namun, anda berhak untuk bahagia di tempat kerja. Penting untuk anda dalaman idea ini sehingga ia benar -benar mempercayainya sebagai masalah diri. ¿Bagaimana Bersenang -senang Di Tempat Kerja? Dalam Psikologi-Online kami menemani anda dalam proses perubahan ini.

1. 6 langkah untuk mencapai kebahagiaan di tempat kerja
2. 5 kesilapan yang menghalang anda daripada berada di tempat kerja
3. Bagaimana Selamat bekerja

6 langkah untuk mencapai kebahagiaan di tempat kerja

Dalam artikel ini kami memberi anda enam idea dan nasihat untuk memupuk kebahagiaan dalam bidang profesional.

1. Mengedarkan tugas secara sama rata

Petua pertama yang gembira di tempat kerja adalah seperti berikut: Kerja berlebihan yang berlaku pada tarikh yang hampir dengan pemenuhan istilah, menghasilkan beban tekanan yang tinggi. Sangat penting bahawa anda Merancang lebih baik Untuk membetulkan keadaan ini yang dapat diulangi dengan kerap.

2. Teruskan belajar

Tidak kira jika anda sudah mempunyai kurikulum yang baik, kebiasaan menjalankan kursus melampaui surat persembahan. Dalam persekitaran latihan, anda boleh memberi makan motivasi untuk mempraktikkan idea -idea baru yang diperoleh semasa kursus. Selain, memecahkan rutin profesional Melalui persekitaran yang membawa anda kenangan terbaik dalam kehidupan akademik anda.

3. Jangan mengharapkan pengiktirafan bos

Saya harap anda adalah sebahagian daripada syarikat di mana anda menerima maklum balas ini yang meningkatkan gaji emosi anda. Walau bagaimanapun, ia lebih baik daripada Makan sendiri -Motivasi diri anda sendiri Bukan untuk meletakkan kegembiraan anda menunggu untuk menerima pengiktirafan asing. Mungkin berlaku bahawa anda layak tetapi tidak menerimanya sebagai kekerapan yang anda layak. Oleh itu, mulai sekarang, cuba menikmati kepuasan mengetahui bahawa anda melakukan pekerjaan yang baik dan fungsi anda sangat berharga bagi syarikat.

4. Memberi idea mengenai kebahagiaan pekerjaan

Dalam mesyuarat kerja atau melalui peti mel cadangan entiti, anda juga boleh memberikan cadangan yang menjadi kebaikan bersama untuk meningkatkan kebajikan tenaga kerja. Iaitu, jangan mengamalkan sikap pasif mengenai isu ini dan, dari kedudukan anda, cuba mempengaruhi untuk membina entiti yang Melabur dalam kebahagiaan.

5. Nilai usaha anda

Pengetahuan dan pengalaman anda mempunyai nilai kerana mereka menawarkan hasil. Oleh itu, perhatikan visi transenden pekerjaan anda sebagai tindakan yang melampaui diri anda.

6. Memutuskan untuk gembira hari ini

Sekiranya anda memutuskan untuk mengadu, anda pasti akan menemui senarai alasan yang luas untuk jatuh ke dalam sikap ini. Sebaliknya, jika anda membuat keputusan bersyukur dan menanam rasa terima kasih, Anda akan hidup sehari dengan penampilan baru.

5 kesilapan yang menghalang anda daripada berada di tempat kerja

¿Apa tindakan yang jauh dari matlamat kebahagiaan yang dikehendaki di tempat kerja?

1. Ketakutan Anda tidak seharusnya menghidupkan kehidupan kerja anda. Sebagai contoh, ketakutan tidak mencari pekerjaan lain bukanlah sebab utama yang membuat anda berada dalam kedudukan di mana anda merasa habis -habisan dengan rasa tidak puas hati yang anda rasakan.
2. Jangkaan yang salah. Kekecewaan buruh boleh datang dari sebab -sebab yang tidak ada kaitan dengan profesional yang ketat. Contohnya, seseorang mungkin menderita kerana tidak mempunyai rakan di pejabat. Walau bagaimanapun, ini bukan sebab utama pekerjaan harian walaupun, jelas, anda boleh mewujudkan hubungan persahabatan di pejabat. Tetapi itu tidak bermaksud bahawa ia selalu berlaku sebagai punca dan kesan.
3. Idealkan keadaan yang berbeza. Ralat ini juga kerap. Contohnya, sesetengah orang percaya bahawa mereka akan lebih bahagia jika mereka dapat melaksanakan fungsi mereka dalam bentuk teleworking. Walau bagaimanapun, dalam hal ini, mereka akan mengalami kesukaran baru yang merupakan sebahagian daripada senario kerja rumah baru itu. Sebenarnya, Kebahagiaan anda tidak dilahirkan dari perbandingan Dengan realiti lain tetapi peluang untuk berkembang dari senario ini.
4. Langsung Menunggu Jumaat Tiba. ¿Kenapa tidak Anda memulakan minggu dengan ilusiÓn dari insentif masa lapang? Contohnya, ia boleh menjadi hari yang baik untuk pergi ke pawagam untuk menonton filem yang bagus.
5. Memberi lebih banyak berat badan kepada keadaan luaran daripada sikap anda sendiri. Ini adalah salah satu kegagalan yang paling kerap. Pemberdayaan anda bermula dari diri sendiri.

Bagaimana Selamat bekerja

Kemajuan rutin profesional anda atau stagnat bergantung kepada tabiat yang anda pakai. Seterusnya, kami menyenaraikan lima tabiat yang disyorkan untuk berkembang dalam kebahagiaan:

1. Menggalakkan ketepatan masa Sebagai sikap yang anda tunjukkan pertimbangan terhadap masa orang lain, tetapi juga, ke arah kehidupan anda sendiri. Iaitu, terima kasih kepada ketepatan masa anda mengurangkan tekanan yang akan berlaku pada waktunya.
2. Bekerja dalam pasukan mengamalkan sikap kerjasama dengan rakan sekerja untuk mencapai matlamat objektif bersama. Kebahagiaan anda meningkat apabila anda menyedari bahawa anda adalah sebahagian daripada pasukan dan anda merasa terintegrasi ke dalamnya.
3. Jaga hubungan peribadi anda di tempat kerja. Memupuk ketegasan, komunikasi, empati, kebaikan dan rasa hormat. Oleh itu, ia menjadikan humanisme sebagai falsafah kerja. Dengan cara menjadi dan berada di dunia pekerjaan. Ini adalah salah satu kunci untuk mempunyai sikap positif di tempat kerja.
4. ¿Apa hidup anda jika anda tidak mempunyai kerja ini atau tidak pernah memilikinya? Semasa menghargai kemungkinan ini, anda mungkin menyedari bahawa ada faktor yang anda rasa bernasib baik. Sebagai contoh, Nilai gaji yang anda terima setiap bulan sebagai cara kestabilan kewangan yang membolehkan anda membuat rancangan pendek.
5. Kembangkan visi anda untuk mencari kestabilan kewangan. Pada masa ini, terdapat formula profesional baru untuk mendapatkan pendapatan tambahan. Contohnya, anda boleh meneroka potensi internet. Mungkin anda boleh profesionalisasi blog anda dan memperoleh pendapatan bulanan melalui sistem pengiklanan.

Artikel ini hanya bermaklumat, dalam psikologi-online kita tidak mempunyai kuasa untuk membuat diagnosis atau mengesyorkan rawatan. Kami menjemput anda untuk pergi ke ahli psikologi untuk merawat kes tertentu.

Sekiranya anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Petua untuk gembira di tempat kerja, Kami mengesyorkan agar anda memasukkan kategori bimbingan kami.