Dystimia, kesedihan, abulia, sikap tidak peduli dan kemurungan, belajar membezakannya

Kesedihan, kemurungan, abulia, sikap tidak peduli dan dystimia Mereka adalah keadaan emosi yang berbeza atau gangguan yang berkaitan antara satu sama lain dan yang sering dikelirukan di antara mereka, Tetapi pada hakikatnya mereka mempunyai perbezaan yang penting. Walaupun semua orang boleh menjejaskan keupayaan seseorang untuk menikmati kehidupan, terdapat beberapa perbezaan yang ketara yang penting untuk diketahui sejak itu, sementara ada yang mewakili emosi yang normal dan semula jadi, yang lain adalah gangguan yang lebih serius yang memerlukan rawatan perubatan.

Kandungan

• Kesedihan
• Kemurungan
• Dystimia
• Sikap tidak peduli
• Abulia

Kesedihan

Kesedihan adalah emosi yang normal dan perlu yang merupakan sebahagian daripada kehidupan kita dan kita semua mengalami sesekali. Ia membolehkan kita memproses pengalaman yang sukar dan belajar dari mereka, dan membantu kita berkembang sebagai orang. Kesedihan juga boleh menjadi tanda bahawa sesuatu dalam hidup kita tidak berfungsi seperti yang kita perlukan dan kita perlu membuat perubahan.

Biasanya disertai dengan perubahan mood dan tingkah laku, dan Ini adalah jawapan kepada peristiwa yang malang atau menyakitkan, seperti kehilangan orang yang disayangi, kegagalan atau kekecewaan, dan itu dapat nyata dengan cara yang berbeza, seperti kehilangan minat dalam aktiviti harian (sikap tidak peduli), menangis, kerengsaan atau keletihan dan pelepasan. Kesedihan adalah emosi sementara yang dapat bertahan beberapa hari dan itu tidak memerlukan rawatan kerana ia dapat diatasi dengan beberapa waktu dan sokongan yang tepat.

Kesedihan adalah emosi yang perlu dan sihat, kerana ia membolehkan memproses situasi yang sukar dan mengatasi halangan.

Apa yang perlu dilakukan semasa anda sedih

Kemurungan

Walau bagaimanapun, kemurungan adalah gangguan mental yang serius yang boleh menjejaskan cara kita berfikir, merasa dan berkelakuan, dan itu boleh disebabkan oleh gabungan faktor genetik, biologi, alam sekitar dan psikologi. Kemurungan boleh menjadi ringan, sederhana atau teruk, dan boleh bertahan minggu, bulan atau tahun. Gejala kemurungan termasuk kesedihan yang berterusan, kehilangan minat dalam aktiviti yang biasanya kita nikmati (sikap tidak peduli), keletihan, kesukaran menumpukan dan membuat keputusan, perubahan selera makan, tidur, dan kematian atau pemikiran bunuh diri. Kemurungan memerlukan rawatan profesional dengan terapi dan/atau ubat.

Dystimia

Dystimia, juga dikenali sebagai perbezaan atau gangguan kemurungan yang berterusan, adalah gangguan mood yang Ia dicirikan oleh kesedihan kronik dan berterusan yang berlangsung selama sekurang -kurangnya dua tahun. Dystimia boleh menjejaskan kehidupan seharian orang itu, menyebabkan kesukaran menumpukan perhatian, tidur dan menikmati aktiviti seharian. Gejala dystimia sangat serupa dengan kemurungan, tetapi kurang serius dan kurang gangguan dalam kehidupan seharian, walaupun ia juga memerlukan rawatan profesional.

Seperti yang anda dapat lihat, dystimia dan kemurungan adalah gangguan mood yang berkongsi beberapa persamaan, tetapi terdapat juga perbezaan penting antara mereka. Dystimia adalah gangguan mood intensiti yang rendah dan tempoh yang berpanjangan dengan gejala yang kurang serius daripada kemurungan utama.

Kedua-dua gangguan boleh dirawat dengan terapi kognitif-tingkah laku, terapi interpersonal dan ubat. Walau apa pun, adalah penting untuk mendapatkan bantuan perubatan jika anda merasakan bahawa gejala anda mengganggu kehidupan seharian anda atau jika anda mempunyai pemikiran bunuh diri.

Sikap tidak peduli

Apathy ditunjukkan oleh kekurangan minat dan emosi dalam perkara. Orang yang mengalami sikap tidak peduli mungkin merasa acuh tak acuh terhadap kehidupan mereka sendiri dan orang lain. Apathy juga dapat ditunjukkan sebagai kekurangan tenaga atau motivasi untuk melakukan tugas harian dan aktiviti baru dan boleh menjadi gejala kemurungan atau penyakit neurologi seperti Parkinson, walaupun ia juga boleh disebabkan oleh faktor lain, seperti tekanan atau kekurangan motivasi.

Orang yang mengalami sikap tidak peduli mempunyai kekurangan minat atau semangat untuk perkara -perkara yang sebelum ini penting atau menarik dan Mereka tidak merasakan kesedihan melainkan sikap acuh tak acuh terhadap perkara.

Abulia

Abulia, sebaliknya, adalah gangguan pemikiran dan motivasi yang dicirikan kerana kekurangan inisiatif dan kesukaran membuat keputusan. Orang dengan Abulia dapat mengalami kesukaran untuk memulakan dan menyelesaikan tugas, serta untuk menyatakan pendapat dan perasaan mereka dengan jelas dan ringkas. Abulia dapat nyata sedikit atau teruk dan mungkin berkaitan dengan pelbagai gangguan mental, seperti kemurungan, skizofrenia dan had keperibadian keperibadian. Ia juga boleh menjadi gejala sekunder penyakit perubatan tertentu, seperti Parkinson dan Alzheimer. Rawatan Abulia mungkin termasuk terapi kognitif-tingkah laku, ubat dan sokongan emosi.

Apathy dan Abulia adalah gangguan pemikiran dan motivasi yang sering dikelirukan. Apathy adalah kekurangan emosi atau motivasi secara umum, sementara Abulia merujuk lebih khusus kepada kekurangan keupayaan untuk bertindak atau mengambil tindakan.

Di samping itu, sikap tidak peduli sering berlaku sebagai gejala gangguan mental yang lain, seperti kemurungan dan gangguan sempadan keperibadian, sementara Abulia adalah gejala umum penyakit tertentu seperti Parkinson Parkinson dan Alzheimer.

Kedua -dua gangguan ini tidak saling eksklusif dan boleh berlaku bersama dalam beberapa kes. Rawatan sikap tidak peduli dan abulia boleh merangkumi terapi kognitif-tingkah laku, ubat dan sokongan emosi.

Adalah penting untuk diingat bahawa semua gangguan dan emosi ini dapat mempengaruhi kualiti hidup orang yang mengalami mereka. Sekiranya anda merasakan bahawa keadaan emosi ini mengganggu kehidupan seharian anda, penting untuk mendapatkan bantuan profesional. Terdapat banyak rawatan yang berkesan untuk gangguan ini, seperti terapi dan ubat -ubatan yang dapat membantu meningkatkan kualiti hidup dengan ketara.

Ujian sindrom depresi