Sendiri positif pada kanak -kanak

"Anda mempunyai kuasa untuk menjadi apa yang anda mahukan. Menanam jangkaan anda dan mengetahui bahawa anda akan menjadi apa yang anda boleh fikirkan, apa pun ". Wayne w. Dyer

harga diri adalah penting untuk kelangsungan psikologi. Ini adalah konsep yang kita ada dari nilai kita dan berdasarkan semua pemikiran, perasaan, sensasi dan pengalaman bahawa pada diri kita kita telah mengumpul semasa hidup kita; Kami percaya kami sudah bersedia atau bisu; Kami berasa tidak ramah atau lucu; Kami suka atau tidak. Beribu -ribu tayangan, penilaian dan pengalaman yang dikumpulkan digabungkan dengan perasaan positif terhadap diri kita sendiri atau, sebaliknya, dalam perasaan tidak selesa yang tidak menjadi apa yang kita harapkan.

Salah satu faktor utama yang membezakan manusia dari haiwan lain adalah kesedaran dirinya: Keupayaan untuk mewujudkan identiti dan memberikan nilai. Dengan kata lain, anda mempunyai keupayaan untuk menentukan siapa anda dan kemudian memutuskan sama ada anda menyukai identiti anda atau tidak. Masalah diri sendiri adalah dalam kemampuan manusia penghakiman. Menilai dan menolak dirinya menghasilkan kesakitan yang besar, merosakkan struktur psikologi yang secara literal membuat anda hidup.

Kandungan

• Sendiri pada kanak -kanak
• Kuasa peribadi
• Cara Mendapatkan dan Menggunakan Kekuatan Peribadi?
• Anda bertanggungjawab terhadap tingkah laku dan perasaan anda
• Tahu cara memilih
• Dapatkan berjumpa dengan diri sendiri
• Memperoleh dan menggunakan kuasa dalam hubungan anda dan dalam hidup anda

Sendiri pada kanak -kanak

Panduan yang kami dedahkan di bawah Ia bertujuan untuk kanak -kanak berumur 6 hingga 12 tahun Dan objektif utamanya adalah untuk mencapai kuasa peribadi dan positif diri yang positif. Kami percaya bahawa kuasa peribadi dan positif diri adalah kemahiran yang dapat dipelajari. Walaupun tulisan kami adalah dialog langsung dengan anak -anak, ibu bapa dapat menggunakannya sebagai alat untuk menyampaikan isu diri sendiri,

• Apa maksudnya mempertahankan diri?
• Bermaksud bersikap jujur ​​dengan diri sendiri
• Bercakap untuk diri sendiri, ketika ini adalah ukuran yang tepat
• Anda selalu mempunyai seseorang di pihak anda (diri anda)
• Apa yang anda perlukan untuk mempertahankan diri?

Kuasa peribadi

Bahagian penting dalam kuasa peribadi adalah mengenali diri anda. Anda tidak boleh mempertahankan diri, jika anda tidak tahu siapa anda. Anda tidak dapat mempertahankan diri sendiri, jika anda tidak menyukai diri anda.

Cara Mendapatkan dan Menggunakan Kekuatan Peribadi?

Kuasa peribadi bermaksud mempunyai keyakinan diri. Ia terdiri daripada empat bahagian:

• Bertanggungjawab
• Tahu cara memilih
• Dapatkan berjumpa dengan diri sendiri
• Memperoleh dan menggunakan kuasa dalam hubungan anda dan dalam hidup anda.

Anda bertanggungjawab terhadap tingkah laku dan perasaan anda

Kadang -kadang orang lain melakukan atau mengatakan perkara yang kita tidak suka. Mungkin kita marah atau berasa kecewa. Kita hanya bertanggungjawab untuk tingkah laku kita sendiri. Orang dewasa boleh menggunakan lebih banyak kata dan lebih baik daripada kanak -kanak, tetapi apa yang mereka katakan adalah sama "Saya tidak bertanggungjawab! ". Anda tahu bahawa ini tidak benar, jadi pada masa akan datang seorang dewasa berkata "Anda memaksa saya untuk melakukannya! ", Anda boleh memberitahu diri sendiri," Saya tidak memaksa orang itu melakukan apa -apa; Saya hanya bertanggungjawab atas tingkah laku saya sendiri ". Ini adalah cara untuk mempertahankan diri.

Bertanggungjawab membantu anda berasa selamat dan dengan keyakinan dalam diri anda. Ini memberi anda rasa kuasa peribadi. Bertanggungjawab tidak sama dengan sempurna. Tiada sesiapa yang sempurna!.

Tidak ada yang dapat membuat anda bahagia atau tidak berpuas hati, saraf atau marah, membosankan atau ingin tahu. Anda bertanggungjawab atas perasaan anda sendiri. Kita boleh memutuskan sendiri bagaimana perasaan kita.

Tahu cara memilih

Kerana anda bertanggungjawab untuk tingkah laku dan perasaan anda, anda boleh memilihnya. Anda boleh memilih yang marah, kecewa atau sedih yang ingin anda rasakan. Anda juga boleh memilih untuk mengubah perasaan anda.

Bahagian penting untuk dipilih adalah untuk belajar melakukannya dengan betul. Ini bermula dengan memutuskan apa yang kami harapkan akan berlaku akibat pilihan kami, dan jika jangkaan kami adalah realistik. Kami hidup dalam budaya yang memberi nilai yang besar kepada kejayaan, tetapi ini tidak ada kaitan dengan nilai peribadi, Dalam kata lain.

Dapatkan berjumpa dengan diri sendiri

Sekiranya anda berusaha terlalu keras untuk menyenangkan orang lain, sukar bagi anda untuk mengenali diri anda. Cara yang baik untuk mengenali diri anda adalah dengan menamakan dan mengenali perasaan anda, impian masa depan dan keperluan anda.

Perasaan mempunyai nama khas mereka sendiri. Memanggil perasaan dengan nama anda yang betul meningkatkan kekuatan peribadi anda. Sebilangan besar perasaan dapat dikelompokkan menjadi lapan jenis asas. Setiap jenis merangkumi perasaan intensiti yang rendah dan tinggi.

Keamatan yang rendah

• Berminat
• Ceria
• Terkejut
• Maaf
• Takut
• Marah
• Malu
• Penghinaan

Intensiti tinggi

• Teruja
• Gembira
• Takut
• Bermasalah
• Ketakutan
• Berbuah
• Dihina
• Jijik

Kadang -kadang sukar untuk membezakan perasaan: itu kerana anda dapat mengalami lebih dari satu perasaan pada masa yang sama. Perasaan tidak salah atau mencukupi, baik atau buruk; Mereka semata -mata.

Impian masa depan anda adalah matlamat peribadi anda. Ini memberikan alamat kepada hidup anda, tujuan dan makna. Impian masa depan berubah. Seperti perkara -perkara di sekeliling anda berubah (seperti perubahan dalaman anda), anda perlu memutuskan apa yang anda mahu dan lakukan.

Keperluan tidak mencukupi atau salah, tidak baik atau buruk; Mereka semata -mata. Terdapat tujuh keperluan asas yang dikongsi oleh semua orang.

• Keperluan untuk berhubung dengan orang lain
• Keperluan untuk membelai dan pelukan
• Keperluan untuk menjadi milik dan merasa "satu" dengan yang lain
• Keperluan untuk berbeza dan terpisah
• Keperluan untuk merasa layak, dihargai dan dikagumi
• Keperluan untuk melakukan sesuatu untuk orang lain
• Keperluan kuasa dalam hubungan kita dan dalam kehidupan kita.

Adalah penting untuk anda menggunakan semua perasaan anda, impian masa depan dan keperluan anda; Jangan soalan atau menilai mereka, hanya merasai mereka, bayar dan terima mereka. Mereka adalah milik anda.

Terdapat cara yang sangat mudah untuk menuntut perasaan anda, impian masa depan anda dan keperluan anda, ia dipanggil "Bincangkan perkara dengan diri anda".

Kadang -kadang perasaan terlalu sukar untuk dikendalikan, terutama yang tidak baik. Kami merasa sangat terganggu atau takut dan sangat malu atau marah bahawa perasaan itu mengambil alih kami. Dalam situasi seperti ini, kita memerlukan cara untuk melarikan diri dari perasaan kita. Di sini kami memberi anda empat helah yang boleh anda praktikkan:

• Cari sesuatu untuk ketawa
• Fokus perhatian anda pada apa -apa selain perasaan itu
• Burung
• Mimpi terjaga

Kadang -kadang cara terbaik untuk melarikan diri adalah untuk melihat ke belakang dan menghadapinya!. Impian ini yang anda bangun membantu anda menghadapi "raksasa" perasaan kuat anda.

Memperoleh dan menggunakan kuasa dalam hubungan anda dan dalam hidup anda

Terdapat dua jenis kuasa yang mesti anda ketahui: Kuasa peranan yang anda mainkan dan kuasa peribadi. Ini adalah perbezaan:

Kekuatan peranan yang anda mainkan adalah sesuatu yang anda dapatkan "kerana ya". Kekuatan peribadi adalah sesuatu yang anda dapat kerana anda menginginkannya dan berusaha untuk mencapainya.

Kekuatan peranan yang anda mainkan bergantung kepada seseorang tentang siapa yang akan menjalankan kuasa itu. Kekuatan peribadi hanya bergantung pada anda.

Hanya sebilangan orang yang hanya mempunyai kuasa untuk peranan mereka. Tetapi sesiapa sahaja boleh mempunyai nilai peribadi walaupun ramai orang mempunyai arahan atas anda.

Terima bahawa sesetengah orang mempunyai kuasa atas anda. Gunakan tenaga anda untuk mengembangkan kuasa peribadi anda. Inilah cara untuk berjuang sendiri.

Apabila kita peduli apa yang difikirkan oleh orang lain tentang kita, kita memberi kuasa kepada kita kepada kita. Bagaimana anda dapat mengetahui jika mereka memperlakukan anda dengan hormat? Perhatikan perasaan anda. Sekiranya bersama mereka dan belajar dari mereka dengan senang hati anda dan anda merasa baik di dalam diri anda, maka lakukannya.

Walaupun anda "hanya kanak -kanak", anda adalah orang yang berkuasa !! Cukup fikirkan perkara yang boleh anda lakukan.

Anda boleh bertanggungjawab terhadap tingkah laku dan perasaan anda:

• Anda boleh membuat pilihan mengenai tingkah laku dan perasaan anda
• Anda boleh menamakan dan menuntut perasaan anda
• Anda boleh menamakan dan menuntut impian masa depan anda
• Anda boleh menamakan dan memperjuangkan keperluan anda
• Anda boleh melarikan diri yang hebat apabila perasaan anda terlalu kuat untuk mengendalikannya.
• Anda boleh mempunyai kuasa dalam hubungan anda dengan orang lain.

Semua perkara ini meningkatkan kekuatan peribadi anda. Dengan kuasa peribadi, anda benar -benar mengawal kehidupan anda sendiri!!

Melanggan saluran YouTube kami