Noraranaline dan hubungannya dengan kemurungan dan ADHD

Noreprenaline, juga dipanggil NorepineFrine Ia adalah neurotransmitter hormon. Ia adalah sebahagian daripada catecholamines, sekumpulan bahan yang termasuk adrenalin, norepinefrin dan dopamin, yang disintesis dari tyrosine asid amino.

Kandungan

• Apakah norepinenale atau norepinephrine?
• Di mana noreprenaline dipisahkan?
• Fungsi noradrenalin
• Norepinephrine dan kemurungan
• Norepinephrine dan ADHD
  • Meningkatkan tahap norepinephrine dengan makanan dan suplemen
  • Rujukan

Apakah norepinenale atau norepinephrine?

Norepinephrine atau norepinephrine adalah bahan kimia yang bertindak sebagai neurotransmitter dan hormon dalam tubuh manusia. Ia dihasilkan dalam kelenjar adrenal dan dalam neuron tertentu sistem saraf pusat dan periferal.

Bahan kimia ini dikeluarkan oleh sistem saraf bersimpati sebagai tindak balas terhadap tekanan. Ia adalah neurotransmitter yang dikeluarkan oleh sel saraf dan struktur kimia mereka, serta fungsi mereka, adalah serupa dengan adrenalin.

Noreprenaline memainkan peranan penting dalam sistem saraf bersimpati, yang mengawal tindak balas "perjuangan atau melarikan diri" badan dalam situasi tekanan atau bahaya. Di samping itu, ia juga terlibat dalam peraturan tekanan darah, kadar jantung, penguncupan saluran darah dan pembebasan glukosa oleh hati.

Di dalam otak, norepinephrine memainkan peranan dalam peraturan mood, perhatian dan tindak balas tekanan. Ubat -ubatan yang mempengaruhi norepinephrine, seperti antidepresan dan perangsang, digunakan untuk merawat pelbagai gangguan mental, seperti kemurungan, gangguan defisit perhatian dan hiperaktif (ADHD) dan narcolepsy.

Di mana noreprenaline dipisahkan?

Noreprenaline dipisahkan terutamanya di dua tempat badan: di dalam kelenjar adrenal, dua struktur saiz kacang yang terdapat di bahagian atas buah pinggang, dan di terminal saraf simpatis dari sistem saraf pusat dan periferal.

Di kelenjar adrenal, noreprenale dihasilkan dan dilepaskan sebagai tindak balas kepada tekanan atau situasi bahaya. Kelenjar adrenal berada di atas buah pinggang dan dibentuk oleh dua bahagian: sumsum dan korteks. Medulla adrenal adalah yang menghasilkan dan melepaskan norepinephrine, bersama -sama dengan adrenalin, dalam aliran darah sebagai tindak balas kepada pengaktifan sistem saraf simpatetik.

Di dalam sistem saraf pusat dan periferal, noreprenaline dihasilkan dan dilepaskan dalam terminal saraf bersimpati sebagai tindak balas kepada pengaktifan sistem saraf simpatetik. Terminal saraf ini ditemui di banyak bahagian badan, termasuk jantung, saluran darah, hati dan otot, dan bertanggungjawab terhadap tindak balas badan "perjuangan atau penerbangan" dalam situasi tekanan atau bahaya.

Lapisan dalaman kelenjar adrenal merembeskan norepinephrine dan epinefrin (adrenalin). Kedua -dua hormon tekanan ini dibebaskan dalam kuantiti yang berbeza sebagai tindak balas kepada faktor tekanan secara tiba -tiba, meningkatkan tekanan darah dan gula darah, dan menghantar lebih banyak tenaga kepada otot untuk membantu mempersiapkan diri untuk melawan atau melarikan diri dari bahaya.

Fungsi noradrenalin

Apabila hormon ini dibebaskan, Meningkatkan kadar denyutan jantung dan tekanan darah. Ia juga menghasilkan peleburan pupillary dan membantu meningkatkan laluan udara di dalam paru -paru.  Noreprenaline menghalang penyempitan saluran darah di organ -organ pendengaran. Ini membolehkan badan berfungsi dengan baik dalam situasi tekanan. Ia merangsang sejenis penerima yang dikenali sebagai alphacceptors, yang menyebabkan penguncupan otot dan penyempitan saluran darah kawasan ini. Oleh kerana penyempitan saluran darah di pinggir, darah diarahkan ke arah organ -organ penting seperti jantung dan otak.

Tujuan hormon tekanan adalah untuk menyediakan otak dan badan anda untuk menangani kecemasan yang mengancam kehidupan fizikal. Walau bagaimanapun, di dunia moden, kebanyakan kita bertindak balas terhadap Faktor tekanan selalu dan sedikit dari mereka adalah peristiwa bahaya fizikal yang sebenar. Malangnya, sistem pengujaan badan tidak dapat membezakan antara satu sama lain yang dianiaya oleh haiwan liar atau jika ia mengalami faktor -faktor seperti trafik jalan raya, orang ramai, bunyi bising, minggu kerja 50 atau permintaan yang berterusan oleh peranti elektronik kami.

Semasa kita berada di bawah a tekanan berterusan, Kelenjar adrenal kita tidak pernah berhenti mengepam hormon tekanan (adrenalin dan norepinephrine) dan ini menjana jauh Kesan kesihatan fizikal dan mental kita.

Tekanan menyumbang kepada kebimbangan, kemurungan, gangguan pencernaan, penyakit jantung, masalah tidur, kenaikan berat badan dan gangguan kognitif. Fungsi sistem imun dikurangkan dan risiko kita terhadap gangguan kanser dan psikiatri meningkat. Tekanan kronik boleh menyebabkan kelenjar adrenal dapat memenuhi semua permintaan hormon untuk menyebabkan pelbagai gejala sekunder seperti: contohnya:

• Sakit kepala
• Hipertensi
• Masalah tidur
• Kebimbangan
• Hilang selera makan
• Suasana yang tidak baik
• Sensasi umum ketidakselesaan
• Berdebar -debar atau aritmia

Norepinephrine dan kemurungan

Oleh kerana objektif utama norepinephrine adalah untuk memastikan bahawa dalam keadaan pengujaan terbesar, tidaklah menghairankan bahawa kekurangan hormon ini mempunyai kesan yang bertentangan. Tahap norepinephrine yang rendah dapat membuat kita merasa letih, penatapan mental, mendung, dalam mood yang tidak baik dan dengan sedikit minat dalam hidup.

Secara amnya Kemurungan dikaitkan dengan tahap rendah Serotonin Neurotransmitter. Inilah sebab mengapa ubat -ubatan yang paling ditetapkan untuk kemurungan adalah inhibitor serotonin selektif (ISRS). Ubat -ubatan ini berfungsi dengan meningkatkan tahap otak serotonin. Walaupun yang paling mengecewakan dan membingungkan doktor dan pesakit sama, mereka bekerja dengan baik dalam kurang daripada separuh daripada kes -kes. Jawapan mungkin pada hakikatnya, bagi sesetengah orang, The kemurungan Ia disebabkan oleh norepinephrine yang rendah, Tiada serotonin.

Idea ini bukan baru. Pada tahun 60 -an psikiatri Universiti Harvard Joseph J. Schildkraut, mencadangkan bahawa kekurangan norepinephrine bukannya serotonin adalah punca kemurungan. Ini dipanggil "Catecholamine Teori Gangguan Mood". Beliau juga mencadangkan bahawa mania yang dialami semasa episod gangguan bipolar adalah disebabkan oleh lebihan norepinephrine.

Pada masa ini beberapa antidepresan baru mengarahkan tindakan mereka ke arah norepinephrine.

Norepinephrine dan ADHD

Pada masa ini, beliau percaya bahawa terdapat tiga subtipe Udah (defisit perhatian dan defisit hiperaktif):

1. Gangguan defisit perhatian
2. Gangguan Dominasi Hyperactivity dan Impulsivity
3. Gangguan Gabungan (Masalah penting baik dengan pengabaian dan hiperaktif-impulsivity)

Penjelasan untuk tiga subtipe ADHD adalah bahawa pesakit mempunyai Ketidakseimbangan neurotransmitter yang berbeza. Teori ini boleh dibenarkan oleh hakikat bahawa tidak ada ubat untuk fungsi ADHD dengan baik di semua pesakit.

Setiap subtipe TDA lebih cenderung untuk bertindak balas terhadap kelas ubat yang berbeza. Orang yang mengalami gangguan defisit perhatian, dipercayai bahawa mereka mempunyai tahap norepinefrin yang lebih rendah. Kebanyakan orang dengan ADHD yang mengambil ubat biasanya merangsang seperti ritalin atau addell, yang meningkatkan tahap dopamin, tetapi orang yang mempunyai tahap norepinephrine yang rendah bekerja lebih baik dengan ubat -ubatan yang tidak menentu seperti strattera.

Meningkatkan tahap norepinephrine dengan makanan dan suplemen

Terdapat dua cara mudah untuk meningkatkan norepinephrine dalam badan, dan mereka adalah diet dan makanan tambahan.

Tyrosine asid amino adalah prekursor norepinephrine. Ia terdapat dalam banyak makanan biasa terutamanya dalam protein, kedua -dua haiwan dan tumbuhan. Daging, produk tenusu, ikan, ayam dan kekacang adalah sumber tirosin yang baik. Makanan lain yang menggalakkan sintesis norepinenal adalah epal, pisang, bit, tembikai dan kuman gandum.

Suplemen norepinephrine tidak dapat diambil kerana mereka tidak dapat menyeberangi halangan otak darah, dan oleh itu tidak boleh bertindak di otak. Tetapi sebaliknya anda boleh mengambil suplemen Tyrosine. Tambahan Tyrosine adalah pilihan semula jadi yang baik untuk dipertimbangkan jika anda mengalami kemurungan.

Menurut DR. Andrew Weil, "Tyrosine dengan perut kosong menyebabkan peningkatan norepinephrine dan dopamin di otak, yang boleh menyebabkan peningkatan tenaga, kewaspadaan dan peningkatan mood, dengan itu menelan gejala depresi dalam bentuk cepat. Tidak seperti Rumput San Juan, Ubat herba yang boleh mengambil masa dua bulan untuk berkuat kuasa dan antidepresan biasa, yang mungkin tidak akan beroperasi sehingga selepas kira -kira enam minggu, tirosin berfungsi dengan cepat".

Suplemen lain yang perlu diambil kira ialah The Arctic Root (Rhodiola Rosea). Ia adalah salah satu daripada beberapa herba yang memenuhi kriteria adaptogen. Adaptogens adalah ubat herba yang tidak merangsang atau santai. Sebaliknya, mereka bekerja dengan meningkatkan rintangan umum terhadap tekanan dan membawa badan dalam keadaan keseimbangan fungsional yang dikenali sebagai homeostasis. Akar Artik meningkatkan aktiviti norepinephrine, serotonin dan dopamin. Sangat baik untuk memerangi keletihan, jadi ia adalah pelengkap yang berguna kepada sesiapa sahaja yang mempunyai fibromyalgia atau sindrom keletihan kronik.

Sistem Neuroendokrin: Hypothalamus, Pituitari dan Operasi

Rujukan

• Mekar, f.Dan. Saya Lazerson, ke. (1988). Otak, fikiran, dan tingkah laku. Nova York: Freeman dan Syarikat.
• Bradford, h.F. (1988). Asas neurokimia. Barcelona: Buruh.
• Carlson, n.R. (1999). Fisiologi tingkah laku. Barcelona: Ariel Psikologi.
• Carpenter, m.B. (1994). Neuroanatomi. Asas. Buenos Aires: Editorial Panamerican.
• April, hingga.; Ambrosio, e.; Blas, m.R.; Caminero, a.; Dari Paul, J.M. Saya Sandoval, dan. (Eds) (1999). Asas tingkah laku biologi. Madrid: Sanz dan Torres.